Provodite li sate u teretani? Možeš biti velika otrovnica | happilyeverafter-weddings.com

Provodite li sate u teretani? Možeš biti velika otrovnica

Ime bi vas moglo nasmijati na početku, ali "bigorexia" može potencijalno štetiti vašem zdravlju.

Dok je anoreksija - poremećaj prehrane koji karakterizira averzija prema hrani i prehrani, zbog urođenog straha od dobivanja težine, dobivanja masti i preziranja jedne slike tijela - dobro se prepoznaje kao ozbiljno mentalno stanje, bigorexia je i dalje široko odbacena .

priprema-za-stolna press.jpg

Možda je to zato što su posljedice i simptomi bigorexia manje ozbiljni, ali prvo ćemo pogledati što je to.

Pročitajte više: Postoji li nad-trening? Iako ne postoji određena definicija bixorexia, mogli biste ga opisati kao opsjednutost obukom i poboljšavanjem vaše slike tijela u dobitku po svaku cijenu, odnosno veće cijene.

Iako to nije priznato medicinsko stanje, osobe koje pate od bigorexia imat će iskrivljen pogled na njihov izgled i žele provesti što više vremena da poboljšaju svoje tijelo što je više moguće. To znači prekinuti društvene događaje i jela, preferirajući umjesto toga da provode vrijeme treninga i budu strogi o unosu hrane.

Anoreksija je najčešće povezana sa ženama, a dok neke žene mogu biti upoznate sa bigorexia, to općenito utječe na ljude više . Isto tako, anoreksija se promatra kao opsesivna želja za izgubiti težinu, a bigorexia, kao što ime sugerira, temelji se na tome da želi dobiti što više mišićne mase koliko je ljudski moguće .

Bez obzira vjerujete li da je ovo ozbiljno stanje ili ne, nema sumnje da mnogi dečki (i potencijalno djevojčice) poduzimaju potencijalno opasne korake u njihovoj potrazi za vrhunskom tjelesnom tijelu.

Kao što je gore navedeno, to može biti prilično malo za početak. Možda ćete se pozvati na piće s kolegama, ali odlučite da niste dovoljno obučeni ovaj tjedan, stoga proslijedite poziv i umjesto toga pronađite mjesto s utezima. Ili vam se možda traži da se poslužite s obrokom s obitelji u restoranu koji ne zadovoljava vaše uobičajene prehrambene standarde. Umjesto da uzmete navodno "normalnu" mogućnost da idete, zabavite se i odlučite da ćete biti umjereni vašim unosom, izradite izgovor zašto ne možete ići, a umjesto toga držite se tradicionalne karijere u bodybuildingu.

U početku to ne bi izgledalo kao velika stvar, a ponekad smo svi osjećali dodatno posvećeni uzrok dobivanja oblika i žrtvovanja društvenih događaja, zabava i izleta, odlučivanja o zdravlju i krenuti na teretanu.

Ali kad redovito počnete raditi i početi gubiti prijatelje, vrijeme je da počnete bliži pogledati svoje navike.

Još jedno potencijalno pitanje uključuje promjene u prehrani i duljinu koju ćete ići kako bi se postigla tjelesna snaga.

Očigledan primjer toga su anabolički steroidi . Jednom kada je jedina domena profesionalnih, neistraženih bodybuildera, steroidi sada dio svakodnevne kulture tjelesne aktivnosti, i jesu li dobro obrazovani u steroidnoj upotrebi ili ne, predstavljaju zdravstveni rizik.

U drugoj mjeri, mnogi bodybuilderi koriste drastične taktike prehrane, osobito pri približavanju natjecanju ili fotografiranju. Dehidracija, iscrpljivanje natrija i utovar i uporaba diuretika su uobičajeni i još jednom, nose rizike.

Ako bilo što od toga zvuči poznato, mogli biste patiti od slučajeva bigorexia. Dakle, ovo je velika stvar, i ako jeste, kako da to popravite?

#respond