Donesite svoju novu godinu rezoluciju natrag u život | happilyeverafter-weddings.com

Donesite svoju novu godinu rezoluciju natrag u život

Uvijek si početak siječnja s dobrim namjerama. Jednom kad su božićne ukrase dolje, ostaci su konačno pojedeni, a posljednja obiteljska zabava je završila, vrijeme je da se skokne natrag na vagon i poništem mjesec dana dijete razočarenja.

Ako vam je nešto poput većine javnosti, vjerojatno ste već mjesecima planirali svoju novu godinu. Mnogi ljudi odluče u listopadu ili studenom da žele izgubiti težinu i dobiti stezaljke, ali odgađati da zapravo rade ništa o tome sve dok godišnja svečanost ne bude na putu.

weight_loss_new_year_resolution.jpg

Četvrti se činjenica da biste, zapravo, vjerojatno bili daleko bolji od početka i ostvarivanja cilja u tijeku kada se prvo razmišljate o tome, čestitamo na rješavanju novogodišnjeg roka i odlučimo učiniti nešto za sebe.

Ipak postoji jedan veliki problem s rezolucijama - oni ne rade.

Nije nužno da sami rezolucije koje ne rade, to je način na koji im se pridržavamo.

Rezolucije su vrlo učinkovite. To je učinjeno da napravimo jednu, a većina ljudi ih više iz obveza, umjesto da želi napraviti pozitivnu promjenu. Čak i ako se stvarno želite držati vaših, nevjerojatno je lako privući druge ljude koji se ne bi mogli držati svojih. Do veljače, vratili ste se na trg jedan, samo s rupom u novčaniku od siječanjske teretane naknade, one dijetete tresti ste kupili i skupe nove teretane kit ste odlučili je mora.

To ipak ne mora biti tako. Puno ljudi uspijeva postići ciljeve nove godine koje su postavili, već samo da se većina ljudi ne može zalagati za njihovo rješavanje.

Nevolja mnogih ljudi je da njihovi ciljevi izgledaju sterilni, izvan dosega i beživotni.

Sve je to vrlo dobro i dobro zapisano "Želim izgubiti 20 funti" ili rekavši prijatelju "Mislim da ću izgubiti težinu ove godine", ali to jednostavno ne rezati. Govoreći nešto je jednostavno, ali to je teško.

Umjesto da kažete "želim" ili "želim" ili nešto što vam ostavlja prazninu da biste izašli iz njega, pobrinite se da započnete s svakom rezolucijom s izrazom "hoću". zalaganje za sebe i rekavši da ćete definitivno učiniti nešto znači da ćete vjerojatno imati uspjeha.

Nemojte to samo reći - napisati to, reći prijateljima, kolegama obitelji i kolegama i svima koji će ih slušati. Što više kažete, to je stvarniji vaš cilj.

Ljudi često predviđaju tanju, jednostavniju verziju sebe, ali ta je slika samo cjevovod ili jezero, većina ljudi zapravo ne vjeruje da će izgledati ovako. Vjerojatno ste čuli da netko pokupi časopis za fitness ili pogleda slavnu slavnu osobu u papiru i napominje: "Nikada neću izgledati ovako", ali rekavši to, već se postavljaš zbog neuspjeha.

Uvrstite svoj cilj čvrsto u glavu i stvorite savršenu sliku onoga što želite izgledati. Ovo nije san, to će izgledati za 12 mjeseci.

#respond