Zeleni čaj - što je presuda o tome? | happilyeverafter-weddings.com

Zeleni čaj - što je presuda o tome?

U posljednjih nekoliko godina, zeleni čaj - zahvaljujući impresivnom profilu "zdravstvenog blagostanja" - stvorio je posve uzbuđenje! Cijeli svijet i njegova supruga čini se da piju (i preporučuju) zeleni čaj. No, pijenje zelenog čaja doista je to korisno? Ili, je li to slučaj (ili recimo, oglašavanje trikova na dijelu dopunske industrije)? Što kaže znanost o zelenoj čaji? Pa, postoji samo jedan način da saznate! zdravstvene prednosti-of-zeleno-tea.jpg Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed


Ovdje će se pojaviti okvir za dijeljenje.

Čitaj dalje, dok uzmemo iskopati neka istraživanja koja su učinjena na zelenom čaju - dokazujući ili odbacujući zdravstvene prednosti zelenog čaja.

Pročitajte više: Zeleni čaj za masnoće spaljivanja

Ali prvo, imamo pogled na ono što je zeleni čaj, što su sastojci i doista, što čini zvuk zelenog čaja.

Što je zeleni čaj?

Čaj se proizvodi iz jednog izvora, biljke Camellia sinensis . Pijenje čaja datira nazad gotovo 50 stoljeća. Zdravstvene prednosti redovite konzumacije čaja poznate su još od davnih vremena.

Danas je čaj najčešće konzumiran od svih pića - vjerojatno samo uz vodu.

Prema procjeni, svijet proizvodi svake godine 2, 5 milijuna tona čaja; 20% toga proizvoda je zeleni čaj. Od različitih vrsta čajeva - zeleni, crni i Oolong - zeleni čaj čini se da posjeduju najviše zdravstvenih prednosti.

Što čini zeleni čaj?

Dakle, što označava zeleni čaj? Pa, prehrambene namirnice koje se pakiraju u zelenom čaju su ono što ga čini krpeljima! Iako su od davnih vremena ljudi znali da redovito pijenje zelenog čaja dobro za vaše zdravlje. Međutim, istraživanje o tome što čini zeleni čaj 'krpelj' je počeo u svim ozbiljnim samo u posljednja tri desetljeća.

Ti "zdravi sastojci" imaju sposobnost da poremetiti patološke procese mnogih bolesti i stanja; i tamo-u leže zdravstvene prednosti zelenog čaja.

Istraživači vjeruju da zeleni čaj može spriječiti rak i kardiovaskularne bolesti; posjeduje protuupalno svojstvo i može pomoći u borbi protiv artritisa.

Zeleni čaj može također biti koristan u bakterijskim i virusnim infekcijama.

Istraživači smatraju da su ove zdravstvene prednosti zelenog čaja zbog bioaktivnih spojeva prisutnih u njemu. Koje su ti sastojci?

Pogledajmo neke od njih:

  • Najprije, glavni je igrač polifenola - flavonoidi i flavonoli - zelenog čaja. Od flavonola, čini se da katehin, EGCG (epigalokatehin-3-galat) ima najistaknutije učinke na ljudsko zdravlje. Osim toga, zeleni čaj sadrži i druge biološki aktivne katehine poput epikatehina, epigalokatehina i epikatehin-3-galata. Zanimljivo je da su veće koncentracije katehina prisutne u zelenilu u usporedbi s crnim ili Oolong čajem.
  • Zeleni čaj je pakiran s antioksidansima i vitaminima .
  • Kao da to nije dovoljno, dobit ćete i neku količinu mino kiselina, elemenata u tragovima i bitnih minerala iz vašeg zelenog čaja.

Uf! Uz toliko dobre namirnice, nije čudo da zeleni čaj piva zvuči poput čarobnog napitka! Nešto, to će učiniti vaše zdravstvene probleme nestati u wink of a eye!

Dakle, postoji li dovoljno znanstvenih dokaza da bismo mogli početi vjerovati u čaroliju zelenog čaja? Da, čini se da postoji! Ovdje ide ...

#respond