12 Iznenađujuće crvenkaste melase pogodnosti koje trebate znati | happilyeverafter-weddings.com

12 Iznenađujuće crvenkaste melase pogodnosti koje trebate znati

Prednosti Blackstrap melase

Zato si skočio na prirodni zdravstveni vlak i idete milijun kilometara u minuti. Sve stvari o kojima nikad niste znali, sve što treba da nauče; to je gotovo preopterećenje informacija, ali na dobar način.

Sada ste čuli za ove stvari zvane blackstrap melase. Što je crno? Ima li bočica crni remen na njemu?

Ne baš točno.

Blackstrap melas, nazvan po nizozemskoj riječi "stroop", što znači sirup, doslovno znači crni sirup. Vidite, melas je proizvod ključajućeg šećera da bi se kristali odvojili od sirupa.

Jednom kada su kristali šećera izvađeni, preostali tamniji sirup je ono što znamo kao melasa. Blackstrap melase, međutim, prošao je taj proces tri puta, što je rezultiralo iznimno tamnom i gustom konzistencijom.

Budući da ste ovdje, vjerojatno ste čuli da ovaj sirup ima puno zdravstvenih prednosti. Vjerojatno ste i znatiželjni o tome što bi točno mogli biti, zar ne?

Pa, imate sreću, jer broj jedan, dobro ste čuli. Broj dva, upravo ćete saznati što jesu.

Bez daljnjeg zagađenja: 12 melasta crne šipke pogodnosti zaista biste trebali znati o (i iskoristiti).

12 Iznenađujuće crvenkaste melase pogodnosti koje trebate znati. |

Povećava željezo i može se boriti protiv anemije.

Blackstrap melas sadrži iznenađujuće količine željeza. Ovo je sjajna vijest za osobe koje pate od anemije, jer mnoge željezne dodatke imaju tendenciju da se ahem, začepljuju cijevi (ako dobijete pomak).

Zapravo, samo stotinu grama ovog čokoladnog sirupa sadrži više od četvrtine preporučene dnevne vrijednosti ove kritične hranjive tvari. Ako ste veganski ili vegetarijanac, to je još bolja vijest jer definitivno nećete planirati konzumiranje crvenog mesa u bilo koje vrijeme.

Budući da je crveno meso jedan od jedinih drugih izvora hrane koji hvastava znatnu količinu željeza, melasa od crne točke je odličan način da pogodite svoj cilj ako niste previše voljeli jesti krave.

Pomaže u zaštiti od raka

Visoki sadržaj antioksidansa melasa od crne gume pomaže u zaštiti tijela od slobodnih radikala. Ako ne znate točno što su oni, masovno, oni su u osnovi problemi u tijelu.

Te visoko reaktivne kemikalije nastaju kada atomi ili molekule dobivaju ili izgube elektrone. Iako je ovo savršeno prirodno i čak i neophodno, mnogo puta, razine slobodnih radikala u tijelu izlaze iz ruku. Kada se to dogodi, oni mogu mnogo toga oštetiti druge zdrave stanice, uključujući DNA.

Stručnjaci iz National Cancer Institute slažu se da visoke koncentracije slobodnih radikala mogu dovesti do razvoja raka, stoga je borba s visokim koncentracijama antioksidansa u prehrani kritična.

3. Može vam pomoći ukloniti cijevi (probavne).

Nije iscrpljujuće, samo da postavim stvari ravno. Ono što je, međutim, je vrsta prirodnog omekšivača stolice. Blackstrap melasa sadrži više od 60 posto vaše dnevne vrijednosti magnezija u samo sto grama.

Jeste li znali da većina ljudi nedostaje magnezija? Vjerojatno ne, ali to je istina. Budući da naša tla više nisu bogata hranjivim tvarima kao što su nekoć imali, biljke koje jedemo uglavnom nedostaju na tim vrijednim hranjivim tvarima.

Trebali bi dobiti mnogo magnezija iz hrane koju jedemo, ali mi ili ne jedemo dovoljno povrća ili jednostavno ne sadrže toliko hranjivih tvari koje trebamo. Kako bi se borila protiv toga, crni čep melase može biti veliki dodatak magnezija.

Prema stručnjaku za prirodno zdravlje, dr. Ax, ovaj hranjivi tvar predstavlja veliku pomoć onima koji pate od eliminacije starih otpadaka.

4. Može vam pomoći da de-stres i pronaći svoj zen.

Budući da crni melas sadrži velike količine vitamina B, magnezija i kalcija, to je velika pomoć za stres. Prema istraživačima Medicinskog centra Sveučilišta u Marylandu, B6 pomaže u povećanju razine mozga serotonina "osjetiti dobro".

Također su zaključili da niske razine vitamina mogu pridonijeti depresiji. Magnezij također pomaže neurotransmiteri u proizvodnji serotonina, dok kalcij pomaže mozgu da šalje električne impulse koji promiču osjećaj dobrobiti.

Zapravo, istraživači su povezali nedostatak kalcija s simptomima anksioznosti i depresije.

5. Ona stabilizira šećer u krvi.

Krom, drugi nutrijent pronađen u visokim koncentracijama u crnoj boji melase je poznat po svojoj sposobnosti da stabilizira razinu šećera u krvi. Mineral pomaže povećati toleranciju glukoze i usporava probavu prehrambenih ugljikohidrata.

Također pomaže organizmu da učinkovitije upotrebljava inzulin, omogućujući vam da doživite neprekidnu energiju, a ne sredovječnu nesreću i opekline.

6. Bori se protiv PMS simptoma.

Da bi bila sretna osoba (ili manje manje vještica) tijekom ovog mjeseca, ključna je razina kisika u krvi. Zašto?

Budući da je kisik važan za mozak za proizvodnju "dobro se osjećaju" hormoni, dopamin i serotonin. Zašto je to važno? Zato što prema stručnjacima iz UCFS Medical Centera, dostatne količine željeza su ključne za zasićenje krvi s kisikom.

Bez željeza razina kisika je niža, razine hormona su niže, a vi se samo pretvarate u bijesan emocionalni nered. Blackstrap melass može vam pomoći da promijenite to jer sadrži super visoke razine potrebne željeza. Sada idi i bude lijepa osoba.

7. Pomaže vašem tijelu da se obnovi.

Ne samo da melasi crne trake pomažu tijelu da izgradi nove stanice, ako ste majka, ona će također pomoći vašem razvoju beba izgraditi nove stanice. Sirup sadrži visoke razine vitamina B, posebno folata, koji su od presudne važnosti za diferencijaciju stanica i obnavljanje stanica.

Zapravo, folat je tako kritičan da je 1996. godine Sjedinjene Države obvezale da obogaćena zrna koja se koriste u proizvodima od žitarica budu zaštićena folatom kako bi se spriječili razvojni poremećaji.

Ako ne volite žitarice ili dodatke u bocama, melasta crne boje je prekrasan izvor ovog nutrijenta.

8. To je prirodni ADD i ADHD tretman.

Hrana bogata vitaminima B može pomoći u liječenju ADD i ADHD simptoma. Blackstrap melas je visok u vitaminima B, kao i željezo, magnezij, cink i kalcij, a sve to potiče povećanu zdravstvenu zaštitu i zaštitu živaca.

Oni također podupiru mozgu proizvodnju neurotransmitera koji su ključni za stabiliziranje raspoloženja i stvaranje osjećaja mirnoće i blagostanja.

9. Pomaže vam da se zglobovi opet osjećaju mladima.

Zahvaljujući visokim razinama antioksidansa, vitamina i minerala, crni čep melase ima snažna protuupalna svojstva.

Ove hranjive tvari pomažu smanjiti oticanje i upalu oko zglobova, olakšavajući simptome artritisa i omogućujući vam da se kretate manje boli.

10. Pomaže vam smanjiti krvni tlak i kolesterol.

Preporučeni unos kalijuma je 4.700 miligrama dnevno. Većina ljudi ne jede gotovo dovoljno voća i povrća kako bi im pružila dovoljno kalija da bi zadovoljila svoje dnevne potrebe.

Ovaj mineral je kritičan u održavanju zdravog krvnog tlaka i kolesterola. Zapravo, prema Harvardovim medicinskim stručnjacima, "može značajno smanjiti sistolički krvni tlak".

Isti stručnjaci procjenjuju da prosječna osoba obično troši samo pola preporučene količine kalija svaki dan.

Budući da samo 100 grama crne trake melase sadrži više od 40 posto vaše dnevne vrijednosti kalija, može vam pomoći da svaki dan pogodite svoj cilj.

11. Može učiniti vašu kožu lijepom.

Mliječna kiselina je proučavana kao prirodni acne tretman i ima vrlo pozitivne rezultate. Budući da crnoplavi melasa sadrže tvar, dugo se koristi za promicanje zdrave, zračene kože.

U stvari, mnogi komercijalni proizvodi kože sadrže mliječnu kiselinu zbog svoje sposobnosti da smanji breakouts i promovira mlađu nježnu kožu.

Međutim, uzimajući prirodni put pomoći će vam da izbjegnete potencijalno otrovne kemikalije i dodatke prisutne u mnogim komercijalno proizvedenim proizvodima za njegu kože.

Budući da također promiče regeneraciju tkiva, može pomoći u uklanjanju efekata lošeg izbijanja potičući kožu da se obnovi. Evo sjajnog videozapisa o upotrebi melasa crne trake za pomlađivanje kože.

12. Može se koristiti topikalno za ozdravljenje.

Iako je svibanj biti ljepljiv, crne lisice melasa je izvrsna salve za manje rezove i opekline. Budući da potiče izgradnju stanica, potiče ubrzano zacjeljivanje malih ozljeda.

Visoki sadržaj vitamina B potiče obnovu kože, a mliječna kiselina koja sadrži također promiče novi rast stanica i iscjeljuje manje iritacije kože.

Može se nanositi na očišćenu i sušenu stranu male ozljede i prekriti zavojem. Nastavite ga koristiti sve dok simptomi ne padnu. Korištenje unutarnjeg zelenog melasa nadopunjuje lokalnu upotrebu, što dodatno ubrzava vrijeme ozdravljenja.

Konačne misli

Tako da ga imate. Ako ste se pitali o ovom blackstrap melasa stvari i zašto je pakao to je puno bolje nego svoje braće i sestara, sada znate. To možda nije najslađe od hrpe, ali svakako je korisnije; što je ono što vrijedi, zar ne?

S mogućnošću borbe protiv raka, izliječiti kožu i općenito poboljšati svoje tijelo, nema razloga da ne uključite ovaj superfood u vašu prehranu.

Pokušajte žlicu ili dva dnevno. Pomiješajte ga u svoj smoothies, pokušajte ga kao marinada ili salata odijevanja. Bez obzira što odlučite, samo pazite da ga upotrebljavate. Vaše tijelo će vam zahvaliti.

#respond