Zašto se ljudi naštete same i kako pomoći rezaču | happilyeverafter-weddings.com

Zašto se ljudi naštete same i kako pomoći rezaču

Samozadovoljstvo je popularnije kod tinejdžerica i mladih, ali postoje statistički podaci koji upućuju na činjenicu da su ljudi stariji od 60 godina sudjelovali u ponašanju.

razor_blade_self_cutter.jpg

Različite vrste samoozljeđivanja

"Samo-ozljeda" je opći pojam koji se odnosi na samo-naneseno nasilje, samozavaravanje ili samoodricanje ponašanja. Namjerna samo-ozljeda uključuje namjerno oštećenje kože, učinjeno u trajanju od nekoliko minuta, s namjerom suočavanja s neodoljivom situacijom ili stresom.

Postoji mnogo različitih načina na koje osoba može samoozljeđivati, što uključuje sljedeće:

  1. Branding: spaljivanje kože vrućim predmetom.
  2. Grijač trenja: trljanje gumice protiv kože.
  3. Rezanje: to uključuje rezanje ili ogrebotine na dijelovima tijela s oštrim predmetom. Objekti koji se koriste mogu uključivati ​​noževe, britve, igle ili nokte. Ruke, noge i prednji dio tijela su često najčešća područja za rezanje jer su lako dostupni.
  4. Povlačenje kose: medicinski poznato kao trichotillomania, impulsivni je, opsesivno-kontrolni poremećaj koji je povezan s ovisnošću. Osoba ima nepopustljiv nagon da izvadi kosu iz dijelova tijela. Povlačenje dlačica iz glave često ostavlja ćelavost na glavu, čiji će izdvajali pokušati prikriti kapice, šalove i perike.
  5. Udaranje: s čekićem ili nekim drugim predmetom.
  6. Višestruki piercing ili tetoviranje (Body Modification): također se može klasificirati kao oblik ozljede, osobito ako se radi za ublažavanje boli ili stresa.
  7. Branje na koži: poznato je kao Dermatilomania, impulsivni poremećaj koji je obilježen ponavljanim potrebom za kopanjem ili skupljanjem na koži. Često je prouzročena šteta oblik stresa ili samozadovoljavanja.
  8. Rezak
  9. Gutanje štetnih kemikalija

Budući da je samo-ozljeda i rezanje "skrivena nevolja", teško je utvrditi točne statističke podatke o tome koliko ljudi zapravo sudjeluje u tom činu. Istodobno, istraživači su vjerovali da su slučajevi "rezanja" veći među ženama od muškaraca. Međutim, nedavni medicinski nalazi otkrivaju da je više muškaraca u svojoj srednjoj tridesetima liječeno samo za ozljede nego ženke iste dobne skupine.

Zašto ljudi samozadovoljavaju?

Za ljude koji prakticiraju rezanje i druge oblike samoozljeđivanja, samoubojstvo nije namjera za koju idu. Akti samoozljeđivanja često se provode u vrijeme emocionalnog uzrujanja ili prekomjerne stresa, a ljudi koji se bave samoozljeđivanjem ponekad nisu svjesni povezanosti događaja.

Samozadovoljnici često nisu naučili opisati ili izraziti stresne osjećaje na zdrav način. Često, osoba koja samoozljeđuje vjeruje u sam čin, koji uključuje vanjski osjećaj umjesto unutarnjeg osjećaja, oštećenja će se vidjeti i dopustiti im da priliku izliječiti.

Oni koji sami zla mogu misliti da su ozljede, koje su sada u fizičkoj formi, nekako daju opipljive dokaze da je unutarnja emocionalna bol stvarnost. Kroz tjelesnu bol osjećaju da je katalizator koji omogućuje oslobađanje unutarnje boli, puštanje je kratkotrajno. Za samozadovoljnike ovaj mehanizam za suočavanje je neučinkovit jer se bol na kraju vraća bez ikakvog stvarnog iscjeljivanja.

Samostalna štetnost ili nasilje koriste se kao način izražavanja za situacije koje se ne mogu opisati riječima. Ljudi koji se bave autodigilom često osjećaju vlast nad svojim tijelom, kada se osjećaju nemoćnima u drugim područjima života. Ponekad se samozavjetnik može smatrati da mu se nanosi štetu, on će ih spriječiti da nešto pogoršaju.

Neki ljudi koji sami ozljede imaju povijest seksualnog, emocionalnog ili fizičkog zlostavljanja u djetinjstvu. Oni se pogrešno krive zbog toga što su prouzročili situaciju i zaslužili ono što se dogodilo, a sada kao način kažnjavanja, rezali su, zapalili ili uništili sebe. Zaključivanje koje žrtve zlostavljanja koriste jest da ih se moraju kažnjavati, zbog samovoljne mržnje ili problema s niskim samopoštovanjem.

Oblici samozastupanja mogu biti i sredstvo samopouzdanja za osobu koja nije naučila druge metode za smirivanje stresnih, intenzivnih, emocionalnih situacija. Osoba koja smanjuje, opekline ili na drugi način ozlijedi sebe može pratiti incident obradom rana kao načinom izražavanja brige i njege.

Ljudi koji se bave self-harming imaju neke zajedničke osobine izložene:

  • Bilo koji oblik izražavanja bijesa bio je namršten u djetinjstvu
  • Često imaju i druga pitanja koja postoje, kao što je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), povijest alkohola ili zloupotreba tvari i eventualno poremećaja prehrane, iako to NIJE uvijek slučaj.
  • Oni nemaju vještine potrebne za izraziti snažne emocije na pozitivan način
  • Imaju ograničeni sustav socijalne podrške
  • Nestabilni životni uvjeti

Oblici samozadržavanja služe svrsi onima koji to rade. Ako osoba koja to učini može otkriti neki drugi način funkcioniranja, emocionalne potrebe mogu se ispuniti, pa će se želja za samoozljeđivanjem uvelike smanjiti.

Samozadovoljstvo kao ovisnost

Za ljude koji samoozljeđuju, ponašanje može postati neka vrsta ovisnosti koja se javlja u postupnim koracima. Prvi put incident self-harming ne može biti namjeran, ili bi mogao biti rezultat pronalaženja skupine vršnjaka koji pokazuje ovu vrstu ponašanja uzorak. Kao rezultat prvog incidenta, sljedeći put kad se pojavi slična situacija, osoba može biti uvjetovana tražiti samozadovoljstvo kako bi se oslobodio osjećaja.

Osoba koja smanjuje, gori ili se bavi nekim drugim oblikom samo-ozljeda može biti osjećaj ljutnje, strah ili tjeskobu prije događaja samoozljeđivanja i osjeća se prisiljen ponavljati ponašanje koje će s vremenom povećati i učestalost i težini. Ove vrste osjećaja će se nakupiti tijekom vremena i osoba nema drugog načina izražavanja ili rukovanja njima, a skrivanje predmeta koji se koriste samoozljeđivanju je uobičajeno.

Rezni i drugi oblici samozadržavanja daju osjećaj olakšanja, način da se riješe stresnog naprezanja ili unutarnje napetosti. Tijekom epizoda self-ozljede, endorphines su izdali od strane tijela kao odgovor na bol, doprinoseći zarazna osjećaj rezanja ili samoozljeđivanje. Često nakon epizoda ozbiljne ozljede, osjećaj krivnje i srama će uslijediti, a ponašanje postaje ovisnost, jer samozanjar učio je povezati čin s pozitivnim osjećajima, koji se javljaju zbog oslobođenih endorfina.

Samoozljeđivanje i rizik od samoubojstva

Ljudi koji sami štetu obično to ne čine zbog želje za samoubojstvom. Navarivanje tjelesne ozljede na sebi je naučeni ponašanje i mehanizam suočavanja, koji se koristi za izražavanje osjećaja i kao oblik samozadovoljstva. Samozadovoljstvo je snažno povezano s onima koji pate od problema sa samopoštovanjem, a s vremenom, doživljena depresija može posegnuti za suicidalnim tendencijama.

Ponekad čin samo-ozljeda može se proširiti dalje od osobe koju je namjeravao. Došlo je do opasnosti po život, zbog čega je nužna intervencija i stručna medicinska pomoć u takvim situacijama.

Kako pomoći nekome tko se samoozljeuje

Samozadovoljstvo je čin koji zastrašuje druge, to je situacija koja je teško prihvatiti i koncipirati. Ljudi se teško suočavaju s činjenicom da je netko koga vole fizički povrijediti sebe.

Navedene su neke korisne informacije o tome kako pomoći nekome tko samoozljeuje:

  • Dobivanje jasnog razumijevanja zašto se osoba smanjuje ili samoozljeđuje je imperativ. To je učinjeno kao čin učinio za održavanje samokontrole, što je oblik samo-umirujuće za neke.
  • Dajte osobi emocionalnu podršku i neka znaju da vam je stalo i spremni su za slušanje kada i ako trebaju razgovarati.
  • Provedite vrijeme s osobom i uključite ih u aktivnosti koje uživaju.
  • Ponudite im pomoć kako biste pronašli terapeuta ili grupu za podršku kako biste im pomogli da rade kroz svoje osjećaje.
  • Nemojte prosuđivati ​​ili poučavati osobu da zaustavi ponašanje koje samoozljeuje.
  • Ako se član obitelji ili dijete bave samozavaravanim ponašanjem, pripremite se za rješavanje situacije s obitelji. Počnite s izražavanjem osjećaja, ne krivite ih i naučite o novim načinima rješavanja obiteljskih situacija i komunikacije, što može biti korisno za cijelu obitelj.

Kako osoba koja samoodrješava može zaustaviti ponašanje

Imajte na umu da je sklonost sudjelovanju u oblicima ponašanja samoodređenja kompulzivna i vrlo zarazna. Kao i kod bilo kojeg drugog oblika ovisnosti, ljudi koji sami ozljede imaju teško vrijeme zaustavljanja nagona, iako znaju duboko, to je nezdrav.

Postoji mnogo načina na koje osoba koja nanosi samoozljeđivanje može pomoći:

Potvrđujete da je ponašanje problem: netko tko samoozljeđuje nanosi se ozljedama iznutra i uvelike će imati koristi od traženja stručne pomoći za ublažavanje ponašanja.

Shvaćanje da se samoozljeđivanje ne čini lošima: prepoznajemo da je samoozljeđivanje poučeno ponašanje kao odgovor na stresne situacije.

Pronađite nekoga za povjerenje i dobivanje stručne pomoći: ta osoba može biti brat, roditelj, prijatelj, član obitelji, svećenik ili savjetnik, važna je razgovor s nekim o ozbiljnim pitanjima.

Postanite svjesni onoga što "pokreće" epizode samoozljeđivanja: potražite pomoć i pronađite načine da izbjegnete ili rješavate "aktivira", što čini da želimo smanjiti ili samoozljeđivati.

Shvatite da je samoozljeđivanje još jedan način da se opustite: učite više pozitivnih i produktivnih metoda za smirivanje i umirujuće.

Saznajte zašto samozadovoljstvo ispunjava određenu potrebu u životu: zamijenite djela samoozljeđivanja učenjem kako učinkovito izraziti emocije na zdrav način.

Učinkovite metode za liječenje self-harm

Jedna od mnogih opasnosti koja je pridonijela samoozljeđivanju jest tendencija da ona postane ovisnost, štetna navika koja je iznimno teško zaustaviti, čak i kada osoba želi da prestane. Kao i kod bilo koje druge vrste ovisnosti, gotovo uvijek je potrebno intervenirati s kvalificiranim profesionalcima.

Vrlo je važno pronaći terapeuta ili savjetnika koji razumiju ovu vrstu ponašanja i ne postanu emocionalni ili odbijeni. Mnoge linije za upućivanje liječnika mogu pružiti popis kvalificiranih stručnjaka koji se specijaliziraju u području ponašanja koje samoozljeđuju.

Slijedi popis metoda liječenja koje se mogu koristiti za liječenje samozadržavanja:

  • Ako samozavjetnik ima prošlu povijest zlostavljanja, često su korisne terapije slične onima koje se koriste za posttraumatski stresni poremećaj.
  • Hipnoza i metode samopuštanja također su korisne u smanjenju razine napetosti i napetosti koje se često javljaju prije incidenata ozljede.
  • Ponekad obiteljska terapija može biti od pomoći u rješavanju obiteljskog stresa koji se može povezati s ponašanjem. Obiteljska terapija također može biti koristan alat za pomoć ostalim članovima obitelji kako bi naučili bolje komunikacijske metode.
  • U teškim slučajevima ponašanja sa samoodređenjem, moglo bi biti potrebno hospitalizacijski program pacijenta s timom stručnjaka.

Održive mogućnosti osim self-harminga

Ako osoba koristi samoozljeđivanje kao način rješavanja problema gnjeva koji se ne mogu izraziti, možda će pokušati raditi kroz snažne emocije i raditi nešto drugo. Mnogo puta trčanje, vrištanje, vježbanje i druge vrste aktivnosti mogu ublažiti želju za samoozljeđivanjem.

Ako se radi samoozljeđivanja kako bi "osjetili nešto", osoba može pokušati držati kocke leda u jednoj ruci dok ih pokušava slomiti, uzimajući hladan tuš i nosi gumeni pojas oko ručnog zgloba te ga može uhvatiti ista vrsta mentalnog oslobađanja iskusnog tijekom rezanja ili samoozljeđivanja.

Kada netko odluči ili samoozljeđe u nastojanju da se samouvjeruje, možda će pokušati uzeti toplu kupku, vježbati se jogom ili dubokim disanjem, pisati dnevnikom, slušati glazbu ili slikati kako bi pružio osjećaj smirenosti i ublažio želja da se sami ozlijedi.

Ako je samozavaravanje učinjeno u pokušaju da se vidi krv, pokušajte crtati crvenu liniju na koži koja bi se normalno smanjila, koristeći ovu tehniku ​​u kombinaciji s drugim spomenutim metodama, može biti dovoljna da se ugasi potreba za rezanjem ili samoozljeđivanjem,

Dugoročna prognoza

Samozadjelovanje je vrlo stvarno pitanje mentalnog zdravlja, a ne oblik traženja pažnje kod pojedinca koji pokazuje ponašanje. Ako netko ima hrabrosti i snage priznati da se samoozljeđuje, važno je shvatiti da izražavaju želju za primanjem pomoći, stoga nikada ne procijenite ni ismijavajte ih.

Odluka o zaustavljanju samoodricanja ponašanja iznimno je osobna odluka. Nije neobično za ljude koji su se bavili tom vrstom ponašanja, da opsesivno razmišljaju o tome i da se moramo boriti protiv nagona da to učinimo iznova i iznova.

Ožiljak self-ozljeda će se s vremenom izblijediti, ali ako nisu riješeni osnovni razlozi i problemi, vjerojatno je da je mogućnost poništavanja ponašanja malo vjerojatna. Međutim, s namjerom da obuzdava ponašanje, u kombinaciji s terapijom i drugim oblicima intervencije, osoba koja se samoozljeđe može uspješno oporaviti.