20 Zdravstvene prednosti kostiju koji će vas svakodnevno jesti | happilyeverafter-weddings.com

20 Zdravstvene prednosti kostiju koji će vas svakodnevno jesti

Kostiju kostiju

Ponekad veličina proizlazi iz poniznih izvora. Kostiju od kostiju, jednostavnog ključa koji su godinama koristili potrošači koji su svjesni resursa, jedan je od primjera snage poniznih sastojaka.

Moja je baka pohranila bilješke povrća i piletine u zamrzivaču. Kad bi imala dovoljnu količinu, bacila bi ga u lonac i kuhala je cijeli dan.

Mnogi ljudi bi osudili te sastojke bogate hranjivim tvarima u smeće, ali moja baka je stvorila ukusne i jeftine jela od tih predmeta. Ključevi za izradu kostiju kostiju su visokokvalitetni sastojci i vrijeme. Hranjiva kuhinja navodi da se kravlji juha kuha za osam do dvadeset četiri sata, dok se zaliha kuha ne više od dva sata.

Pa i dobra nedavno je napravio video koji naglašava neke od razloga zbog kojih biste trebali napraviti dio kostiju kao dio prehrambenog plana. Oni nude uvid u vrste i kvalitetu sastojaka koji vam trebaju kako biste izradili vlastitu kantu i ponudili prijedloge za one ljude koji bi radije kupili svoje unaprijed, a ne to učiniti od nule. Charlotte Hilton Andersen of Shape također otkriva zdravstvene prednosti kostiju kostiju.

Bone bujon je više nego samo prehrambeni hir. Dok tvrdi da je juha panaceja svibanj biti hiperbolična, znanost je na strani kostiju juha ovih dana.

Jednom kada shvatite prednosti kostiju kosti, moći ćete smanjiti količinu hrane i poboljšati svoje zdravlje i dobrobit kroz jednostavnu hranu.

Iako postoji mnoštvo prednosti za konzumiranje kostiju kosti, nudim vam svoje prvih 20 razloga ispod.

20 Prednosti kostiju kostiju koji će vas svakog tjedna jesti. |

Iscjeliti i zatvoriti slomljeni probavni sustav

Konzumiranje kostiju kosti poboljšava vaše probavne funkcije na više načina. Bone juha je bogata probiotikom, što poboljšava kvalitetu crijevne flore. Prema zdravstvenom i wellness guruu, dr. Ax, kosti za kosti sadrži kolagen, koji ne samo da liječi obloge vašeg probavnog trakta nego i lijekove za sindrom crijeva.

Kao što znate, kada vaš probavni sustav nije sretan, ostali ste obično bijedni. Bone juha može ublažiti nelagodu i smanjiti upalu koja uzrokuje sindrom curenja crijeva i druge probavne smetnje.

Movin'on u imunitet zajednice

Vaš crijevni sustav je sjedište imuniteta, što znači da će sve što vam je dobro za vaš crijevak imati utjecaj valova na cijeli imunološki sustav. Aminokiseline koje se nalaze u kostiju kosti, poput cisteina, arginina i glutamina, poboljšavaju vašu imunološku funkciju.

To objašnjava zašto ljudi prepisuju pileća juha za sve što vas već godinama pogađa.

Ekskluzivno: Otkrijte što ta štetna hrana čini vašem tijelu

Opustite se uz juhu

Kada mislite na udobnost hrane, topla zdjela juhe može doći na pamet. Glicin, aminokiselina pronađena u kostiju kosti, ima smirujući učinak na tijelo. Povećanje glicina korelira za bolju noćnu saniju za vas.

Upaljači upale

Već znamo da je bujon kosti dobar za imunološki sustav, a budući da je upala imuni odgovor, nusproizvod zdravog imunološkog sustava je smanjenje upale.

Dr. Mercola navodi da vam aminokiseline poput arginina, glicina i prolina postanu dostupne kroz potrošnju kostiju kostiju. Ove aminokiseline smanjuju upalne reakcije u cijelom tijelu.

Vratite zglobove

Glukozamin-kondroitin je popularan dodatak za održavanje zdravlja kostiju i zglobova te popravak oštećenih ili oslabljenih kostiju. Prema obliku, kravlji juha sadrži i glukozamin i kondroitin.

Redovito konzumiranje kostiju kosti moglo bi značajno smanjiti ili ublažiti bol u zglobovima i može spriječiti osteoartritis.

Zgodna prilagodba za ručavanje

Za razliku od nekih zdravstvenih poticajnih sredstava, što može koštati ruku i nogu - gledam vas, spirulina - kost bujica je jeftina. Možete upotrijebiti ostatke kostiju i povrća iz vaših ostalih obroka.

Tijelo od onog rotirajućeg pileta, kraj kriške luk, i taj posljednji malo celera koje ste napunili u vašem zamrzivaču za kišni dan ima svrhu. Također možete pronaći kvalitetne kosti iz svog lokalnog mesara.

Bone juha je ekonomičan i omogućuje vam da koristite hranu koja inače može otići u otpad.

Neotkriveni recept

Neki recepti zahtijevaju nekoliko stranica da navedu svoje opskurne sastojke i detaljiziraju složenu alkemiju koju morate izvesti kako biste postigli gustersko blaženstvo koje obećavaju.

Srećom, bujna kost nije ta vrsta hrane. Svatko to može napraviti, i gotovo je nemoguće zabrljati. Wellness Mama nudi izvrstan recept za vas.

Sjajna kosa, sjajna koža i zdravi nokti nalaze se u vašem shvaćanju

Prepustili smo se proizvodima koji bi trebali poboljšati našu kosu, kožu i nokte, ali one skupe kreme i pilule nisu uvijek potrebne.

Budući da se kreda sastoji od želatine i kolagena, ona opskrbljuje nekoliko ključnih sastojaka za zračenu kožu, kosu i nokte. Aminokiseline u bujonskoj masi dovode do bržeg popravka na oštećene stanice kože prema Wellness Mami .

Jeftini i lako probaviti dodatke

Prošetajte kroz trgovinu vitamina i vidjet ćete boce dodataka za poboljšanje funkcija vašeg tijela. Dok uzimamo naše vitamine je važno, ponekad ove vitaminskih tableta i njihovih cijena oznake može biti teško probaviti.

Ako konzumirate previše vitamina, tada vam višak mora biti filtriran od vaših teških bubrega. Bone bujon može pružiti mnoge od vitamina i minerala koje možete uzeti u obliku tableta, ali to može učiniti na način koji je manje vjerojatno da će preopteretiti vaš sustav.

Razmislite oštećene kosti

Kost bujona je prepun kalcija i magnezija, koji su bitni za zdravlje kostiju. Ako su vaše kosti pretrpjele štete zbog ozljede ili starosti, imajući šalicu kostiju može se napuniti hranjive tvari potrebne za liječenje kostiju. Redovito jedite kosti za kosti kako bi kosti ostale u vrhunskom stanju.

Imati šalicu za gornji dišni reljef

Kad osjetim da gornji dišni poremećaj zaguši, prva stvar koju činim je doseg kostiju kostiju obogaćenog češnjakom. Češnjak ima antivirusna svojstva, a kosti supstrata nudi infuziju jednostavnih hranjivih sastojaka koji pomažu tijelu da izbjegne bolesti.

Topla šalica juhe može vam utješiti ako su vam respiratorni prolazi upaljeni. Isti kolagen koji pomaže popraviti vaš probavni trakt također može ublažiti podlogu vašeg dišnog sustava. Poplava hranjivih tvari iz ovog umirujućeg obroka mogla bi skratiti trajanje vašeg dišnog sustava.

Ostani ukočen

Putovanje na težini može biti dug i naporan. S prehladnim dijetama i iskušenjima na svakom koraku, teško je pronaći ravnotežu. Bone bujon može pomoći u mršavljenju kroz razne njegove kvalitete.

Prije svega, to pomaže vratiti ravnotežu vašem mikrobiomu. Ponekad se crijeva mogu nadvladati s gladnim bakterijama, koje pak tjeraju vas da jedete više i skupite na kilograma.

Osim obnavljanja ravnoteže vašeg probavnog sustava, juha je napunjena prehranom koju nedostaju neke sitne dijete.

Louise Hay opisuje studiju koja pripisuje potrošnju juhe prije jela s ukupnim nižim unosom kalorija. Pijenje šalice juhe može vas napuniti, tako da manje šanite potrošiti veću količinu hrane.

Hidrate svoj put prema zdravlju

Ako ste učinili čitanje o zdravlju, znate da je potreban adekvatan unos vode. Budući da je kravlje mlijeko poput hiper-obogaćene inačice vode, smisla je da će vam pomoći da ostanete hidratizirani.

Ova korisnost hidratacije može se ostvariti samo ako konzumirate pravu bujonsku masu. Skladište kocke kupusa i prašaka su natrij natovarene sjene stvarne.

Povećajte izdržljivost i oporavak

Kada je vaše tijelo u ravnoteži, mnogo je lakše imati uspješan i ispunjavajući trening. Pravilna ishrana je presudna ako se upustite u redovnu vježbu rutinu.

Bone bujon može dati proteine ​​potrebne za izgradnju i jačanje mišića, a pomaže u popravku kostiju. Bone juha može vam ponuditi energetski poticaj koji trebate poduzeti na izazovima bez obzira na svoju rutinu vježbanja.

Ne brini, budite sretni

Mi smo uvijek rekli da idemo s našim crijevima kada pokušavamo napraviti teške odluke. Crijeva i mozak nerazdvojno su povezani.

Već znate da kravlje mlijeko može biti korisno mikrobiom vašeg tijela, ali jeste li znali da to može utjecati na vaš mozak? Zdrava crijevo se prevodi u bolje raspoloženje i jasniji um prema Louise Hay .

Prestani jahati inženjer za inzulin

Prema Megan Ramosu iz Intenzivnog prehrambenog menadžmenta, želatina u kostiju može pomoći u ublažavanju simptoma dijabetesa i pomoći u regulaciji šećera u krvi.

Niska sadržaj ugljikohidrata većine kostiju smanjuje šanse šećerne šiljke koje proizlaze iz prehrane šećera i ugljikohidrata bogate hrane.

Pritisni gumb za punjenje na krvnim stanicama

Budući da se glavni sastojak kostiju sastoji od kostiju i koštane srži, to može imati utjecaja na vaše krvne stanice kada ga konzumirate. Jacqueline Gabardy od Sweet Beet i Green Bean napominje da je kravlji juha osobito dobra za nadopunjavanje crvenih krvnih stanica i može pomoći u liječenju anemije.

Napunite metabolizam

Često čujete o metabolizmu kao što se odnosi na gubitak težine, ali metabolički procesi su bitni za sam život. Bone bujon povećava vaš metabolizam osiguravajući priliv aminokiselina uključujući glutamin i arginin koji pomažu u metaboličkim procesima.

Skupite s kostiju

Glicin u kostiju pomaže tijelu da izgrađuje i popravlja mišiće. Bilo da udarate u teretanu, bave se gubitkom mišića zbog starenja ili se borite protiv ozbiljne bolesti, kosti za kosti mogu pomoći da vaše tijelo ostane snažno i podržano.

Očistite svoj čin

Vi ste izloženi toksinima okoliša na alarmantnoj stopi. Zagađivači zraka, teški metali i kemikalije koje susrećemo svakodnevno mogu izazvati pustoš na našim tijelima.

Vaše tijelo je pametan sustav s mnogim zaštitnim mjeračima koji su vam stavili da vas ne osvajaju od tih toksina. Naša potreba za pomoći našem tijelu u procesu detoksifikacije dovodi nas do svih vrsta rješenja.

Prema dr. Axu, kalija i glicin koji se nalaze u kostiju, podupiru prirodne aktivnosti toksina. Neki minerali u kostiju također se vežu s toksinima kako bi se olakšalo njihovo uklanjanje kroz uklanjanje.

Vrijeme je za vas da napravite neku vrstu kostiju

U doba u kojem rješenje za većinu problema čini se da kupuje najnoviji precijenjen lijek - sve, kravlji juha stoji kao dokaz snage jednostavnosti. Mnoge zdravstvene prednosti kostiju spadaju u njegov bogati profil prehrane koji se isporučuje u jednostavnom pakiranju.

Budući da je pakiran s aminokiselinama, vitaminima i mineralima, može imati pozitivan utjecaj na brojne sustave vašeg tijela.

Bone juha lako se izrađuje i može dodati bogatstvo i okus na vašu blagovaonicu. Bone juha ne samo da okusi dobro, ali je dobro za vas. S takvim niskim rizikom i visokim nagradama, može vam biti vrijedno dodati kosti za kosti na svoj popis džemova.

obiteljska masnoća koja gori meso Želite li brz i jednostavan način hraniti svoju obitelj Zdrava masnoća koja gori meso?

PRIHVATITE ODGOVORNOST NA 110 + Recepti spaljivanja masnoće koji se mogu pripremiti za cijelu obitelj!

Ne propadate vašu dijetu, vaše dijete vam nedostaje - nastavite čitati kako biste saznali zašto se 99% glavnih kuharica postavilo za neuspjeh. Dakle, ako ste spremni za kuharicu koja će potpuno promijeniti način na koji razmišljate o gubitku masnoće i donijeti novu radost kuhanja u svoj život, vrijeme je da preuzmete svoju kopiju obiteljskih masnoća koja gori masnoću.

FFF Burning Meals Book uključuje:

  • - 110 + masnoće spaljivanja Recepti
  • - Bonus ćete dobiti 8 tjedana večere izbornika i trgovine liste
  • - Bonus za 27 desetaka kuhara za oporavak masnoća
  • - Bonus brz početak vodič
  • - Bonusni vodič s pojedinostima o tome koju hranu ne dopustite svojoj djeci da jedu

Nabavite Lean & Stay Lean s jednostavnim obiteljskim pripremanjem masnoće s gorivom za jelo!

(Trenutni Download OVDJE)

#respond