Preživljavanje blagdana kada imate PTSP | happilyeverafter-weddings.com

Preživljavanje blagdana kada imate PTSP

Kako se blagdani približavaju, mrežne zajednice za osobe koje pate od poremećaja posttraumatskog stresa sve više raspravljaju o jednoj stvari - strahu. Ako imate PTSP i zabrinuti ste za Božić i novu godinu, niste sami.

Božićni ukrasi i darovi već se nalaze uokolo, a ne zaniječemo da je blagdana gotovo na nama. Ljudi koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja često imaju velike poteškoće u borbi s Božićom i novom godinom. Kako to možete dobiti bezbolno što je moguće?

holiday.jpg

Zašto je godišnji odmor tako teško za osobe s PTSP-om?

Osobe koje pate od posttraumatskog stresnog poremećaja vrlo su često potaknute od strane određenih obljetnica. Ako se traumatski događaj dogodio tijekom blagdana ili zimi, Božić i nova godina vjerojatno će biti izuzetno uzbudljivi za preživjele traume. U ovom slučaju, reakcija preživjelih vrlo je povezana s traumom. Na primjer, veteran je možda izgubio prijatelje tijekom božićnog razdoblja, ili bi preživjeli seksualno zlostavljanje mogao biti zlostavljan na obiteljskom okupljanju.

Međutim, ne morate imati traumatičan događaj tijekom blagdana za blagdane da pokreću, međutim.

Mnogi ljudi idu "kući" svojim roditeljima ili obitelji za vrijeme blagdana. Božić je vrijeme kada postoji veliki pritisak da budu sretni i da se izvana čini veselim. Odmor je također utičnica za prikaz osjećaja pripadnosti i zajednice. Postoji mnogo sastojaka tamo gdje netko s PTSP-om ide u potpunu traumu.

Ako je vaša obitelj bila izvor traume za vas, sasvim je očito da će razmišljanje o njima ili stvarno posjećivanje vaših rođaka biti strašno iskustvo koje vam odmah može dati želju da se pijete i ostanete tako tijekom Božića.

Očekivanje da se osjećaju "blagdanski duh" i da vaše voljene sretne također je vrlo problematičan dio Božića za mnoge PTSP-ove ljude. Možda ćete se osjećati krivima što se ne možete (u potpunosti) pridružiti proslavama, čak i ako vaši prijatelji i rodbina razumiju i prihvaćaju.

Ipak, nisu svi PTSP rodbina. Čitajući blog jednog veterana, došao sam vrlo zanimljiv savjet. Parafrazirajući, savjetovala je rodbinu da prihvati da se "njihov veteran" ne može pridružiti Božiću tako što ga slavi u kući i potpuno prihvaća njihovu voljenu jer se ne može pridružiti. Ne znam o vama, ali ja nemojte misliti da promatranje događaja koji pokreće događa se sve dok ne sudjeluje puno pomaže.

#respond