Najgore i najljepše hrane za odmor | happilyeverafter-weddings.com

Najgore i najljepše hrane za odmor

Praznici se uvijek osjećaju kao dobar trenutak da razbudimo hranu i piće budući da smo u dobrom društvu i imamo puno toga za zahvalnost. Slavimo Halloween, Dan zahvalnosti, Božić i Novu godinu s divnom hranom i pićem natrag na leđa, a tijekom jeseni sezone proslave nastojimo se pakirati na kilograma.

Statistički gledano, prosječni Amerikanac stavlja samo jednu kunu tijekom blagdana iako se može osjećati kao 5 ili više. Pravi problem je da ta funta nikada nije izgubljena, a godine letu dopuštajući da te funti zbrajaju. Petnaest do 20 godina niz cestu, trbuh počne izgledati poput Djeda Mraza!

Ho, ho, držite se ... ..

Vrijeme je da preuzmete kontrolu nad blagdanima. Počnite razumijevati što je najgore i najbolje blagdanske hrane, a zatim vježbajte dio kontrole!

Nestašan popis: Najgore hrane

Slatki krumpir

  • Ja ću biti prvi koji će reći da moja mama čini NAJVEĆI lonac krumpira. To je južni vrč blagdanske hrane. Međutim, napunjen je smeđim šećerom, bijelim šećerom i natopljenim maslacem! Mama to čini samo dvaput godišnje, a jedan ukus čini da jedino jedem cijelo jelo, iako znam da uništavam moj lik. Na vrhu nema marshmallows, ali mislim da to ne bi imalo mnogo veći utjecaj. Ove godine, mislim da ću uzeti u obzir da moj poslužitelj poslužim za moj desert jer sadrži nevjerojatnih 300 kalorija po šalici, 10 grama masti, 49 g ugljikohidrata i 31 grama šećera. Prekriženje svetog odmora!

Čitajte kako se lako i preživjeti odmor stresa

Umak od brusnica

  • Crvena boja umak od brusnice nas privlači. To je ukusno - zbog ludih količina šećera u koji se zalijeva. Zaustavite širenje ovog nad obrocima! Ako vaša baka čini da je domaća, kao što je moja uvijek učinila, mogla bi imati značajno više kalorija, šećera i ugljikohidrata po obroku od konzervirane sorte koja sadrži 22 grama šećera. Prolazite na umak tako da možete uživati ​​u jednom posluživanju omiljenog deserta.

Punjenje

  • Čini se da su sve namirnice koje zaista stvaraju blagdanske obroke najgore za naše zdravlje. Napunjavanje, na primjer, jedno je od jela koje je najgore za vas. Izuzetno je visok u kalorijama, masnoćama i ugljikohidratima. Idite lako na veličinu posluživanja!

Pročitajte Holiday Blues - Pomoć je dostupna za odmor u depresiji

eggnog

  • Donesite trbuh! Ako je vaš cilj da izgledaš kao Djed Božićnjak, onda popijte. Inače ostavite jajaš u trgovini. Eggnog je napravljen od mlijeka, šećera, vrhnja i jaja. LOŠE kombinirano! Jedna šalica, izmjerena s mjernom šalicom koja nije na rubu pića za piće, daje 223 kalorija, 20 grama ugljikohidrata, 11 grama masti i 20 grama šećera. JAO! Posluživanjem, pijete u tona praznih kalorija. Izbjegavajte ovo piće po svaku cijenu.

Pita s orahom

  • "Aww ... zdravo je. Ima pekane u njemu. "BRRRT ... pogrešno. Postoji prskanje pecans, ali oni ne dolaze nigdje blizu da su jedan od glavnih sastojaka, unatoč nazivu kolača. Umjesto toga, možda bi ga trebali zvati šećerna pita s pecanom. Pecan pita je ukusna, ali će proširiti struk.
#respond