Kako upravljati Fibromyalgia? | happilyeverafter-weddings.com

Kako upravljati Fibromyalgia?

Fibromyalgia je također karakterizirana s više točaka bodova - mjesta na tijelu gdje čak i mali pritisak uzrokuje bol.
Termin "fibromialgija" je relativno nova i, samo nekoliko godina nazad - stanje je također poznato kao fibrozitis, sindrom kroničnog bola mišića, psihogeni reumatizam i napetost mialgija. Uzrok ove široko rasprostranjene mišićno-koštane bolove i poremećaja umora još uvijek nije poznat. Iako fibromijalgija nije progresivna, opterećena ili opasna po život, loša stvar je da bol neće nikada u potpunosti nestati.

Simptomi fibromijalgije

Iako simptomi fibromijalgije mogu varirati, ovisno o vremenu, stresu, tjelesnoj aktivnosti, postoje neki karakteristični simptomi koje većina pacijenata ima:
  1. Bol
    Bol u bolesnika s fibromialgijom zapravo nema pravila. Neki opisuju bol kao duboku mišićnu bol, lupanje i, za neke je pucanje i ubadanje mišića. Bol se također razlikuje ovisno o dobu dana jer, bol i ukočenost obično su gore u jutro i stanje se poboljšava tijekom dana
  2. Umor
    Intenzitet umora može značajno varirati od bolesnika do pacijenta. Iako je u nekima blaga, ipak je u drugima nepodnošljiva. Pacijenti se osjećaju potpuno iscrpljeni energijom.
  3. Poremećaj spavanja
    Velika većina pacijenata s dijagnozom fibromijalgije također ima jedan poremećaj spavanja koji se zove alfa-EEG anomalija. Istraživači provedeni na pacijentima otkrili su da je većina pacijenata mogla jednostavno zaspati, bez mnogo problema, ali njihov duboki san je stalno prekinut povećanom aktivnošću mozga koju ljudi obično imaju kada budu budni. Posljedice su logične - oni se probude umorni, iako izgleda da se dosta spavaju. Utvrđeno je da mnogi bolesnici s fibromijalgijom imaju druge poremećaje spavanja kao što su:
  • apneja za vrijeme spavanja
  • sindrom otpora gornjeg dišnog puta
  • bruxizam, popularno nazvan zubi brušenja
  • periodično gibanje udova tijekom spavanja
  • sindrom nemirnih nogu

Razdražljiv crijevni sindrom Mnogi simptomi povezani s ovim, još neobjašnjenim crijevnim stanjem, dokazani su kod pacijenata s fibromijalgijom, a najčešći su:

  • Zatvor,
  • proljev,
  • česte abdominalne boli,
  • trbušni plin i
  • mučnina
  • refluks kiseline ili
  • Gastroezofagealna refluksna bolest

Kronične glavobolje Ponovljene i jake glavobolje također su vrlo česte u bolesnika, a neki stručnjaci vjeruju da to može biti zbog nježnosti ili ukočenosti u vratu i ramenima. Temporomandibularni sindrom zgloba disfunkcije Ovaj sindrom govori o snažnoj boli koja utječe na zglobove čeljusti i okolne mišiće. Postoji ogromna bol u glavi i glavi. Ostali simptomi

Mnogi pacijenti također pate od
  • Premenstrualni sindrom i bolna razdoblja,
  • bol u prsima,
  • jutarnja krutost,
  • kognitivno ili oštećenje pamćenja,
  • utrnulost i osjećaj trnjenja,
  • trzanje mišića,
  • razdražljiv mjehur,
  • osjećaj natečenih ekstremiteta,
  • promjena raspoloženja
  • osjetljivost kože, suhe oči i usta,
  • vrtoglavica

Tko je pogođen?

Procjenjuje se da oko 3-6% američke populacije ima fibromijalgiju. Zbog svojih debilitating prirode, fibromyalgia može imati i, u većini slučajeva, ima ozbiljan utjecaj na obitelji pacijenata, prijatelje i poslodavce, kao i društvo u cjelini.

Mogući uzroci fibromijalgije

Uzrok fibromijalgije i dalje ostaje neotkriven, ali postoji mnogo događaja koji pokreću trudnoću kako bi se isticao njen početak. Neki od mogućih okidača su:
  • Kemijske promjene u mozgu
    Nekoliko istraživanja pokazalo je da osobe s fibromijalgijom imaju neke vrste promjena u regulaciji pojedinih kemikalija mozga nazvanih neurotransmiteri. Najpopularniji neurotransmiteri su
    • serotonin, koji je iako uzrokuje depresiju, migrene i mnoge simptome gastrointestinalnog sustava
    • supstanca P, kemijska povezana s boli, stresom, tjeskobom i depresijom
  • Poremećaji spavanja .
    Neki istraživači došli su do zaključka da poremećeni spavanje može čak uzrokovati nekoliko simptoma fibromijalgije.
  • Ozljeda
    Ozljede u gornjem dijelu kralježnice ili neki dio središnjeg živčanog sustava mogu potaknuti razvoj fibromijalgije.
  • Infekcija
    Neki istraživači učinili u prošlosti su otkrili da neki od bolesnika s fibromyalgia imaju virusne ili bakterijske infekcije i da je to moglo pokrenuti stanje.
  • Abnormalnosti autonomnog živčanog sustava
    Autonomni živčani sustav kontrolira mnoge tjelesne funkcije kao što su broj otkucaja srca, kontrakcija krvnih žila, znojenje, protok sline i crijevni pokreti, a logično je pretpostaviti da će bilo kakva abnormalnost uzrokovati drastične promjene u svim tim funkcijama i eventualno potaknuti fibromijalgiju.
  • Promjene u metabolizmu mišića
    Metabolizam mišića kontrolira mnogi čimbenici poput protoka krvi, mnogih hormona i neurotransmitera! Bilo koja vrsta oštećenja tih čimbenika može doprinijeti smanjenju snage i umora.

Faktori rizika

Postoji nekoliko čimbenika rizika koji mogu doprinijeti razvoju ovog stanja. Najčešći čimbenici rizika su:
  • Obiteljska povijest - Postoji veća vjerojatnost razvoja fibromijalgije ako je neki član bliske obitelji već dijagnosticiran
  • Seks - Dokazano je da fibromijalgija javlja češće kod žena nego kod muškaraca.
  • Dob - Najčešće se javlja tijekom ranog i srednjeg odraslosti.
  • Poremećeni uzorci spavanja - Neki stručnjaci tvrde da poremećaji sna također mogu pridonijeti razvoju fibromijalgije.

Dijagnoza fibromijalgije

Trenutačno nema dostupnih laboratorijskih testova za dijagnosticiranje fibromijalgije. Liječnici se oslanjaju samo na:
  • povijesti bolesnika,
  • samoproglašeni simptomi,
  • fizički pregled i
  • Točan ručni pregled bodova.
  • Žudnja ili bol u barem 11 od 18 navedenih bodova na kojima se primjenjuje pritisak

Liječenje fibromijalgije

Činjenica je da ne postoji lijek koji bi mogao pružiti ukupno poboljšanje svih simptoma jer; u općem smislu, cilj svakog liječenja je samo da minimizira simptome i poboljšava opće zdravlje. Može se liječiti
  • lijekovi
  • Kognitivna bihevioralna terapija
  • Programi liječenja
  • Dopunska i alternativna medicina i
  • Briga o sebi

lijekovi

Najčešći lijekovi koje liječnici propisuju za ublažavanje simptoma su:
  1. analgetici
    Ovi analgetski lijekovi se koriste za ublažavanje boli i krutosti. Međutim, učinkovitost varira od osobe do osobe. Najčešće propisani bol reliever je jedan koji se zove Tramadol (Ultram®).
  2. Nesteroidni protuupalni lijekovi
    Neki od najčešće propisanih NSAID-a su aspirin, ibuprofen (Advil®, Motrin®, drugi), naproksen natrij (Anaprox®, Aleve®)
  3. antidepresivi
    Antidepresivni lijekovi, koji se obično koriste su:
  • amitriptilin,
  • Nortriptilin (Aventyl®, Pamelor®),
  • Fluoksetin (Prozac®)
  • Doksepin (Sinequan®)
  • Sertralin (Zoloft®)
  • Paroksetin (Paxil®)

    Ovi antidepresivi se obično koriste kako bi pomogli promicanju sna i ublažavanju simptoma depresije koji se mnogi pacijenti razvijaju nakon nekoliko godina ako se suoče s tim stanjem.

Mišićni relaksanti Uzimanje mišićnih relaksanta prije spavanja može pomoći u liječenju boli u mišićima i grčeva. Benzodiazepini Ovi lijekovi se obično koriste kako bi pomogli opuštanju mišića i potiču spavanje.

Kognitivna bihevioralna terapija

Cilj ove kognitivno-bihevioralne terapije je povećati svoje uvjerenje u vlastite sposobnosti i vratiti vjeru u zdrav i sretan život! Također vas uči metode za rješavanje stresnih situacija.

Dopunska i alternativna medicina

Već dugo vremena se provode komplementarne i alternativne terapije za liječenje boli i stresa. Najčešći su:
  1. osteopathy
    Riječ je o upotrebi manipulacije za rješavanje zglobova i spinalnih problema. To čine liječnici osteopatije, što je nešto slično kiropraktičarima!
  2. Terapija masažom
    To uključuje korištenje različitih manipulativnih tehnika za opuštanje gotovo svih mišića tijela i mekih tkiva. Cilj terapije je poboljšanje cirkulacije mišića, povećanje protoka hranjivih tvari i uklanjanje otpadnih proizvoda.
  3. Kiropraktika
    Spinalna manipulacija je jedan oblik terapije koji koriste kiropraktičari za liječenje ograničene pokretljivosti kralježnice. Oni manipuliraju kralježnicom iz različitih položaja i mogu koristiti i masažu i istezanje kako bi opustili mišiće koji su u grč.
  4. Akupresura i akupunktura
    Te discipline liječenja temelje se na kineskom uvjerenju da se 14 nevidljivi meridijana, koji leže ispod kože, može manipulirati kako bi se poboljšalo stanje u vašem tijelu.
  • Akupunktura - pritisak se primjenjuje umetanjem vrlo sitnih igala u kožu
  • Akupresura - pritisak se nanosi prstima

Pročitajte više: Fibromyalgia home lijekova

Savjeti i strategije samopomoći

Svaki pacijent treba:
  1. Održavajte zdrav stil života
  2. Pace sebi
  3. Redovito vježbajte
  4. Naspavaj se dovoljno
  5. Smanjiti stres.

Prognoza za bolesnike s fibromijalgijom

Bilo je nekoliko dugoročnih studija o bolesnicima s fibromijalgije koji su pokazali da je kronična, ali simptomi mogu nestati ili opadati s vremenom! Utjecaj ovog stanja na dnevne aktivnosti, uključujući sposobnost za rad s punim radnim vremenom, razlikuje se od pacijenata. Nastojanja pojedinaca, skupina za podršku, organizacija i medicinskih stručnjaka za poboljšanje kvalitete života osoba s fibromijalgijom mogla bi biti ključna za suočavanje s ovim stanjem!
#respond