Dolazak u snu i depresiju | happilyeverafter-weddings.com

Dolazak u snu i depresiju

Poremećaji spavanja kao što su spavanje u snu, nesanica i mnogi drugi vrlo su česti, a ponekad ih mogu izazvati različiti uzroci kao što su stres, tjelesne bolesti koje uzrokuju bol ili česte mokrenje, rade u smjenama i mnoge druge. Depresija se također smatra važnim faktorom za razvoj tih poremećaja. Poremećeni san može uzrokovati veliku nevolju za ljude, bilo da je uzrokovana depresijom ili ne. Sleepwalking je ozbiljan poremećaj za neke i blaga smetnja za druge.

Depresija i poremećaji spavanja

Osobe s depresijom često pate od poremećaja spavanja. Općenito, to uključuje dobivanje manje spavanja nego obično i uključuje:

  • Poteškoće s uspavanjem - često zbog ležanja u krevetu s mislima koje se kreću u vašoj glavi.
  • Često se probuditi tijekom noći.
  • Brže se probuditi ujutro i ne mogu se vratiti na spavanje.
  • Somnambulizam (u rijetkim slučajevima)


Ako je poremećaj spavanja povezan s depresijom, problemi neće nestati jednostavno uzimajući dovoljno sna. Čak i kad dobiju dovoljno sati sna, ljudi koji pate od depresije često se ujutro probude umorni i ne osjete osvježenje.

Simptomi mjesečarenja

Postoji nekoliko simptoma koji se odnose na somnambulizam, a neki od najčešćih su:

  • ambulacija (hodanje ili kretanje oko) koja se javlja tijekom spavanja. Pojavljivanje se obično javlja kod djece prije puberteta.
  • poteškoće u buđenju tijekom epizode mjesečarenja
  • spava s otvorenim očima
  • prazan izraz lica
  • sjediti i pojaviti se budan tijekom spavanja
  • amnezija nakon epizode mjesečarenja
  • zbunjenost, dezorijentiranje na buđenje
  • epizoda obično javljaju u prvoj trećini spavanja
  • umor
  • stres
  • anksioznost

Statistički podaci

Dokazano je da negdje između 1% i 17% U.
S. djeca u snu. Oko 18% Amerikanaca sklono je činu. Istraživanja su pokazala da je najveća učestalost sleepwalkinga u djece od 11 do 12 godina bila 16, 7%. Dječaci imaju veću vjerojatnost za spavanje nego djevojke.

Uzrok mjesečarenja - stres

Problemi sa spavanjem često su povezani s razdobljima intenzivnog stresa. Zbog toga se mnogi problemi spavanja rješavaju nakon što je stres otišao ili druga medicinska stanja koja stoje iza njih. Međutim, neki poremećaji spavanja mogu početi kao akutni problem i razviti se u kronični problem spavanja.