Savjeti za trudnoću | happilyeverafter-weddings.com

Savjeti za trudnoću

Prije nego počnete pokušavati zamisliti

Tipični par može zaroniti u pokušaju bebe razgovarajući o njihovom odnosu, finansijama i tome koliko je prikladan njihov dom za djecu. Također možete pogledati u folnu kiselinu i druge vitaminske dodatke, i odlučiti hoće li "otići s protjecanjem" ili aktivno povećati vaše šanse začeljavanja pomoću kalendara ovulacije (poput onog na našem mjestu!) I ovulacijskih testova. To su svi veliki koraci. Također bismo vas također ohrabrili da pogledate neke druge stvari. Osim očitih stvari poput prestanka pušenja prije nego što pokušate zatrudnjeti, možda biste željeli kritički pogledati na svoju težinu i prehrambene navike.

Što su zdravije fizički, veće šanse začeljavanja. Testiranje spolno prenosivih bolesti nije jako romantično, ali okolnosti kroz koje možete završiti spolno prenosive bolesti dovoljno su široke da bi testirali zdrav razum za svakoga . Zapamtite, spolno prenosive bolesti su često bez simptoma. Ako nikada niste bili testirani, ili ne nedavno, to prije nego što zatrudnite je dobra ideja.

Poznavanje mjesečnog ciklusa

Budući da je prozor ženske plodnosti tako kratak, svi koji se aktivno trude da bi zatrudnili imaju koristi od informacija o menstrualnom ciklusu. To može biti približno kao i pisanje datuma vaših menstrualnih perioda i sjećanje na seks u grubo sredini ili se može više znanstveno približiti ovulacijskim testovima (koji reagiraju na hormone). Sperma može preživjeti unutar ženskog tijela oko pet dana, tako da plodni prozor počinje pet dana prije ovulacije. Uz kalendar ovulacije ili crtati za zamišljanje, žene će dobiti uvid u početak svog plodnog prozora, kao i kada se stvori ovulacija.

Muško zdravlje jednako je važno u procesu pokušaja da se začini. Zdraviji muškarci koji se brinu o odgovoru na gore navedena pitanja, jednako marljivo kao i njihovi ženski partneri i pozitivne promjene gdje je potrebno, dužni su biti plodniji. Broj spermija utječe na učestalost ejakulacije. Većina stručnjaka savjetuje muškarce da "seksaju prirodno, kad se tako osjećaju". Optimalni broj je oko tri puta tjedno. Seks jednom dnevno smanjuje broj muškog sperma, a seks ne dulje od tjedan dana uzrokuje manje plivača.

Pročitajte probleme s neplodnosti: Pokušavate spoznati nakon pobačaja

Što ako niste trudni nakon nekog vremena?

Većina parova koji se aktivno pokušavaju zatrudnjeti zatrudnjeti u roku od godinu dana. Polovica će zatrudnjeti u roku od četiri mjeseca. Ako ste mlađi od 35 godina, trebate se obratiti svom liječniku za screening plodnosti nakon dvije godine pokušavajući zatrudnjeti. Oni koji su stariji od 35 godina mogu već poduzeti taj korak nakon godinu dana. Naravno, ako imate bilo kakvih specifičnih zabrinutosti za koje znate, kao što je sindrom policističnih jajnika ili endometrioze, slobodno se obratite svom liječniku o brigama plodnosti na početku napora za stvaranje bebe.

#respond