Lactobacillus Acidophilus: Zašto trebate dobar probiotički dodatak kada imate fibromijalgiju | happilyeverafter-weddings.com

Lactobacillus Acidophilus: Zašto trebate dobar probiotički dodatak kada imate fibromijalgiju

Kada se bavim fibromyaglijem, nisam napravio nikakvu tajnu u prethodnim člancima da će pacijenti doživjeti mnoštvo simptoma u rasponu od povećane osjetljivosti na bol, kroničnog umora i produljene depresije [1]. Još jedan manji problem koji nije manje uznemirujuće je da pacijenti također mogu imati gastrointestinalni poremećaj [2]. Zapravo, istraživanje potvrđuje da fibromijalgija i sindrom iritabilnih crijeva supostoji. U ovoj studiji, 73 posto pacijenata koji pate od fibromijalgije također je izvijestilo da ima utrobe utrobe. Neki od izraženijih simptoma koje pacijent može iskusiti bio bi abdominalni plin u 59 posto slučajeva, mučnina u 21 posto, proljev u 9 posto i zatvor kod 12 posto. [3] Nekoliko dodataka za fibromijalgiju može se koristiti za poboljšanje tih gastrointestinalnih simptoma. Lactobacillus acidophilus je dobar probiotski dodatak kada imate potencijalno fibromijalgiju . Ima puno koristi u ostalim bolestima koji imaju poremećaje gastrointestinalnog poremećaja, ali će također biti u stanju dovesti do ublažavanja boli od fibromijalgije .

Što je Lactobacillus acidophilus?

Kada razmatramo Lactobacillus kao potencijalni dodatak fibromijalgiji, moramo samo kratko pogledati mehanizam zašto to može biti dobar dodatak probioticima kada imate fibromijalgiju. Može utjecati na imunološki sustav, slično onome što smo vidjeli prilikom ispitivanja omega-3 masnih kiselina, ali točan proces onoga što se događa još nije poznat. U pokusima na životinjama, otkriveno je da su nakon davanja Lactobacillusa štakorima imunološki posrednici poput IgA, IL-6, CD4 i CD8 bili znatno viši nakon ovog primjene probiotika. To pokazuje da je Lactobacillus supstanca koja se može koristiti za pojačavanje urođene imunosti osoba koje uzimaju ovaj dodatak. [4]

Ako ste zabrinuti zbog stavljanja stranih bakterija unutar vas, nemojte! Lactobacillus je bakterija koja se prirodno nalazi u ustima, crijevu i vagini. Možete vidjeti ovu bakteriju u najvišoj koncentraciji u gornjem GI traktu, gdje je savršeno okruženje za to da ostanu. Koristimo i ove bakterije u mnogim drugim praktičnim primjenama u obliku jagiva, mliječnih proizvoda i fermentiranih soje. Kao što vidite, postoji mnogo primjena u stvarnom svijetu za ovu bakteriju, ali čini li to doista dobar probiotski dodatak kad imate fibromyaglia? [5]

Zašto je dobar dodatak fibromijalgiji?

Sada kada smo otkrili zašto se Lactobacillus koristi u brojnim praktičnim primjenama, razmotrimo neke od simptoma koji ovaj dodatak za fibromijalgiju može olakšati. Studije potvrđuju da pacijenti koji uzimaju ovaj dodatak dva puta dnevno tijekom dvomjesečnog razdoblja doživjeli su značajno smanjenje želučanih poremećaja . Abdominalno nadutost je uvelike smanjena kod ovih bolesnika, što je rezultiralo ublažavanjem boli od fibromijalgije . [6]

Reljef za nadraženost želuca je jedna stvar, ali mnogi probiotici to mogu učiniti; što je s nečim više dosadnim poput kronične proljeva koja se vidi sa sindromima i fibromyaglijem? Probiotička smjesa višestrukih vrsta Lactobacillusa bila je dana pacijentima koji boluju od kroničnog proljeva kod bolesnika s sindromom razdražljivog crijeva. Bolesnici su uzimali ovu nadopunu dnevno za period od 2 mjeseca, a reljef je procijenjen 10 tjedana nakon prestanka uzimanja dodataka. U 48 posto bolesnika s sindromom razdražljivog crijeva nakon navedenog liječenja utvrđeno je da je dostatno olakšanje u usporedbi sa samo 12 posto onih iz kontrolne skupine. Kod ispitivanja uzoraka tkiva tih bolesnika utvrđeno je da je crijevna flora bila mnogo konzistentnija kod bolesnika koji uzimaju ove dodatke. To znači da su simptomi normalizirani i pacijenti neće imati problema s proljevom ili zatvorom kao i one bez nadomjestaka. [7]

Istraživanja pokazuju da postoje promjene u crijevnoj mikrobnoj flori u bolesnika koji boluju od kroničnih sindroma umora kao što je fibromialgija. To također može dovesti do anksioznosti i povećanog stresa koji bi mogao objasniti neke od poremećaja raspoloženja koji se također primjećuje kada pacijenti doživljavaju ovu bolest. U jednoj posebnoj studiji, 39 pacijenata koji su patili od sindroma kroničnog umora dali su ili 24 milijarde jedinice koje formiraju kolonije Lactobacillus ili placebo tijekom dvomjesečnog razdoblja. Pacijenti su također procijenjeni za depresiju i anksioznost pomoću upitnika Beck Depression i Beck Anxiety. Na kraju ove istrage utvrđeno je da su bolesnici koji su uzimali ovaj pripravak Lactobacillus značajno smanjili epizode anksioznosti i depresije u usporedbi s kontrolama. [8] Istraživači nisu mogli dijagram točnog mehanizma onoga što se događa s tim nalazima. Možda je manje nepravilnosti želuca pomoglo pacijentima da se vrate u stanje normalnosti ili je došlo do značajne promjene u crijevnoj mikrobnoj flori i njihove izlučevine imale su neku fiziološku manifestaciju. Bez obzira na put koji vodi do nje, očito je da Lactobacillus nije dobar probiotski dodatak kad imate fibromijalgiju, to je odličan izbor. Moći ćete ne samo poboljšati vašu želučanost, nego će također imati koristi od smanjenja anksioznosti i depresije. Ja čvrsto preporučujem ugradnju Lactobacillus kao dodatak za vašu fibromijalgiju.

#respond