Pretilost ili nošenje najmanje jedne dodatne težine je blisko povezano s rizikom od demencije kasnije u životu | happilyeverafter-weddings.com

Pretilost ili nošenje najmanje jedne dodatne težine je blisko povezano s rizikom od demencije kasnije u životu

Pretilost srednje dobi može dovesti do demencije

Istraživači na Institutu Karolinksa u Stockholmu, pod vodstvom dr. Weillija Xu, proveli su istraživanje u vezi s odnosom između srednje dobi pretilosti i demencije, Alzheimerove bolesti i vaskularne demencije u kasnijim godinama. Također su željeli provjeriti jesu li ti uvjeti posljedica genetskih i ranijih čimbenika okoliša.

pretilih-žene-group.jpg

Za svoju studiju, Xu i njezini suradnici već nekoliko godina ispituju oko 9.000 švedskih blizanaca. Prikupili su podatke o visini i težini kada su ispitanici bili 43 godine starosti. Ponovno su ispitivali ove blizanke nakon trideset godina zbog propadanja razmišljanja i pamćenja te razvoja Alzheimerove ili vaskularne demencije. Otkrili su da je gotovo jedna trećina sudionika bila prekomjerna tjelesna težina i imala 80% veću vjerojatnost razvoja ovih bolesti u usporedbi s osobama normalne težine. Gotovo 4% blizanaca razvilo je znakove demencije, a udio je bio veći ako su ih više težili u srednjem vijeku.

Prekomjerna težina može biti posljedica genetske predispozicije ili zbog loših prehrambenih navika. Bez obzira na razlog, pretilost srednjeg vijeka povezana je s povećanim rizikom za dijabetes i kardiovaskularne bolesti što zauzvrat može povećati šanse za razvoj demencije.

Ono što jedete danas može odraziti na vaše zdravlje nakon 30 do 40 godina

Još jedna ranija studija koju su proveli istraživači Kaiser Permanente izmjerila je veličinu struka od 6.583 ljudi u dobi između 40 i 45 godina i pratila ih kada su imali 70 godina. Otkrili su da postoji 270% veći rizik od razvoja demencije u 20% ljudi s većim od normalne struk. Istraživanje je zaključilo da su šanse za demenciju gotovo triple ako ljudi imaju veliki struk u svojim 40-ima.

Demencija je asortiman simptoma, kao što su promjene osobnosti, problemi u ponašanju i kognitivne poteškoće koje utječu na mozak. Alzheimerova bolest i vaskularna demencija dva su najčešća uzroka ovih simptoma.

Najčešći čimbenici rizika od demencije koji možemo kontrolirati u nas su hipertenzija, visoki kolesterol, ateroskleroza, dijabetes, pušenje i teški pijenje. Ti se čimbenici mogu mijenjati uzimanjem zdrave prehrane, redovitom vježbanju i održavanjem normalne težine.

Kaže se da ono što jedete danas odražava vaše zdravlje nakon 30 do 40 godina. Slaba jela danas i održavanje normalne težine mogu spriječiti Alzheimerovu bolest i demenciju dugo prije nego što njihovi znakovi i simptomi postanu očiti.

Pročitajte više: Prekomjerna tjelesna težina i pretilost povećavaju rizik od srčanog udara


Koji je točan razlog povezanosti pretilosti srednje dobi i demencije u kasnijem životu, nije točno poznat. Ali vjeruje se da je masno tkivo prisutno u tijelu odgovorno za otpuštanje hormona i signala koji usporavaju rad mozga.

Kaže se da je ono što je dobro za vaše srce dobro za vaš mozak. Zato nemojte čekati da se pojave znakovi i simptomi demencije. Počnite vježbati i jesti zdrave prehrane od ranih dana u životu da biste ostali budni i agilni pojedinac u starosti.
#respond