Trbuh vezivanja nakon trudnoće: što i zašto? | happilyeverafter-weddings.com

Trbuh vezivanja nakon trudnoće: što i zašto?

Što je vezanje trbuha nakon poroda?

Nakon devet mjeseci kožnog rastezanja i dobitka na težini, rođenje djeteta ostavlja i veliki prazni prostor u trbušnoj šupljini. Maternica se mora vratiti na svoju normalnu veličinu, potrebno je riješiti zadržavanje tekućine, a masnoću često treba razbiti. Svatko je upoznat s postpartum trbuh koji još uvijek izgleda trudno. To je normalno. Teško da bi vas itko mogao pitati ako očekujete još nekoliko mjeseci ili čak godina nakon što ste imali dijete!

Postoje mnoge stvari koje nove (ish) majke mogu učiniti kako bi vratile svoje tijelo prije trudnoće. Oni uključuju gubitak težine nakon trudnoće putem dijeta ili samo zdravije prehrane, vježbanje za mršavljenje i mišićno toniranje, te dojenje koje gori neke kalorije. Trbuh vezanje je još jedan alat koji neke žene lakše koriste za gubljenje težine, te kako bi se smanjila labava koža i mogućnost razvoja "trbuha" koji još izgleda trudno.

Vezanje trbuha nakon vjenčanja uključuje postavljanje tijesnog omota oko abdomen. Ova praksa trebala bi pomoći maternici da se vrati u svoju normalnu, ne-trudnu veličinu, kako bi pomogla trbušnim mišićima koji su se odvojili tijekom trudnoće kako bi se izliječili, kako bi vam izgledali bolje dok radite na gubitku težine i kako biste spriječili trbušni trbuh. Radi li to? Iskreno ne znam. Pokušao sam pratiti studije koje se odnose na praksu trbušnog vezivanja nakon trudnoće, ali jedine studije koje spominju ovu praksu uključuju istraživanja o raznim autohtonim narodima.

Trbuh obvezujuće sigurno ima malo povijesti, i ima dosta kulture koje vježbaju trbuh obvezujuća. Suvremeni proizvođači trbušnog veziva koriste ga kao prodajnu točku, a podrazumijevaju da je to dokaz da je vezanje trbuha zapravo ono što bi trebalo učiniti. Im 'ljepušan siguran da postoji logičan zabluda postoji negdje :).

Kratka povijest vezanja trbuha

Europske kulture u kojima su žene nosile korzete također su prakticirali korzet nosio nakon trudnoće, često s određenom svrhom da se tijelo vrati u normalu. Ako pogledate oko weba, možete pronaći slike engleskog postpartum pojaseva iz više od 100 godina unatrag, na primjer. Europsko trbosno vezanje nije dovoljno privlačan, naravno, stoga valja spomenuti da su se ljudi u Africi, Aziji i Južnoj Americi bavili trbuškom vezom za dobi. Neki još uvijek rade. Mnogo je teže pronaći informacije o kulturama koje nikad nisu vježbale trbuh nakon trudnoće, ali siguran sam da moraju biti neki. Nemojmo zaboraviti da postoji mnogo krikih tradicionalnih i modernih praznovidnih praksi koje nemaju temelje u znanosti. Samo zato što ljudi to rade, to ne znači da će uspjeti. U Kini, neki ljudi svakako stavljaju svoje bebe na leđa da spavaju pa "glava imat će lijep oblik". U Istočnoj Europi, ljudi misle da će bebe postati bolesne ako ne nose čarape čak iu vrućem ljetu. U mnogim kulturama, očekuje se da će postpartumne žene ostati u zatvorenom prostoru i leći što je više moguće, 40 dana! Vi odlučujete da li se trbušni spajanje spušta u istu kategoriju.

Što možeš učiniti?

Ako želite probati obvezujući trbuh nakon poroda, evo nekoliko poznatih robnih marki:

  • Belly Bandit
  • La Leche League Intimates Oblikovanje maternice struka veziva
  • Medela Postpartum Support
  • Brooke Burke Tauts
  • Squeem trbušni vezivo

READ Prenatalna vježba tijekom dvostruke trudnoće

Trbuh obvezujući kada niste poslije poroda?

Mnogi od nas shvaćaju da je želučani trbuh još uvijek tamo dosta nekoliko mjeseci ili godina nakon što smo rodili. Očekivali smo da je "beba" daleko otići i naše stare tijelo da se vrati, ili rekli da bismo sudjelovali u vježbama, a onda nismo. Neki ljudi koji nisu mame uopće još imaju mlohav abdomen, a linija struka je veliki problem i za menopauzalne žene kao dobro. Dakle, možete li dati trbuhu obvezujući pokušaj, čak i kada niste novi postpartum? Neki kažu da to možete. Očito, oni koji to daju trebaju kombinirati trbušne veze s zdravom prehranom i vježbama koje su posebno dizajnirane za područje abdomena. Ali nema razloga da ga ne pokušate, ako vam se sviđa.

#respond