Kineska biljna mješavina EXD Cut vruće trepće u menopauzi do 60% | happilyeverafter-weddings.com

Kineska biljna mješavina EXD Cut vruće trepće u menopauzi do 60%

Menopauza

Klimakterij se odnosi na promjene koje žena doživljava neposredno prije ili nakon zaustavljanja menstruacije koja označava kraj njenog reproduktivnog razdoblja. Klimakterij je normalno stanje koje su iskusile sve žene kao znak starenja. Menopauza se događa kada jajnici prestanu puštati jaja na kraju svakog mjeseca. Prirodna menopauza se obično događa u tri faze: perimenopauza, menopauza i post menopauza.

woman40.jpg

Faza perimenopauze započinje nekoliko godina prije menopauze i ovu fazu karakterizira proizvodnja manje estrogena od jajnika.

Pročitajte više: Klimakterij i nesanica - 10 savjeta za prevladavanje nesanice

Stadij menopauze je točka u kojoj žena nije imala menstrualni period za godinu dana, a jajnici su prestali puštati jaja. Post-menopauzna faza je vrijeme nakon menopauze i ova faza označava ublažavanje simptoma menopauze.

Simptomi menopauze

Neki uobičajeni simptomi menopauze su navedeni u nastavku:

  • Vruće trepće: Vrući trepci su jedan od najčešćih simptoma kod kojih je žena doživjela u svojoj perimenopauzi, menopauzi i post menopauzi. Hot bljesak može se definirati kao iznenadni osjećaj topline koju doživljavaju žene u gornjem dijelu tijela. To je trenutačni osjećaj topline koji često prati crvenjenje i znojenje. Vrući trepci često se javljaju noću i obično utječu na uzorak spavanja.
  • Nepravilna ili propuštena razdoblja
  • Umor
  • Promjene raspoloženja i razdražljivost
  • Depresija
  • Nesanica
  • Promjene u libidu
  • Vaginalna suhoća

Sprječavanje vrućih treptaja

Trajanje i težina vrućih treptaja varira od jedne žene do druge. Vrući trepci imaju tendenciju da postanu manje ozbiljni s vremenom. Iako je nemoguće izbjeći vruće trepće uopce, postoje određeni okidači za vruće trepće koje se mogu izbjeći. Ti okidači za vruće trepće uključuju:

  • Kofein
  • Začinjena hrana
  • Pušenje cigareta
  • Stres
  • Alkohol
  • Toplina

Ostale opcije za održavanje vrućeg bljeska u zaljevu uključuju ostati cool držanje obožavatelja tijekom dana i nošenje lagane pamučne odjeće noću. Vježbe za disanje kao što je sporo trbušni disanje s oko 6-8 udisaja u minuti ujutro i navečer pomažu u kontroli vruće trepće.

Nedavna studija koju su proveli istraživači u Hong Kongu pokazala je da kineska biljna mješavina može prepoloviti broj vrućih treptaja koje su doživjele žene u menopauzi. Studiju je provela prof. Yao Tong sa Sveučilišta u Hong Kongu, a rezultati su objavljeni u časopisu Journal of the North American Menopauze Society.

#respond