Kako spriječiti stopalima stopala | happilyeverafter-weddings.com

Kako spriječiti stopalima stopala

Zvukovi su područja guste, tvrde kože na nogama. Oni su obično uzrokovani trenjem. Na primjer, nošenje obuće koje su premale može uzrokovati ovaj problem. Postoje i drugi potencijalni uzroci, ali nakon što razvijete žuljeve, oni mogu postati neugodno i neugodno. Srećom, postoji nekoliko preventivnih mjera koje možete poduzeti kako biste ih izbjegli.

Tipično, žuljevi se nalaze na dnu ili na stranama stopala. Ponekad se mogu naći na prstima. Međutim, ako imate tvrdih područja na svojim prstima ili na vrhu stopala, oni svibanj biti corns. Kukuruz i žuljevi imaju mnogo sličnosti, ali ih je potrebno drugačije rješavati.

Poput mnogih uvjeta nogu, možda neće uvijek biti moguće izbjeći žuljeve. Ljudi s ravnim ili ekstremno naboranim nogama mogu biti skloniji njima. Osim toga, ljudi koji nose oko dodatne težine su osjetljiviji na doživljavanje ove zadebljane kože na dnu stopala .

Međutim, možete smanjiti šanse za razvoj žuljeva. Može potrajati neko vrijeme za izgradnju. Neki ljudi imaju nakupinu guste, tvrde kože koja se godinama razvija. Ne samo da je moguće ukloniti žuljeve na stopalima, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili da postanu teške.

Sadržaj:

  • 1 Je li moguće spriječiti smetnje?
    • 1.1 Nosite udobne cipele
    • 1.2 Izbjegavajte visoke pete
    • 1.3 Redovito zamijenite cipele
    • 1.4 Nosite prave čarape
    • 1.5 Smanjite trenje s antiperspirantom
    • 1.6 Glatko uklanjaju kožu
  • 2 Kako izbjeći zujalice

Je li moguće spriječiti smetnje?

Možete znatno smanjiti svoje šanse za dobivanje žuljeva (također poznat kao callosity ). U većini slučajeva potrebno je samo nekoliko jednostavnih izmjena.

Mi ćemo detaljnije pogledati na nekoliko različitih načina prevencije:

Nosite udobne cipele

Bez obzira na vrstu cipela koju nosite, oni bi trebali biti dobri. Haljine cipele često su veliki krivac jer imaju tendenciju da se na čvršću stranu. Ne biste trebali doživjeti trljanje, osobito na tlačnim točkama kada nosite cipele.

Ne morate nužno kupiti novi par cipela. Pokušajte nositi cipele ili sprej za istezanje cipela . Proizvodi poput ovih mogu dodati malo dodatne prostorije gotovo svakom para cipela.

Dajući vam prsti dovoljno mjesta za kretanje i noge dovoljno prostora za 'disanje' će smanjiti trenje. Ne samo da će to pomoći u sprečavanju usjeva, već će biti ugodnije. Vi svibanj također smanjiti rizik za stvari kao što su toenail gljiva, atletska stopala, i loše mirisne noge .

Vaše cipele bi također trebale imati jastuk na podnožju. Cipela koja je previše 'ravna' može utrljati na dno stopala i izazvati previše trenja. Ako vaše cipele nemaju dovoljno podrške, razmislite o udobnom potplatu kako biste smanjili trljanje.

Izbjegavajte visoke pete

Pete su glavna stavka u svijetu ženske mode. Nažalost, visoki potpetice mogu uzrokovati probleme stopala . Ne samo da mogu biti bolni i teško hodati nakon nekoliko sati, ali mogu brzo izazvati nakupljanje teške, debele kože.

Calluses obično obliku na loptu od stopala za ljude koji često nose visoke pete. Kada nosite pete, loptice vaših nogu su prisiljene prema dolje. Ako cipele imaju šiljastu nožicu, to može učiniti još teškim. Budući da većina žena ne nosi čarape s cipelama s visokim potpeticama, vaša koža izravno trlja prema unutrašnjosti cipele.

Najbolje je izbjegavati što je moguće više nošenja visokih potpetica. Ako ih nosite za posao ili noć, odaberite pete s širokim kutom za prste.

Također možete naći uloške posebno izrađene za visoke pete. To može pomoći u pružanju donjeg dijela jastuka i smanjenju trenja. Pokušajte koristiti jastučiće i jastučiće na tlačnim točkama stopala.

Redovito zamijenite cipele

Čak i ako se vaše cipele dobro uklapaju, tijekom vremena mogu pridonijeti žuljevima. Čak i ako vaše cipele ne uzrokuju bol, obično se brzo razgrađuju. Ako imate omiljeni par koji svakodnevno nosite, mogli bi uzrokovati da vam koža postane tvrda i gusta.

Kada cipele počnu raspadati, gube potporu koju vam noge trebaju. Podloge koje su istrošene ne pružaju pravu količinu apsorpcije udarca kroz potplat. Ako nastavite pješačiti svaki dan, oni mogu početi odbijati noge. Ta vrsta trljanja je upravo ono što će izazvati žuljeve.

Iako je to najčešće kod atletskih cipela koje se koriste svaki dan, može se dogoditi s gotovo bilo kojim parom. Nije neobično imati omiljeni par cipela. Ali, ako ih nosite svaki dan, predvidite da ih treba zamijeniti u roku od 6 mjeseci do jedne godine. Taj vremenski okvir može biti još manje za atletske cipele, ovisno o tome koliko ste aktivni.

Nosite prave čarape

Vjerovali ili ne, može doći do povezanosti između callusa i vaših čarapa. Pogrešne čarape također mogu uzrokovati blistere i pretjerano znojenje na nogama . Čak i ako nosite prave cipele, vaše čarape mogu biti izrađene od materijala koji trljaju na noge sa svakim korakom.

Postoje čarape dizajnirane za smanjenje trenja. Dok su oni obično izrađeni za trkače, svatko može nositi one koji doživljavaju kalupe na nogama. Ne morate kupiti posebne, skupo trčanje čarape kako biste smanjili trenje. Riječ je o vrsti materijala čija su čarapa izrađena.

Pokušajte odabrati čarape koje su izrađene od PTFE ili najlona. Ako materijali dovode do znojnosti, najprije ih stavite na prašak talka. Za razliku od pamuka ili vune, ti će se materijali lako kliziti unutar vaših cipela, umjesto da uzrokuju mnogo trljanja.

Smanjite trenje s antiperspirantom

Jedan DIY 'hack' pokušati koristiti antiperspirant ili vazelina. Nanesite tankog sloja bilo koje od ovih tvari na nestašnim mjestima nogu. Imat ćete dobru zamisao o tome gdje vam noge najviše trljaju vaše cipele.

Korištenje deodoranta ili vazelina može smanjiti trenje i omogućiti da noge slobodno klize u cipelu. Budite sigurni da ne koristite previše, ili biste mogli dobiti neredu.

Ako također pate od kukuruza, možete probati ovaj hack na svojim nožnim prstima i vrhu stopala previše. Gdje god postoji dodatna trenja, vjerojatno ćete otkriti da ovaj mali "savjet" može biti od pomoći.

Može li se začepiti nogu?

Glatko uklanja kožu

Calluses imaju tendenciju da se nakupljaju tijekom vremena. Jedan od najboljih načina kako spriječiti nastanak žuljeva je da se brinete za noge. Razvijajući redovitu rutinu njege stopala, možete imati veće šanse da izgladite grubu kožu prije nego što oblikite žuljeve.

Čak i ako nosite loše opremljene cipele ili imate druga pitanja koja mogu uzrokovati otežanje kože, možete ga uravnotežiti pravilnom rutinom.

Opća higijena stopala je odlično mjesto za početak. Možete ići još dalje da omekša vašu kožu tako da se stopa namoči s uljem čajevca .

Namočite noge nekoliko puta tjedno u električnom spa centru . Mnoge kupke za stopala se zagrijavaju i potiču korištenje Epsom soli i eteričnih ulja za zdravlje i piling.

Također možete koristiti pumice kamenje ili balzamove aparate za brijanje kako biste spriječili formiranje žuljeva. Mnoge električne noge datoteka će se riješiti guste kože i žuljeva odmah. Zatim ih možete koristiti tjedno za održavanje kako bi noge meke i zdrave.

Izbjegavanje kovrčanja na nogama

Kako izbjeći zujalice

Možda nije uvijek moguće spriječiti žuljeve. Ali, kao što možete vidjeti, razumijevanje uzroka žuljeva znači da postoji nekoliko jednostavnih promjena koje možete napraviti da bi vam pomoglo.

Većinu vremena, nekoliko prekidača u navikama ili vrsta cipela koje nosite mogu značajno promijeniti. Mnogi od ovdje navedenih prijedloga ne koštaju ništa. Oni jednostavno zahtijevaju neke prilagodbe vašim trenutnim navikama.

Lako je ignorirati noge dok ne postanu neugodni ili izazivaju nelagodu. Kada imate žeče, u početku se možda neće činiti velika stvar.

Nažalost, ako ih prepustite predugo, mogu uzrokovati veće probleme. Osim toga, oni mogu brzo postati razlog zbog kojeg vam se ne sviđa nositi sandale ili pokazati svoje gole noge.

Postoje načini izbjegavanja i liječenja žuljeva kod kuće, kao što je Amope Pedi Perfect Wet i Dry punjiva noga datoteka i Care me Electric Foot Callus Remover . Gotovo svatko može imati meku, glatku kožu na nogama. Potrebno je samo malo dodatne njege i pravu vrstu obuće kako bi dobili rezultate koji vam trebaju.