Ljubaznost prema sebi i drugima | happilyeverafter-weddings.com

Ljubaznost prema sebi i drugima

Osjećamo se sigurnima i cijenjenima jer je ljubaznost suprotna prosudbi, a sud je ono što mnogi ljudi pokušavaju tako izbjeći.
Naše unutarnje dijete treba biti tretirano s dubokom ljubaznošću, i često se sudimo kako bismo sami napravili stvari kako bismo pokušali kontrolirati dobivanje ljubaznosti i prihvaćanja od drugih.

akt-of-kindness.jpg

"Nisi dovoljno dobar." "Ako propadne, ti si neuspjeh." "Ako pogriješiš, nisi vrijedan." "Ako vam netko ne voli, niste u redu."

Ego ranjeno samouprave vjeruje da će vam samo-suditi da se formirate, ali istina je da samovrijedni prosudba stvara prazninu, potrebu, anksioznost, depresiju i nisko samopoštovanje. Što više osuđete sebe, više vam je potrebno ljubaznost i prihvaćanje od drugih. To se neće promijeniti sve dok ne odlučite biti ljubazni i prihvaćajući se prema sebi.
Sudeći po sebi, vrlo je neljubazno prema sebi. Možda ćete biti uhvaćeni u začaranom krugu očajnički potrebne ljubaznosti i prihvaćanja zbog vaših samovrijednih odluka, a zatim se sudite u pokušaju da se drugi budu ljubazni i prihvaćaju prema vama, a zatim osjećaju neadekvatnim, tjeskobnim i depresivnim kao rezultat samovrijednu presudu, a zatim se sudite još jednom kako biste se sami izvršili kako biste dobili potrebnu ljubaznost i prihvaćanje od drugih. Ovaj začarani krug unutarnjeg napuštanja postupno dovodi do sve više i više tjeskobe, depresije i niskog samopoštovanja, kao i nemogućnosti biti istinski ljubazni prema drugima.

Jedna od vas posao kao punoljetna odrasla osoba jest da postanete svjesni kad se sudite i krenete u ljubaznost prema vašoj biti - vašem pravom Jastvu - i vašem ranjenom sebstvu koji sudi. Međutim, ljubaznost ne znači uživanje. Možete ljubazno i ​​nježno zaustaviti svoje ranjeno ja sebi od suđenja samim time da svjesno mijenjate svoje prosuđivanje misli na dobre misli. Budući da su vaše samoprocjene laži koje su namijenjene kontroli, oni će se uvijek osjećati loše. Ako ostanete usredotočeni na svoje osjećaje, možete odmah znati kada se sudite.
U tom trenutku svjesnosti, možete otići do svoje mudre unutarnje samouprave - vašeg izvora unutarnjeg vodstva - i pitati je li sud zapravo istina, a što je istina. Kad se podesite na istinu, to možete reći za sebe. Kažem vam se istina je ljubazna. Ocjenjivanje nije.
Postati svjesni svoje namjere je od vitalnog značaja ako se promijenite od samospoznaje do ljubaznosti, suosjećanja i prihvaćanja prema sebi. Sve dok je vaša namjera da druge budu ljubazne, suosjećajne i prihvaćate prema vama, osuđivat ćete sebe kako biste pokušali sami sebi ponašati kako biste kontrolirali ono što želite od drugih. Kad jednom pomaknete svoju namjeru da se volite, umjesto da kontrolirate druge, početi ćete biti svjesni svojih osjećaja koji dolaze od vaših samospoznaja. Sve se mijenja kada se prebacujete od samoslučivanja do ljubaznosti prema sebi.

Pročitajte više: Upoznajte svoju ljubaznu svjetlost


Što više dolazite od istine koja proizlazi iz vašeg unutarnjeg vodstva, a ne iz laži vašeg ranjenog sebstva, to ćete biti sigurniji i dostojaniji. Na kraju, anksioznost i depresija zamjenjuju se miru i radošću. Kada je ljubaznost prema sebi vaš najviši prioritet, ljubazno ćete postupati u svim područjima svog života - fizički, emocionalno, duhovno, financijski, organizacijski i u odnosima s drugima. Otkrivat ćete da ste ljubazniji prema sebi u svim područjima vašeg života, što ste ljubazniji prema drugima. Kada više ne trebate druge da vam potvrde i da se osjećate sigurno, naći ćete veliku radost u ljubaznosti prema drugima.
Započnite danas primjećivanjem svojih samovrijednih odluka i odabirom umjesto da budete ljubazni prema sebi.

#respond