Prirodni lijekovi za sindrom suhog oka | happilyeverafter-weddings.com

Prirodni lijekovi za sindrom suhog oka

Sindrom suhog oka je složena bolest

Češće u osoba azijskih ili hispanjolskoga podrijetla nego u osobama afričkog ili kavkaskog podrijetla, sindrom suhog oka utječe na otprilike jedan od svakih deset osoba starijih od 40 godina.

Oči koje se osjeaju suho ne nedostaju u tekućini. Razlog tome jest to
suze sadrže i vodu i mast u tri sloja:

  • Najgornji sloj filma suza koji prekriva oko, oko 3 milja tisuća inča debelih, sastoji se od masti izlučenih meibomijskim žlijezdama. Taj sloj suza sprečava isparavanje i pomaže suzama da pokriju oči.
  • Srednji sloj filma suza koji prekriva oko, oko deset puta deblji, napravljen je od vodene tekućine koju oslobađaju suzne žlijezde.
  • Najdublji sloj suzavog filma, manji od milijun inča debelih, sastoji se od proteina koji se oslobađaju vrčastih stanica. Ovaj sloj mucin "ljepljivao" suze na oči.


Sva tri sloja su bitna za suze da obavljaju svoju funkciju čišćenja oka i štiteći od infekcije, a ne ometajući viziju. Suho oko obično ne uzrokuje neuspjeh oka da stvori vodeni srednji sloj, već nesposobnost oka da proizvodi masnoće koje zadržavaju suze da se suše. Zapravo, neki ljudi koji pate od suhog sindroma žale se na preveliku proizvodnju suza.

Okolišni faktori koji čine simptome suhog oka još gore

Grijanost, svrbež, bol, zamagljena vizija i osjetljivost na sunčevu svjetlost uzrokovanu sindromom suhog oka pogoršavaju suhi zrak, dim, kemijske pare, previše čitanja ili prekomjerno korištenje računala. Antihistaminici, beta-blokatori i oralni kontraceptivi mogu također pogoršati simptome. Kontaktne leće, naravno, posebno su neugodno u suhim očima.

Medicinski tretmani za sindrom suhog oka

Kada sindrom suhog oka nije povezan s autoimunim stanjima kao što je Sjögrenov sindrom, liječnici obično propisuju umjetne suze koje će se koristiti tijekom dana, ricinusovo ulje ili vazelin koji se primjenjuje ispod kapka pri spavanju kako bi se spriječio upalu i antibiotici za sprečavanje infekcije,

Hranjiva intervencija za blage slučajeve sindroma suhog oka. Kada je temeljni uzrok sindroma suhog oka autoimuna bolest, steroidi se obično dodaju u plan liječenja. Za manje slučajeve sindroma suhog oka, flaxseed - što je nešto što jedete, a ne nešto što stavite u oči - daleko je najbolji od svih prirodnih lijekova za sindrom suhog oka.

Flaxseed se koristi za hranu. Dolazi iz iste biljke dobivene za lan, vlakno koja je utkana u lan. Lana je odličan izvor n-3 esencijalnih masnih kiselina koje postaju protuupalni hormoni.

Flaxseed oil je klinički dokazano liječenje za sindrom suhog oka. Brazilski znanstvenici istraživali kapsule ulja za ulje kao tretman za keratoconjunctivitis sicca, što je medicinski pojam za crvene, suhe, upale oči, s povećanim rizikom od ulceraja rožnice.

Brazilski istraživački tim liječio je sindrom suhog oka kod žena u svojoj studiji s tri protokola. Žene su slučajno dodijeljene svakom protokolu. Jedna grupa primila je kapsule od ulja za laneno ulje od 1000 mg svaki dan. Druga grupa primila je svakih dan dvije kapsule lanenog ulja od 1000 mg. Treća skupina uzima placebo svaki dan.

Studija je trajala 180 dana. Na kraju studije, znanstvenici su zaključili da je ili doza lanenog ulja smanjena upala uzrokovana sindromom suhog oka.

Ulje lanenog ulja za tretman suhog oka

Flaxseed ulje također je korisno za sindrom suhog oka kod djece. Liječnici u London Hospital of Great Ormond Street za djecu dali su djeci u dobi od 7 mjeseci do 15 godina 500 mg dnevne doze lanenog ulja. Na kraju dvije godine, istraživači su otkrili da je upotreba lanenog ulja povezana s manje simptoma sindroma suhog oka. Laneno ulje također smanjilo broj infekcija oka, osobito pinkeye, i bio je koristan za ove pritužbe kao antibiotici.

Flaxseed ulje također je korisno za glaukom. Istraživači na Sveučilištu Melbourne u Australiji otkrili su da uzimanje dodatnog ulja za laneno ulje smanjuje intraokularni tlak, što je glavni simptom glaukoma. Ulje lanenog ulja potiče oslobađanje tekućine iz oka, ali nema opće diuretski učinak na cijelo tijelo.

Flaxseed je jednako učinkovit kao laneno ulje. Ako imate poteškoća s gutanjem kapsula, svoje ulje za laneno ulje možete dobiti izravno iz sjemena, sve dok ih mljevene prije dodavanja u hranu. Flaxseeds su vrlo sićušni i mogu proći ravno kroz gastrointestinalni trakt ako se ne naprave prije nego što se jedu. Čajna žličica ili dva puta dnevno pruža zdravo okus okusa na zobene pahuljice, kremu pšenice, glatkice i ostala mješana pića.

Ulje lanenog ulja nije jedini način da koristite laneno ulje. Možete jednostavno jesti sjeme. Budući da su sjemenke vrlo sitne, lako mogu proći kroz cijeli probavni trakt, osim ako se ne koriste prije upotrebe. Jednu ili dvije žličice (5 do 10 g) lanenog sjemena za ukusnu okus u vašem doručku žitarice ili smoothies.

Pročitajte više: kapi za oči koji snižavaju kolesterol, borba protiv sljepoće povezanih s dobi

Još pet savjeta za premlaćivanje sindroma suhog oka

Koji su neki drugi prirodni lijekovi za sindrom suhog oka? Evo još pet savjeta za premlaćivanje sindroma suhog oka:

  1. Prije nego što krenete avionom, budite sigurni da imate suze na tekućem filmu - u bocu manjoj od 3 tekuće unce, tako da možete uzeti avion s vama.
  2. Ako redovito upotrebljavate antihistaminike, pokušajte povećati količinu anti-alergijskog kvercetina koje ste dobili u prehrani. Ovaj biljni antioksidans nalazi se u svim vrstama svježeg voća i povrća, a osobito u jabukama, grejpom i lukovima. Neki ljudi smatraju da je povećanje količine voća koju jedu dovoljno da im pomogne prestati koristiti antihistaminike za sušenje na oku radi olakšanja alergija.
  3. Koristite ovlaživač zraka zimi ako je vaš dom zagrijavan plinom ili električnim pećom.
  4. Uključite druge izvore n-3 esencijalne masne kiseline u vašu prehranu. Mediteransko povrće zvane purslane, orasi, bademi i riblje ulje među najboljima su izvor tih zdravih masti.
  5. Često kao što možete, jednostavno zatvorite oči i dopustite vlagu da se akumulira.


Redovito korištenje prirodnih lijekova za simptome suhog oka pomoći će vam da pronađete trajan reljef za sindrom suhog oka. Ostvarit ćete slobodu od suhoće, svrbeža, crvenila, paljenja i zamagljenog vida, te pomoći u zaštiti vaših očiju od infekcije.

#respond