Istraživanja pokazuju novi potencijal za vitamin B3 i D | happilyeverafter-weddings.com

Istraživanja pokazuju novi potencijal za vitamin B3 i D

Svi trebamo odgovarajuće razine vitamina i minerala kako bismo optimizirali naše zdravlje. Nove znanstvene studije pokazuju kako se dodatak može zaštititi od kroničnih bolesti.

vitamini-bowl.jpg

Vitamin B3 štiti zdravlje debelog crijeva

Istraživanja su već pokazala da dijetalna vlakna pomažu u sprečavanju raka debelog crijeva i upala. Sada je tim iz Medicinskog fakulteta Gruzije na Sveučilištu Georgia Regents objavio studiju koja pokazuje zašto je to slučaj. Istraživanje, koje je napisao dr. Vadivel Ganapathy i objavljen u časopisu Immunity, sugerira da vitamin B3 (također poznat kao niacin) također pridonosi zdravlju debelog crijeva. Niacin je već korišten za korigiranje razina kolesterola, a timska studija miša otkriva da se može koristiti za zaštitu od raka debelog crijeva i upale kod osoba s niskom vlaknastom prehranom .

Istraživanje koje je tim proveo na mišjim subjektima jasno je da miševi kojima nedostaje receptor poznat kao "Gpr109a" imaju veći rizik od razvoja oba upala debelog crijeva i raka debelog crijeva.

Miševi čiji su prijateljski debelog crijevnog bakterija uništili antibiotici imali su koristi od niacina, što je potaknulo imunološki sustav na protuupalno djelovanje.

Kako radi? Prijateljske bakterije debelog crijeva napreduju u ljudima koji jedu dijete visoke vlakana. Kiseli butiratni masni kisik proizvodi se tijekom probave vlakana, a zauzvrat aktivira Gpr109a. Imunološke stanice čine protuupalne molekule kada se aktivira Gpr109a, a to stvara lančanu reakciju u kojoj se T stanice također bore protiv upale. Štoviše, butirat također uzrokuje epitelne stanice koje povezuju debelo crijevo kako bi stvorili proteine ​​koji potiču zacjeljivanje rana .

Dr. Singh napominje da je ovaj cijeli proces neophodan za liječenje upala debelog crijeva izazvanih poremećajima probavnog trakta kao što su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. Gdje dolazi vitamin B3 ili niacin? Da bi se koristilo zaštitom debelog crijeva, osoba treba imati receptor Gpr109a i visok unos vlakana.

Čini se da velike doze niacina imaju isti učinak, što znači da ljudi na dijeti slabo vlaknastog diska mogu i dalje zaštititi svoje zdravlje debelog crijeva.

Dr. Sigh objašnjava: "Mislimo da mega-doze niacina mogu biti korisne u liječenju i / ili prevenciji ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti i raka debelog crijeva, kao i obiteljske adenomatozne polipoze ili FAP-a, genetskog stanja koje uzrokuje razvoj polipa kroz gastrointestinalni trakt. "

Klinička ispitivanja logičan su sljedeći korak. Oni bi mogli ispitati da li niacin recept koristi zdravlje debelog crijeva kod pojedinaca koji ga već koriste za kardiovaskularne razloge.

Vitamin D pomaže Parkinsonovim pacijentima?

Vitamin B3 može imati velike prednosti kod ljudi kojima prijeti rizik od nastanka debelog crijeva, ali vitamin D već je poznat kao bitan za zdravlje kostiju. Glavni izvor vitamina D je sunčeva svjetlost, ali pojedinci koji su skloni osteoporozi (krhki kosti) se preporučuju da uzimaju dodatak kao dobro. Još jedna nova studija, u kojoj je sudjelovala dr. Amie L Peterson sa Sveučilišta Oregon zdravlja i znanosti, pokazuje da vitamin D također može pomoći pacijentima Parkinsonove bolesti.

Gotovo trećina osoba oboljelih od Parkinsonove bolesti ima kognitivno oštećenje ili demenciju. Mnogi se također bore s depresivnim simptomima.

Istraživački tim ističe da su prethodne studije pokazale da je vitamin D neophodan za funkcije središnjeg živčanog sustava uključujući stabilizaciju mitrohondrija i neuroznanost. Htjeli su testirati kako je "vitamin sunčeve svjetlosti" utjecao na Parkinsonove pacijente i utvrdio da njih 286 sudjeluje u istraživanju. Svi su prolazili kroz čitav niz testova koji su provjeravali njihovu globalnu kognitivnu funkciju, verbalnu memoriju, semantičku verbalnu tečnost, izvršnu funkciju i depresiju - kao i razine vitamina D.

Smatra se da ukupno 225 pacijenata pati od demencije, dok ih samo 15 nisu imali. Pacijenti koji su imali višu razinu vitamina D mogli su lakše podsjetiti na imena, a točnije navode objekti na verbalnim testovima učenja.

Pročitajte više: Kako pohraniti hranu i sačuvati vitamina

Ako su pacijenti bili grupirani u demenciju i kategorije ne-demencije, čini se da su veće razine vitamina D utjecale na tijek i verbalno učenje samo onih u kategoriji ne-demencije.

Istraživači su proglasili da njihova studija nije presudna, no dr. Peterson piše: "Činjenica da je odnos između koncentracije vitamina D i kognitivnih učinaka djelovala snažnije u neodređenom podskupu ukazuje da bi ranija intervencija prije demencije mogla biti učinkovitija „.

#respond