Naturopathinc tretman: Prirodni lijekovi za astmu | happilyeverafter-weddings.com

Naturopathinc tretman: Prirodni lijekovi za astmu

Astma je ubrzano porasla u SAD-u, posebice kod djece

Astma je u osnovi preosjetljivost i upalni respiratorni poremećaj - i ubrzano raste u SAD-u, posebice kod djece. Razlozi za to nisu posve jasni, ali iz naturopatske perspektive čini se da ima puno veze s prehranom (kikirikija, gluten, aditivi za hranu, genetski modificirana hrana (GMO)) i okoliš (različite ekološke kemikalije kao što su sulfita i raznih konzervansa i alergena kao što su pelud, prašina, životinjski dander, neki lijekovi, dim). Astma također može biti inducirana ili pod utjecajem hladnog zraka, vježbanja, ženskog menstrualnog ciklusa, refluksa kiseline (GERD) i stresa. Čimbenici rizika uključuju obitelj s poviješću astme, druga alergijska stanja, prekomjerna tjelesna težina, pušenje (ili ako je tvoja majka pušila tijekom trudnoće) i niska težina rođenja. Simptomi se mogu razlikovati od relativno blage do opasne po život. Mogu biti rijetke ili dnevno. Simptomi mogu biti vježbe inducirane, profesionalne ili alergijske, ili "okidač" može biti nepoznat. Konvencionalni tretman uključuje lijekove i neke predložene modifikacije načina života.

Ako imate astmu i vidite naturopatske liječnike, pristup će vjerojatno biti malo drugačiji. Naturopath svibanj želite osigurati da imate brzo-olakšanje inhalant lijekova za hitne slučajeve. Vrlo će vas vjerojatno postaviti mnoga pitanja o vašoj prehrani, vašem domu, životinjama, vašoj osobnoj i obiteljskoj povijesti, pitanjima vezanim uz nadbubrežne žlijezde, bez obzira jeste li imali dojku i kada ste počeli čvrstu hranu, brojeve i vrste cijepljenja ste imali, probleme s trbuhom, utroba crijeva i opći stres. Oni mogu preporučiti testiranje osjetljivosti hrane i funkcije žlijezda nadbubrežne žlijezde, kao i ploča testiranja reproduktivnih hormona. Razlog tome je da su studije pokazale, na primjer, 92% ljudi koji su izbjegavali sve životinjske proizvode pokazalo je značajno poboljšanje simptoma astme. Druge studije su također pokazale da dijeta može igrati značajnu ulogu u liječenju astme. Druge studije pokazale su povezanost astme s funkcioniranjem nadbubrežnih žlijezda i hormonskim ciklusom.

Dijeta, nadopunjuje odgovarajuću upotrebu botaničkih lijekova

Postoje i drugi dokazi da prehrana, dodatak s odgovarajućim nutraceuticima i odgovarajuća uporaba biljnih lijekova kao što su Glycyrrhiza glabra (sladić), Grindelia camporum (grindelia), Euphorbia hirta (euphorbia), Drosera rotundifolia (sundew) i drugi mogu imati duboki utjecaj o učestalosti i težini astmatičnih simptoma. Ostali biljni lijekovi korisni u liječenju astme su Lobelia inflata, Capsicum frutescens (Cayenne paprika), Tylophora asthmatica, Ginkgo biloba, Boswellia i članovi obitelji Allium - luk i češnjak.

Budući da astma može biti krajnji rezultat mnogih različitih ili međusobno povezanih čimbenika, vrlo je važno pronaći uzrok i, ako je moguće, ukloniti ga. Ovo je jedan od razloga zašto bi naturopati mogli postaviti toliko mnogo pitanja i predložiti toliko mnogo testova.

Ako dijete ima gluten ili mliječnu osjetljivost, može se poboljšati tijekom dana ili tjedana uklanjanja glutena ili mliječnih proizvoda iz njihove prehrane. Ako se astma pogorša hormonskim neravnotežama, podržava nadbubrežne žlijezde, imunološki sustav ili reproduktivni sustav može ublažiti mnoge ili većinu simptoma. Ako su alergije za kućne ljubimce problem, možda se nećete morati riješiti svog kućnog ljubimca - samo instalirajte neke korake poput ograničavanja kućnog ljubimca na nekoliko područja kuće ili davanje vašem krznenom prijatelju još nekoliko kupki svaki tjedan. Točka je pronaći uzrok, ukloniti ga ili ograničiti i izgraditi opće zdravlje s prehranom i vježbanjem. Pročistači zraka mogu se ugraditi u spavaće sobe i mogu se koristiti i hypoallergenic posteljinu.

Vježba, duboko disanje i prehrana

Treba istaknuti vježbanje i duboko disanje - duboko disanje znači disati poput beba i opernih pjevača - pomoću dijafragme i širenja pluća. Trebali biste započeti vježbe s dubokim disanjem i učiniti ih svaki dan 50-100 dubokih udisaja. Uskoro, možete početi disati na ovaj način cijelo vrijeme. To "vježba" pluća i čini najveći dio kisika koji uzimate sa svakim dahom.

Preporuča se cjelovita prehrana hrane, aditiva i bez alergena . Saznajte što ste osjetljivi i izbjegavajte je. Mnogi ljudi s astmom zapravo imaju nisku kiselinu u želucu - mogu imati refluks kiseline ili žgaravicu, tako da mnogi ne vjeruju u to. Pokušajte s pitkom vodom popiti žličicu ili dva soka od limuna ili jabučni ocat oko 20 minuta prije jela. Ako imate manje problema sa žgaravicom - i astmom - nakon što to pokušate, možda imate LOW želučanu kiselinu - a ne previše.

Koristite začine i bilje kao što su luk, češnjak, kurkuma i bosiljak u kuhanju. Povećajte količinu povrća i voća (osobito jabuke - koža sadrži quercitin, protuupalno). Pokušajte s veganskom prehranom najmanje 4 mjeseca ako još uvijek imate simptome.

vitamini

* Napomena: to su doze za odrasle. Posavjetujte se s liječnikom ako radite s djetetom.

B-vitamini

Uzimanje 2-3 puta od RDA vitamina B obično je učinkovit i jeftiniji, ali svakako osigurajte:

  • Vitamin B6: 25 do 50 mg dva puta dnevno
  • Vitamin B12: 1000 μg / dan (ispod jezika)

Pročitajte što je novo u liječenju astme?

Ostali vitamini

Dobar, multi-vitamin s cjelovitom hranom je najbolji, ali pobrinite se da dobijete

  • Vitamin C: 1000 do 3000 mg svaki dan u podijeljenim dozama
  • Vitamin E: 200 do 400 IU dnevno
  • Beta-karoteni: 25.000 do 50.000 IU / dan
  • Vitamin D: 1000-2000IU svaki dan

minerali

Najbolji multi-vitamini također su multi-minerali. Pobrinite se da dobijete

  • Magnezij: 200 do 400 mg tri puta dnevno
  • Selen: 200 mcg svaki dan

Dodaci

  • 2-3 grama omega-3 ribljeg ulja svaki dan
  • Quercetin: 400 mg oko 20 minuta prije svakog jela
  • Ekstrakt sjemenki grožđa: 50 do 100 mg tri puta dnevno

Botanički lijekovi-bilje

Kao što je spomenuto, postoje mnoge biljke koje mogu pomoći kod astme - slatki, grindelija, euphorbia, lobelia, ginkgo, aloe vere i boswelia da spomenemo nekoliko. To bi trebalo uzeti s vodstvom i skrbom naturopatičnog liječnika ili herbalista. Ovi stručnjaci vam mogu pružiti kombinaciju bilja koja je dizajnirana da bude vrlo specifična za vaše stanje.

Pacijenti s astmom mogu puno poduzeti da kontroliraju svoje simptome - ali to nije uvijek lako. Možda nije lako odustati od svoje omiljene hrane (i tužna istina je da mnoge od naših najdražih namirnica nisu previše dobre za nas!). S druge strane, ako odustate, na primjer, glutena, a simptom je besplatan za nekoliko dana, to je vrijedno!

#respond