Zdrava kikiriki maslac zobene kolačiće (bez glutena) | happilyeverafter-weddings.com

Zdrava kikiriki maslac zobene kolačiće (bez glutena)

Ovaj recept je i ukusna i zdrava maslac od kikirikija keksiju zobene pahuljice.

Tko je spreman za detoksiju od svih onih praznika šećera i hrane ?! Siguran sam da jesam. Ali, da budem iskren, nisam potpuno spreman odreći se kolačića jer su to moje omiljene praznike!

Dakle, u cilju da te kolačiće, ali i malo detox od šećera, sam vam donio ove ukusne i zdrave maslac od kikirikija zobena kaša kolačiće. Oni su napunjeni proteinima od maslaca od kikirikija i jaja, prirodno zaslađen medom (a tu je i neki smeđi šećer), pun zrelih zobi, a začinjen nekim ekstraktom vanilije i mljevenim cimetom.

Ne postoji "čudno" povrće ili drugi egzotični sastojci koji su uključeni u ovaj recept. Postoje brojne izvrsne recepture vani koje čine poslastice puno zdravijima, ali ponekad sastojci uključeni u njih su gotovo nemoguće pronaći. Moj cilj za ovaj recept bio je zadržati ga jednostavnim svakodnevnim sastojcima koji su gotovo u svakom trenutku u bilo kojem trenutku.

Oni su mekani, žvakali i puni okusa. Jedva da uopće nisu zdravi okus zbog količine okusa! Dovedio sam te kolačiće na obiteljsku božićnu zabavu, a gosti nisu ni shvatili da su oni zdravi verziji koje su im toliko voljeli.

Nakon nekoliko zahtjeva za recept, znao sam da je ovaj recept bio pobjednik!

Ovaj recept je i ukusna i zdrava maslac od kikirikija keksiju zobene pahuljice.

Istina je da su to vjerojatno dovoljno zdravi za doručak! To je uzbudljivo ?! Oni su također bez glutena, sve dok se ne zaboravite provjeriti svoje zob i provjerite jesu li ovjereni bez glutena.

I dok govorimo o zobi, također ćete željeti osigurati starinski zob, umjesto brzog zob. Ovu su receptu eksperimentirao s obje vrste zob i brzo zobi ne rade.

Iako to ima malo šećera, nema previše, a može se smanjiti ovisno o tome kako se koristi "zdrava hrana". Ako ste dugo zdravi zdravi, svakako ćete se pobrinuti za smanjenje količine malo šećera.

Ako ste veliki na slatkišima, a ne toliko na zdravu prehranu ipak, želite ostaviti šećer u tim. Dobra vijest o šećeru je pola zaslađena prirodnim izvorom šećera - meda. Ako želite, možete zamijeniti taj med s nektarom agave, ali volim med u njima.

Ako tražite način da takve kekse postanu veganski ili bez jaja, nažalost ne rade dobro s zamjenskim jajašima (ili loznim jajima). Držite se uključivanja jaja u ovaj recept za ove kolačiće.

Zob

Kao i kod većine recepata, slobodno prilagodite količinu cimeta prema vlastitoj želji - volite je? Dodaj još! Mrziti? Možete ga izostaviti u cijelosti. Ekstrakt vanilije također može biti povećan, ali ne bih ga preporučio jer je dodao ton okusa.

Posljednje, ali ne manje važno, kolačići ispod peke samo malo doprinose njihovoj mekoj i žvakavoj teksturi. Oni nisu tako dobri (po mom mišljenju) kad su hrskavi ili pretjerano pečeni.

Držite se vremena navedenog u sastojcima i pažljivo ih pažljivo promatrite ako ih odlučite skuhati dulje od propisanih vremena.


Kikiriki maslac i zob

Da bi kolačići bili tihi i svježi, pohranite ih u hermetičan spremnik ili vrećicu koja se može zatvoriti. Ostaju mekom i ukusnom nekoliko dana i nakon toga ili ih želite zamrznuti ili ih pojesti.

Ako ih zamrzni, brzo popustite 30 sekundi u mikrovalnoj pećnici i oni su jednako dobri kao svježe pečeni!

Nadam se da volite ove kolačiće i pomoći vam da se vratite na stazu za zdravu prehranu 2014. godine!
Zdravi kikiriki maslac zobene kolačiće Spremi Spremiti vrijeme ispisa 15 minuta Vrijeme kuhanja 10 minuta Ukupno vrijeme 25 min Autor: Chelsea Vrsta recepta: Desert Poslužuje: 18 Sastojci

  • ⅔ šalica starinski zob
  • 1 čajnu žličicu sode za pečenje
  • ¼ šalice smeđeg šećera, pakiranog
  • ¾ čajna žličica mljevenog cimeta
  • 1 veliki jaje
  • 1 žličicu ekstrakta vanilije
  • 1 masnoća od kikirikija
  • 2 žlice meda
instrukcije
  1. Pomiješajte zob, soda za pečenje, smeđi šećer i cimet.
  2. U drugu zdjelicu lagano tuku jaje vilicom. Umiješajte u ekstraktu vanilije, maslac od kikirikija i med dok dobro ne sjedinite.
  3. Kombinirajte suhe i vlažne sastojke i promiješajte dok ih ne sjedinete. Tijesto će biti debelo i teško miješati, ali pobrinite se da je dobro izmiješano.
  4. Chill tijesto barem jedan sat ili preko noći u dobro zatvorenoj posudi.
  5. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Pomoću kolačića za kolač, iskočite tijesto na ploču za pečenje obloženu pergamentu.
  6. Pecite kolačiće 8-10 minuta ili dok lagano zlatno. Lagano ispod pečenja ovih kolačića malo ih čini mekom i žvakastim.
  7. Dopustite da se kolačići potpuno ohlade na rashladnoj ploči.
3.5.3226

PREPORUČENE RESURSE

paleohacksbreakfast Evo kako se probuditi do iznimno ukusnog Paleo doručka... bez jela istih dosadnih obroka svaki dan


metaboličko kuhanje Jesu li vaše doručke mrtve dosadne? Više ne provjeravajte ove recepte


obiteljska jela 40+ pokušao i pravi zeleni glatki recept koji stvarno dobro kušaju.



#respond