Nedostatak vitamina B12: Epidemija koja je podznačena | happilyeverafter-weddings.com

Nedostatak vitamina B12: Epidemija koja je podznačena

Sve ove bolesti imaju jednu zajedničku stvar, dobro poznatu, dobro dokumentiranu prehrambenu manjkavost.

vitamin B12-deficiency.jpg Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed


Ovdje će se pojaviti okvir za dijeljenje.
  • Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
  • Alzheimerova bolest.
  • Anemija.
  • Autizam.
  • Bipolarni poremećaj.
  • Rak.
  • Kardiovaskularnih bolesti.
  • Depresija.
  • Homocysteinuria, visoke razine homocisteina, što dovodi do upale krvnih žila i mozga.
  • Neplodnost, i muški i ženski.
  • Lupus.
  • Multipla skleroza.
  • Reumatoidni artritis.
Simptomi svih ovih stanja preklapaju se s nedostatkom vitamina B12.

Kronična nestašica raspoloživog vitamina B12 u krvotoku nije nejasno stanje koje nikada nije čuo liječnik. Poznat kao opasna anemija, svaki udžbenik interne medicine i svaki uvodni udžbenik prehrane objašnjava nedostatak B12 pojedinosti. Međutim, budući da je nedostatak vitamina B12 bio otkrivljiv tek nakon što je već postao "perzistentan ", tj. Konačne faze anemije dovele su do smrti neizbježne, mnogi kliničari ne otkrivaju nejasne simptome nedostatka koji se preklapaju s mnogim drugim bolestima nedostatak se lako može ispraviti .

Koliko je uobičajena manjak vitamina B12?

Više od 40 godina, znanstvenici sa Sveučilišta Tufts u Bostonu provode u tijeku promatranja života i prehrane sa svojim zdravstvenim rezultatima u gradu Framingham, Massachusets.

Kada su mjerenja vitamina B12 u odraslih osoba u dobi od 26 do 83 godina, otkrili su da:

  • 40% je imalo "nisku normalnu" razinu,
  • 16% je imalo razinu "blizu nedostatka", i
  • 9% je imalo jasan nedostatak vitamina B12 i potreban tretman.

Najčešći kod ljudi iz keltskog (engleskog, škotskog, velškog, irskog) i skandinavskog podrijetla, upadna pernicijska anemija javlja se samo u 1 od 70 do 1 na 150 osoba u životu.

Ali blaži oblici bolesti, sada znaju znanstvenici, mogu uzrokovati različite simptome koji masquerade kao druge bolesti, ili koji pogoršavaju druge bolesti.

Nije neuobičajeno da se ljudi razvijaju niže od optimalnih razina B12, a zatim razvijaju psihijatrijsko stanje ili imaju srčani udar ili jednostavno osjećaju ili djeluju malo "bez" bez ikakvog razloga. I doktori često ne ispituju nedostatak.

Kako mogu znati da imam B12 nedostatak?

Razine vitamina B12 mjere se krvnim testom. B12 postoji samo u pikogramima, milijardi gramova, u svakom mililitru krvi.

U Japanu i Europi, razina B12 od 500 do 550 pikrona po mililitru prepoznata je kao povezana s gubitkom pamćenja, poremećajem pažnje i kognitivnim padom, osobito kod djece (koji možda nisu živjeli dovoljno dugo da bi njihove jetre pohranile dovoljno B12) i starijih osoba (koji mogu imati poremećaje probavnog traktora nego zadržati želudac da proizvodi dovoljno unutarnjeg čimbenika koji pomaže upalu apsorbira B12).

Ali u SAD-u se smatra da su razine B12 od samo 200 do 450 pikrona po mililitru "normalne ". Nažalost, kognitivni pad starijih osoba sve se više smatra normalnim.

Kada vaš liječnik provede test za vitamin B12, može postojati i nalog za testiranje:

  • Homocistein, pokazatelj da nedostatak B12, B6 ili folne kiseline uzrokuje da vaše tijelo nakuplja ovaj upalni spoj i
  • Metiltenetetrahidrofolat reduktaza, enzim koji pomaže tijelu da koristi vitamin B12. Ako nemate ovaj enzim, samo uzimajući više B12 neće biti dovoljno.

Pročitajte više: Vitamin B-kompleks: Zdravstvene prednosti

Ove testove obično pokriva osiguranje, ali čak i ako ih organizirate za sebe, trebali bi koštati 60 dolara ili manje.

Testiranje se može organizirati putem testnih tvrtki kao što su Direct Labs čak i bez liječničkog recepta.

#respond