Pomoć ženama u vašem životu kroz klimakterijumom | happilyeverafter-weddings.com

Pomoć ženama u vašem životu kroz klimakterijumom

Klimakterij je teško razdoblje u životu za većinu žena. Vruć i hladan bljesak, nesanica, hladne noge i ruke i beskrajna sumnja u samo sebe samo su neki simptomi koji se obično povezujemo s menopauza. Ako je netko blizak vama u tom poglavlju života, vjerojatno ste se pitali što možete učiniti kako biste pomogli i učiniti život podnošljivijima.

Klimakterij nije bolest jer mnogi ljudi, pogotovo muškarci, izgleda misle. Klimakterij je samo razdoblje u kojem se hormoni mijenjaju i mijenjaju. I to ne samo o ženama. Istina je da žene imaju više ekstremnih simptoma poput vrućeg bljeska, ali muškarci i žene dijele mnoge simptome, na primjer, promjene raspoloženja, slabost, umor, depresija, loša kvaliteta spavanja, kompleks inferiornosti i dodatna težina abdomena među ostalima.

Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed

Istina je da se naša tijela nakon nekog vremena naviknuta na sve ovo, ali postoje stvari koje svatko može učiniti kako bi ne samo svoj život učinio ugodnijim, već i živote bliskih koji prolaze kroz menopauzu.

Educirati!

Starost menopauze varira za svakoga. Neke žene okreću 60 godina i nikada ne primjećuju simptome menopauze. U prosjeku, to su uglavnom žene koje se brinu o svojim prehrambenim navikama i žive zdrave i aktivne živote. Pravilna prehrana je neophodna cijelo vrijeme, osobito u prijelaznim razdobljima kao što su adolescencija, trudnoća i menopauza. Ako žena jede uravnoteženu prehranu s puno povrća i zdravih masnoća, imat će manje simptoma u usporedbi sa ženom koja živi na junk hrani, jer će joj tijelo imati manje za nadoknadu.

Neke žene ne razumiju važnost prehrane. Ako živite s ovakvom ženom, slobodno joj pružite savjete. Slobodno podijelite članak s njom. Dajte joj da zna da vam je stalo.

Vruće trepće

Vrući trepci su značajan simptom menopauze i najteže je podnijeti većini žena na početku. Većina žena u menopauzi često se žali kako njihovi članovi kućanstva nemaju dovoljno razumijevanja prema tom simptomu. Žena usred vruće bljeskalice mora otvoriti sve prozore i vrata u kući, čak i na najhladnijem danu svih. Ako imate ženu koja prolazi kroz klimakterijumom, pružite podršku! Ako otvori sve prozore ili pokuša da se klima u hladnjaku zimi, nosi pulover i ne previše se žali; uskoro će proći. Ako to ne učini, barem će naučiti kako živjeti s njom.

Posljednje su sredstvo droge: hormonska kontrola rađanja s niskim dozama može pomoći u zaustavljanju ili smanjenju vrućih treptaja, suhoći rodnice i raspoloženja. [1]

Žudnja za hranom

Žene u menopauzi žude za različitim vrstama hrane i često ih žude. To je uglavnom junk hrana puna ugljikohidrata. Nemojte joj suditi i nazvati je proždrljivom ili debelom. Budite razumni! To su njezini hormoni, a ona je i žali, stoga nemojte dodavati gorivo u vatru. Budite podržavajući!

Pročitajte što želi vaš hrana o vama

Promjene raspoloženja

Moja je majka puno zazivala u prvih nekoliko mjeseci nakon što je započela menopauza. Imajte na umu da je to uzrokovana menopauza zbog nekih zdravstvenih komplikacija, a ne prirodnog procesa tijela, a njeno tijelo nije imalo vremena pripremiti se. Ništa nije bilo u redu, svi su radili nešto što nije odobrila, svi su radili stvari koje su joj smetale ... U tim situacijama morate biti mudri i šutjeti. Nemojte raspravljati. Naravno, 90% vremena nije u pravu, ali joj nemoj reći. Bit će vam drago što ste se zadržali mirno kasnije u životu, možda čak i tog istog dana.

#respond