Alternativne terapije za depresiju | happilyeverafter-weddings.com

Alternativne terapije za depresiju

Depresija je medicinsko stanje povezano s produljenim osjećajem tuge i gubitkom interesa u svakodnevnim aktivnostima. Depresija je vrlo uobičajena pojava i puno ljudi pati od nje. Depresija je često prirodna reakcija na gubitak ili ozlijeđeno samopoštovanje. Depresija vas čini beznadnim, bezvrijednim i potpuno bespomoćnim i može imati ozbiljan učinak na vaše normalno funkcioniranje.

depression1.jpg

To utječe na nečiju sposobnost razmišljanja, osjećaja i ponašanja te može dovesti do brojnih fizičkih i emocionalnih problema. Depresija zahtijeva dugoročno liječenje i ljudi se okreću lijekovima, savjetovanjima i alternativnim tretmanima za liječenje depresije. Neki od uobičajenih simptoma depresije navedeni su u nastavku.

Pročitajte više: Suočavanje s depresijom bez lijekova
  • Osjećaj umora i gubitak energije tijekom dana
  • Osjećaj nesreće gotovo svega
  • Uzbudljivo zbog malih stvari
  • Ili prekomjerno spavanje ili stanje nesanice
  • Smanjeni nagon da radite stvari koje inače uživaju
  • Neobičan gubitak težine ili debljanje
  • Neodlučnost i oslabljen osjećaj koncentracije
  • Stalni osjećaj krivnje i pesimističke misli
  • Fizičke bolove, grčeve, glavobolje i probavne probleme koji se ne mogu liječiti lijekovima
  • Smanjena motivacija u kojoj sve izgleda beznačajno i jednostavno ne vrijedi truditi se

Simptomi depresije mogu se razlikovati prema dobi. Na primjer, mlađa djeca, kada depresivni mogu biti tužni i biti razdražljivi u svakom trenutku. Depresivni adolescenti i tinejdžeri mogli bi se ljutiti i izbjeći društvenu interakciju. Depresivne starije osobe, s druge strane, mogu dobiti suicidalne misli . Ako osoba doživi upornost gore navedenih simptoma tijekom određenog vremenskog razdoblja, možda dva tjedna ili dulje, najbolje je da ga procijeni stručnjak. Mnogo puta, depresija može preuzimati samostalno, ali ako se dugo ignorira, to može dovesti do tjelesnih i mentalnih zdravstvenih problema.

Liječenje depresije

Različite vrste tretmana dostupne su za različite vrste depresije. S vremena na vrijeme liječnici propisuju lijekove za ublažavanje bolesnika od simptoma depresije. Preporuča se mnogo puta, susret s psihijatrom ili liječnikom koji se specijalizirao za dijagnozu i liječenje mentalnih zdravstvenih stanja. Tipične mogućnosti liječenja za liječenje depresije uključuju:

  • Lijekovi : Liječnik može propisati antidepresivne lijekove kao što su inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), inhibitori ponovne pohrane serotonina (SNRIs), inhibitori Norepinefrina i dopunske preuzimanja (NDRI), atipični antidepresivi, triciklički antidepresivi i inhibitori monoaminoksidaze (MAOI).
  • Psihoterapija : Psihoterapija, obično poznata kao talk terapija uključuje sastanak psihoterapeuta ili pružatelja mentalnog zdravlja koji pokušava pomoći u liječenju simptoma depresije raspoređivanjem govornih sesija kako bi se naučili o uzrocima depresije.
  • Alternativna terapija : Otkrivena je alternativna terapija vrlo korisna u liječenju depresije. Alternativna terapija odnosi se na alternativne oblike liječenja ili strategije koje obuhvaćaju aktivnosti poput promjene prehrane, vježbanja, mentalnog kondicioniranja i promjena načina života.