Kako definirate svoju vrijednost? | happilyeverafter-weddings.com

Kako definirate svoju vrijednost?

Većina od nas odrasta učenje kako bi definirala naše vrijednosti kako izgledamo, prema našim postignućima i odobrenju koje dobivamo za naše izglede ili uspjehe. Ovo je teški način življenja jer morate stalno biti sigurni da živite u skladu s nekim standardom koje je društvo postavilo, a u svakom trenutku možete naići na nisko samopoštovanje zbog neodobravanja, odbijanja i neuspjeha. Time što vrijedi ovisiti o drugima i rezultatima, stalno ste nesigurni.

Često ću pitati klijenta zašto ne preuzima odgovornost za sebe, a odgovor je često: "Ne vrijedim." Žele da ih netko tjera da se osjećaju kao da su dostojni ljubavi.

Što ako ste promijenili mišljenje o tome što vam vrijedi? Što ako se, umjesto da se sami odredite izvana, odlučili definirati svoje unutarnje intrinzične osobine - svoju ljubaznost, suosjećanje, brigu, želju za učenjem, spremnost da se trudite prema onome što želite postići, a ne samo vrednovanju sama postignuća?

Ako biste vjerovali da ste dostojni, umjesto da stalno pokušavate dokazati svoju vrijednost, bili bi vrlo motivirani da poduzimate akcijsko djelovanje u svoje ime i izrazite svoju intrinzičnu ljubav prema drugima. Oduševili biste se u učenju i naporima u izražavanju svoje strasti i svrhe.

Postoji vrlo negativan krug koji se postavi kada se definiraju izvana i trebate uspjeh i odobravanje drugih ljudi da osjećaju da ste u redu. Sam čin izvođenja ishoda i prihvaćanja drugih koji su odgovorni za vaš osjećaj vrijednosti je oblik napuštanja samog sebe koji kaže svom unutarnjem djetetu: "Vi niste u redu. Morate dokazati da ste u redu uspjeh i dobivanje odobrenja. " To stvara stalnu anksioznost i nesigurnost - suprotno od onoga što osjećate kada se cijenite.

Postoji vrlo pozitivan krug koji se razvija dok prihvaćate nevjerojatnu predivnost svoje suštine i postanete roditeljima ljubavi prema vašem lijepom, veličanstvenom unutarnjem djetetu. Kada se volite, a ne steći uspjeh i odobrenje, postajete NAJVEĆI PRIORITET, poduzet ćete ljubavnu akciju sa sobom i drugima. Što se više ponašate s ljubavlju prema sebi i drugima, to bolje osjećate, a što bolje osjećate, to je više motivirano da naučite i uložite napor da budete sve što možete biti. Vaša postignuća postaju izraz tko ste, a ne pokušaj dokazivanja svoje vrijednosti.

Ranjeno samouprave vjeruje da morate suditi da imate kontrolu nad dobivanjem onoga što biste trebali raditi - naporno radite, proučavajte, čistite kuću, prakticirajte nešto, itd. Ali sudeći prema sebi ne voli se - još jedan oblik samo-napuštanja - i postavlja taj negativni krug anksioznosti zbog dokazivanja vaše vrijednosti. Učiniti to zapravo sprječava da postaneš sve što možeš biti.

Želim predložiti da probate eksperiment. Pokušajte vježbati rad s ljubavlju prema sebi i drugima u glavi. U redu je ako ne znate akciju ljubavi - samo pitajte svoju Uputu ili učinite najbolje što možete. Kada vam je namjera biti ljubav, konačno ćete shvatiti što to znači. Naravno, voljeti djelovanje prema drugima ne znači da ih treba paziti. Ljubazno djelovanje prema drugima nikada se ne odnosi na davanje sebe. Davanje sebe ne voli sebi i stoga ne voli djelovanje.

Pročitaj više: Teško je biti skrbnik!


Svaki put kada poduzmete ljubavnu akciju - prema onome što kažete sebi i drugima, i kako postupate prema sebi i drugima - primijetite kako se osjećate iznutra. Ako se osjećate sretnim i punim iznutra, onda znate da je akcija koju ste poduzeli bila ljubavna. Ako se osjećaš loše unutar - prazna, uznemirena, ljutita, depresivna, kriva - onda znaš da se neki način napuštaš.

Ako biste voljeli biti voljeni, a ne uzimajući ljubav vašem najvišom prioritetu, naći ćete se osjećati duboko milo i dostojan.

#respond