Pobjeći dnevno povucite i pojačajte svoje zdravlje: zašto stvarno trebate taj odmor | happilyeverafter-weddings.com

Pobjeći dnevno povucite i pojačajte svoje zdravlje: zašto stvarno trebate taj odmor

Statistike koje upućuju na to da je gotovo tri četvrtine američkih radnika naglašeno možda neće malo iznenaditi, ali jeste li i vi znali da - iako 97 posto njih priznaje da je važno odstupanje od posla - 41 posto radnika aktivno planira ne koristiti sve svoje dane odmora?

Razlozi zbog kojih radnici ne odustaju od onoga što su zaradili očito su. Ljudi ne žele razočarati svoje poslodavce, žele pokazati predanost svom poslu i oboje vjeruju da će im poslodavci zamijeniti zamjenske ako uzmu svoje slobodno vrijeme i da je istina da nitko drugi ne može njihov posao ispravno.

Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed

Istraživanja jasno pokazuju da vaš šef koristi i kada se odmoriš: radnici koji idu na godišnji odmor više su motivirani i produktivniji, kao i imaju veći osjećaj lojalnosti prema svom radnom mjestu. Što je tako važno za odmor i odmor za vas i vašu obitelj?

Zašto biste se, s ljetnjim približavanjem, vrlo ozbiljno razmišljali o odlasku na godišnji odmor, a ne samo zbog zabave?

Ono što vam svakodnevno povuče stvarno vam odgovara

Ne morate biti u visokom stresu - na primjer u pravnom ili medicinskom području - trpjeti posljedice nečega najvjerodostojnije nazvanog jednostavno "dnevni povlačenje". Biti nedovoljno zaposleno, pretplaćeno, ili samo u vrlo dosadnom poslu koji stvarno ne uživate donosi i stres, kao što se brine o izvedbi, ne mogu potrošiti dovoljno vremena sa svojom obitelji i financira.

Kronični stres uvelike utječe na vašu motivaciju, produktivnost i sreću. Isto tako, otkrivaju studije, ometaju kvalitetu vašeg sna, funkcioniranje vašeg probavnog sustava i vaše pamćenje. Doista, stalno življenje s niskom razinom stresa ozbiljno ugrožava vaš imunološki sustav, što vam daje veću sklonost infekcijama . (Što znači da se bolovanje, a ne odmor, naravno!) Budući da stres također čini ljutima i manje društvenima, odnosi s prijateljima, djecom i partnerima mogu patiti i mnogo.

Čitajte Nemojte dopustiti da vaš trening uzme odmor ove sezone

Stres je, drugim riječima, nešto što ne bismo trebali prihvatiti kao normalni dio modernog života. Stres negativno utječe na svako područje našeg života.

Iako istraživanje pokazuje da bavljenje slobodnim aktivnostima poput golfa zapravo ublažava stres, ti sati i vikendovi nemaju istu snagu da osvježavaju um kao što zapravo ide na godišnji odmor. Čak i za vrijeme vikenda, još uvijek ste zapeli u istu rutinu, možda osjećate pritisak da se brinete o kućnim poslovima ili samo trošite svoje vrijeme, razmišljate o svim onim što vas brine. Tamo dolaze odmor. Odmor, znanost je vrlo jasna, nisu nepotrebni luksuz. Mogu se promijeniti život.

#respond