Koliko dobro poznajete vaš menstrualni ciklus? | happilyeverafter-weddings.com

Koliko dobro poznajete vaš menstrualni ciklus?

Ili samo upoznajete svoje tijelo malo bolje? U svim ćete slučajevima imati koristi od jedne ili više od ovih metoda kako biste dobili informacije o vašem menstrualnom ciklusu.

Osnovna temperatura tijela

Jeste li ikada čuli za crtanje plodnosti? Plodnost crtati može koristiti mnogo različitih alata, ali bazalna temperatura tijela je uvijek uključena. Možda znate da neke žene mjere svoju temperaturu kako bi saznale kada su plodne. Što je točno bazna tjelesna temperatura? Također se naziva BBT žargon plodnosti, bazalna temperatura tijela je najniža temperatura koju vaše tijelo dobiva kada se odmara za vrijeme spavanja, uglavnom. To je BBT koji se lagano podiže tijekom ovulacije (samo malo, pola stupnja do stupnja Fahrenheita, ili četvrt do pola stupnja Celzijusa).

Zato žene koje žele saznati kada su plodne često mjere svoju osnovnu tjelesnu temperaturu, uzimajući svoju temperaturu prvu stvar ujutro dok se budu probudile. Dobivate najtočnije rezultate ako istodobno uzmete svoj BBT svaki dan, tako da puno žena koje dijele svoju temperaturu postavljaju alarm istodobno svako jutro. Gdje dolazi grafikon?

Pa, jasno morate napisati temperature kako bi vam bili korisni. Mnoge žene to čine na grafikonu, tako da mogu vidjeti trendove. To je moguće učiniti s olovkom i papirom, ali ovih dana možete koristiti i internet. Postoje web lokacije koje za vas čine sve te karte, sve automatski. Plodnost crtati je stvarno zgodan ako želite zatrudnjeti, i bitno ako koristite prirodne planiranje obitelji metoda kako bi izbjegli trudnoću. Ako želite informacije o svom ciklusu samo zbog informativnih razloga, vjerojatno nećete htjeti proći kroz sve nevolje za mjerenje temperature i crtati.

Cervikalna sluz

Naravno, svaka žena menstruacijske dobi, naravno, daje obilje informacija odakle u svom ciklusu ima li ona kvasac ili druge probleme. Za razliku od slijedeće bazalne tjelesne temperature, provjeravajte da je vaša cervikalna sluz napora i traje samo minutu. Sve što trebate učiniti je staviti dva prsta na svoju v @ g1na (ne, ne previše žuditi da to izgovoriti, samo pokušavate izbjeći ljude s pogrešnim namjerama dolaze na ovaj blog!) I gledati. Očigledno ste upoznati s menstruacijom.

Nakon menstruacije primijetit ćete da nema mnogo sluznice maternice. Zatim, približavajući se vašem datumu ovulacije vidjet ćete sluz koji je malo sklizak i tekuć, a obično bjelanjak bijelog jajeta. Tijekom ovulacije, cervikalna tekućina koju proizvodite je najlikvidnija, kako bi se omogućilo da sperma lakše dođu do odredišta. Nakon ovulacije, tijekom lutealne faze ciklusa, cervikalna sluz postaje bijela i debela.

PROČITAJ Pokušavate zatrudnjeti? Ne zaboravite na sluznicu cerviksa

Pozicija vrata maternice

Moj prijatelj mi govori da ona može reći gdje je u svom ciklusu samo osjećajući položaj njezina vrata maternice. Znam, trebala sam pisati informativni post o tome kako upoznati vaš menstrualni ciklus. Zapravo, apsolutno ništa ne poznajem čak ni nakon što čujete opise kako provjeriti položaj vrata maternice. Možda ću ga probati ovog mjeseca, u kojem slučaju ću vam sve obavijestiti o tome. Moj prijatelj kaže da tvrdi i zatvoreni cerviks nije plodan, dok je mekani i otvoreni cerviks plodni. Zasada je dobro. Druga stvar koju kažu jest da je neplodni cerviks visok, a plodni cerviks je nizak. To je dio kojeg osobno ne razumijem. Ako želite koristiti ovu metodu, morat ćete se malo s njom igrati.