Akne: Što radi i što ne? | happilyeverafter-weddings.com

Akne: Što radi i što ne?

Općenito, prvi korak trebao bi biti da naučite koliko god je to moguće o akni i što stvarno radi da se riješite.

akne-hood.jpg

Kada se akni razvijaju?

Akne se razvijaju kada se pojavljuje jedno ili više od sljedećeg: prekomjerna proizvodnja sebuma, brza proizvodnja P. acnes, preuranjene stanice kože, otpuštanje upalnih tvari. Uspjeh liječenja acne odraslih ovisi o uzroku. Današnji akni tretmani uglavnom pokušavaju smanjiti proizvodnju sebuma i smanjiti bakterije P. acnes. Neki tretmani također pokušavaju normalizirati prolijevanja kože i eliminirati upalu. Vrlo je važno napomenuti da svatko ima različite tipove kože i jedno rješenje koje radi za neke ljude možda ne mora nužno raditi za vas.

  • Prvi korak koji trebate poduzeti kako biste popravili izgled kože je prestati zagađivati. Pokušajte ne staviti puno toga, a ne prekriti lice dnevnim kremama, rumenjem ili temeljima. Nakon što to učinite, vaša će koža moći disati i protjerati nezdrave bakterije koje su tamo prikupile.
  • Nakon što prestanete blokirati pore, trebate dobar čišćenje. Za neke ljude najjednostavniji sapun, poput sapunice za ruke, može raditi. Ako želite nešto drugo, probajte Cetaphil. Oprati lice svakog jutra i svake noći, osim ako ne doživite suhoću, u kojem slučaju trebate sići jednom na dan.
  • Sljedeći korak je promjena prehrane. Za zdrav organizam, kao i zdravo lice, morate prestati jesti nezdravu hranu. Iako je to u današnjem svijetu teško, to je najvažniji korak. Hrana koju konzumirate uvelike utječe na vašu kožu. Trebali biste probati jesti uglavnom voće ujutro. Možete jesti što više voća koliko želite, jer vaše tijelo želi uživati ​​i obraditi ga ispravno. Nakon nekog vremena koža će vam nagraditi promjenom. Također, jedenje zelenog lisnatog povrća pomoći će vam i prehrani, kao i piti puno svježe filtrirane vode. Kad god ste žedni, ostanite daleko od pop ili pića napunjenih šećerom i držite se vodom ili blagim čajem jer će voda ispirati sve toksine u vašem tijelu. To će ih zaustaviti da izađu iz vaših pore.
  • Ako ste žena, trebali biste uzeti u obzir početak uzimanja tableta za kontrolu rađanja. Morate se posavjetovati sa svojim liječnikom o ovoj opciji, jer u mnogim slučajevima to bi mogao biti prvi uspješan korak prema sjajnoj koži. Uzimanje kontracepcijske pilule ne mora nužno značiti da ste seksualno aktivni. Štoviše, postoje robne marke napravljene posebno za liječenje akni, a ne samo prevenciju trudnoće.
#respond