Zašto jedna prehrana ne djeluje za sve: individualizaciju mršavljenja | happilyeverafter-weddings.com

Zašto jedna prehrana ne djeluje za sve: individualizaciju mršavljenja

Jedna od tajni u središtu suvremene pretilosti istraživanje je da dva različita ljudi mogu slijediti istu dijetalnu dijetu s potpuno različitim rezultatima. Jedan dijeter koji se drži plan prehrane može izgubiti 50 kilograma u tri mjeseca. Drugi dieter koji se drži istim planom dijeta može dobiti 10 kilograma. To je čak i ponekad istinito kad su dva dijetora iste rase, istog spola, iste socioekonomske klase i iste dobi. Visoka bjelančevina, visoki ugljikohidrat, niske masnoće, masnoća, nema dijeta za sve. Zašto bi to bilo?

Pretilost nije jedna bolest

Iako su neki američki liječnici i dalje smatraju da je pretilost moralna smrtnost, to je doista bolest ili, točnije, zbirka bolesti. Neke studije čak tvrde da je pretilost genetska bolest. Dvije osobe mogu imati istu količinu prekomjerne težine, ali možda su ga stavile iz vrlo različitih razloga. Kao što kaže dr. Lee Kaplan, direktor pretilosti, metabolizma i prehrane u Generalnoj bolnici u Massachusettsu i Harvard Medical School, inzistirajući da postoji samo jedan uzrok i jedan način borbe protiv pretilosti (zabranjujući slatkim bezalkoholnim pićima, čišćenjem snack hrane iz primjerice, nema smisla više od korištenja krema za sunčanje kako bi se spriječio rak pluća.

Dr. Kaplan vjeruje da ima najmanje 59 različitih vrsta pretilosti.

Neki od tih 59 vrsta pretilosti mogu biti povezani s mutacijama u do 25 različitih gena. Imati mutaciju samo u jednom od tih 25 gena je dovoljno da biste bili sigurni da ćete biti pretili. Neki od tih gena utječu na sposobnost masnih stanica da generiraju hormon leptin, koji govori mozgu da su pohranili dovoljno viška kalorija. Neki od tih tih gena utječu na sposobnost mozga da stvori molekule glasnika nakon što primi leptin koji potiskuje apetit i usporava pohranu višak ugljikohidratnih kalorija u jetri.

Međutim, nije samo 25 gena koje mogu uzrokovati pretilost. Postoji još 300 gena koji mogu uzrokovati sklonost nekoj težini. Kombinacija mutacija u tim genima može se pripisati pretilosti ili pretilosti. To je ukupno najmanje 325 načina na koje možete biti namijenjeni dobivanju težine od rođenja. Ali postoje i drugi čimbenici izvan jednostavnih prejedanja koji dovode do debljanje.

Određeni lijekovi mogu ometati vašu prehranu mršavljenja

Lijekovi su još jedan krivac u debljanju. Inzulin pomaže vašim stanicama da dobiju šećer iz krvotoka, ali također ih čuva od korištenja masnoća za gorivo. Bilo koji lijek za dijabetičare za smanjenje razine šećera u krvi obično će također povećati težinu.

Određeni antipsihotični lijekovi stimuliraju dobivanje težine. Beta-blokatori za visoki krvni tlak usporavaju brzinu otkucaja srca tako da je potrebno konzumirati čak i manje kalorija za izgubiti težinu. Steroidi koji kontroliraju upalu ometaju vodu i gubitak težine i nemoguće je brzo izgubiti težinu.

Određeni zdravstveni uvjeti također prisiljavaju da smanjite više kalorija kako biste izgubili težinu

Hipotireoza uzrokuje bitku gubitka težine: usporava tjelesni proces spaljivanja ugljikohidrata. Tumori hipotalamusa ometaju "termostat" tijela tako da se manje kalorija gori. Bilo kakvo stanje koje ograničava pokretljivost (artritis, na primjer, ili sama gojaznost) također primes dobitak težine.

#respond