Doplate i prehrambene piramide | happilyeverafter-weddings.com

Doplate i prehrambene piramide


Ako bismo imali takvu piramidu, to bi objasnilo zašto neke dodatke djeluju za neke ljude dok ne rade za druge.

U osnovi piramide za dodatke prehrani imamo multi-vitamine, multi-minerale i esencijalne masne kiseline. Svaka osoba koja uzima dodatak bez da prvo osigura da je njihova prehrana puna ovih bitnih sastojaka dobit će malu korist od plana prehrane. To su apsolutni građevni blokovi vašeg tijela. Imate minimalne izvore ovih triju skupina u vašoj prehrani i oni su apsolutno neophodni za energetski zdrav stil života.

vitamini-bottles.jpg

vitamini

Vitamini su bitni za svaku biokemijsku reakciju u vašem tijelu. Oni su sastavni dijelovi kože, kostiju i hrskavice.

minerali

Minerali su matrica koja vaš skeletni sustav čini jakim. Oni su također ključni sastojci u mnogim vaskularnim komponentama i bitni su za pravilnu metaboličku funkciju.

Osnovne masne kiseline

Osnovne masne kiseline ključni su izvor mnogih osnovnih, metaboličkih procesa. Oni su također poznati da smanjuju upalu, odnosno, njihova je odsutnost poznata kao izvor upale i bolova u zglobovima.

Bez tih bitnih elemenata, nemoguće je liječiti bolju specifičniju nadopunu, jer je nemoguće izliječiti bolest kad temeljne funkcije iza ljudskog života nisu ispravno podržane.

Sljedeći na prehrambenoj piramidi imamo dodatke za odrasle i dodatke za energiju i stres.

Pročitajte više: Jesu li vitamini C Dodaci sigurno i korisno?

Protiv starenja

Doplate za odrasle su bilo koji dodatak koji bi se smatrati suprotnim učincima starenja, ili, na odgovarajući način, dopustiti tijelu da dobi ispravno. Ginseng, gingko-biloba, tribulis terresetris, DHEA i mnoga druga bilja i dodataka lako se uklapaju u ovu kategoriju. Ti su dodaci obično prikladni nakon trideset i pet godina, a vrijedno je ulaganje ako razumijete kakvi bi učinci svakog od njih mogli biti. Istražite informacije o tim dodatcima protiv starenja i njihovim poznatim učincima.

#respond