Terapija za poremećaj prehrane: Što možete očekivati ​​tijekom liječenja poremećajem prehrane? | happilyeverafter-weddings.com

Terapija za poremećaj prehrane: Što možete očekivati ​​tijekom liječenja poremećajem prehrane?

Binge eating je mnogo stvari. Izvor velike komfora i izvor velike krivnje. Put da se sebi ljubite i način da nadoknadite nedostatak ljubavi prema sebi. Nešto što poduzima potpunu kontrolu, i nešto kroz koje namjeravate preuzeti kontrolu. Nešto za ispunjavanje praznine, i nešto što ga uzrokuje.

Binge eating je također nešto drugo: nedovoljno priznato. Unatoč činjenici da je poremećaj prehrane binge mnogo češći od anoreksije i bulimije, to je jedan od posljednjih poremećaja prehrane koji je postao formalno prepoznat kao takav, i jedan od najmanje govorio-o, previše.

Samo oko 28 posto ljudi koji trenutno pate od poremećaja prehrane za binge primaju liječenje, a manje od polovice svih oboljelih će primiti liječenje poremećaja prehrane tijekom života. [1]

Strah mora biti jedna od najvećih prepreka između vas i primanja potrebne pomoći. Binge eating je, naposljetku, bio tvoj mehanizam za suočavanje - i gubitak tog mehanizma za suočavanje je stvarno zastrašujuće. Razumijevanje onoga što se događa tijekom liječenja poremećaja prehrane može biti ključ za otključavanje tog straha i to je ono za što smo ovdje.

Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed

Koji su temeljni uzroci poremećaja prehrane?

Poremećaj binge eatinga, kao što znate, karakterizira ponavljajuće epizode binge eatinga - ali bez čišćenja ili drugih kompenzacijskih ponašanja, poput prekomjerne vježbe koja definira bulimija. Mnogi ljudi upuštati se u malo dodatne hrane kako bi se osjećali bolje povremeno, ali osobe s binge eating poremećaj binge jesti kada nisu gladni, pa čak i kada se osjećaju izvan punih. Za ljude s poremećajem prehrane, binge eating postupno postaje norma. Vaša binge eating epizoda uzrokuju da osjetite veliku sramotu i krivnju, često dovodeći do još binge eating, i vjerojatno ćete sakriti svoje prehrambene navike od drugih. [2]

Što vas je doveo tamo? Istraživanja sugeriraju da postoji nekoliko podtipova poremećaja prehrane. Za neke binge eatingere, poremećaj binge eating je stvarno glavni problem. Drugi, međutim, razvijaju poremećaj prehrane binge kao rezultat temeljne psihološke nevolje. [3]

Razlozi zbog kojih ljudi razvijaju poremećaj prehrane:

  • Nisko samopouzdanje
  • Depresija i anksioznost
  • Ekstremni stres ili posttraumatski poremećaj stresa
  • Socijalni i medijski pritisci za postizanje određene vrste tijela
  • Dolazeći iz obiteljske pozadine u kojoj su vam ljudi blizu vas patili od poremećaja prehrane u kojem ste bili kritizirani zbog vaših prehrambenih navika ili tipa tijela ili u kojima su vaše prehrambene navike strogo kontrolirane [4, 5]
S druge strane, poremećaji prehrane, uključujući poremećaj prehrane, često su podsvjesni načini rješavanja egzistencijalnih pitanja i kontrola nad životom - i ako je vaš poremećaj prehrane binge simptom, a ne uzrok, liječenje poremećaja prehrane isto tako biti više od promjena prehrambenih navika.

Najčešći terapijski pristupi prema poremećaju pijanog porasta

Glavni oblici terapije korišteni tijekom liječenja poremećaja prehrane su:

  • Kognitivna bihevioralna terapija, visoko učinkoviti oblik terapije tijekom kojeg vi i vaš terapeut istražujete kako vaš obrazac misli utječe na vaše ponašanje, u ovom slučaju jadanje hrane. CBT može se promatrati kao praktična terapija koja vam pomaže u provedbi brzih promjena.
  • Interpersonalna terapija, oblik terapije koji se usredotočuje na vaše interpersonalne odnose i emocije. IPT je izvrsna za ljude koji se žele baviti emocionalnom prtljagom koja može imati ogromnu ulogu u razvoju poremećaja prehrane.
  • Bihevioralna terapija mršavljenja, koja se usredotočuje na fizičke aspekte poremećaja prehrane hranom, poučavanjem da sami prate vašu težinu, obučavajući vas o zdravim prehrambenim uzorcima i uvođenju vježbi. [6]

Kognitivna bihevioralna terapija danas je najčešće korištena forma psihoterapije, a zauzvrat je rodila mnoge "preteče" - od kojih su neke vrlo učinkovite u liječenju poremećaja prehrane. Dijalektička bihevioralna terapija i vođena samopomoć CBT mogu se vidjeti i kao podvrste CBT-a. Vodič za samopomoć kognitivne bihevioralne terapije isporučuje se kroz knjige, CD-ove ili internet u kombinaciji s rjeđim sesijama s terapeutom [7], a pogodan je za osobe s manje teškim poremećajem prehrane i onima koji bi inače ostati na popisu čekanja bez ikakvog liječenja.

Bez obzira na vrstu terapije koju primate, liječenje se može dogoditi:

  • Jedan-na-jedan s terapeutom
  • U skupini s drugim binge eaters
  • Zajedno s rodbinom ili drugim voljenima

Oni također mogu sadržavati kombinaciju svih ovih postavki, a vaše liječenje može se odvijati u okruženju pacijenata u centru za liječenje poremećaja prehrane ili u ambulantnom okruženju. Njegovateljska skrb može biti potrebna ako se osjećate samoubojstvom ili imate ozbiljne zdravstvene probleme kao rezultat vašeg poremećaja prehrane.

Svi ti različiti oblici terapije mogu vam se činiti poput stranog jezika ako još niste upoznati s terapijom, ali krajnji cilj svih ovih oblika liječenja poremećaja prehrane je da vam pomogne zagrliti zdrave uzorke prehrane i baviti se temeljnim pitanja koja su vas dovele do razvoja binge eating poremećaja . Kako bi vam pomogao da to postignete, vaš tim za liječenje poremećaja prehrane može se pridržavati načela jednog oblika terapije ili uzeti komadiće i dijelove različitih načela kako bi vam pomogao da postignete svoj cilj da budete bez poremećaja prehrane.

Što možete očekivati ​​u liječenju poremećaja prehrane?

Iako vam je teško reći točno što možete očekivati, jer će vam liječenje poremećaja u prehrani biti prilagođeno vašim osobnim potrebama, možemo vam reći da je terapija za poremećaj prehrane binge jedina komponenta vašeg liječenja. Osim što ste vidjeli terapeuta za terapiju razgovorom ili primljenu vodenu samopomoć, vjerojatno ćete vidjeti i nutricioniste ili dijetete koji vas mogu naučiti o promijenjenim uzorcima prehrane i vidjeti liječnika koji će vam odgovoriti na tjelesno zdravlje, što može u nekim slučajevima uključivati ​​i bariatric kirurgija. Vi svibanj također vidjeti psihijatar, kao farmakološki tretman se ponekad preporučuje kao dio vašeg binge eating poremećaj tretman. [8]

Liječenje binge eating poremećaja započinje s intenzivnom prvom fazom, tijekom kojeg ćete vi i vaš terapeut pogledati što želite promijeniti i koje prepreke između vas i slobode od poremećaja prehrane jesu . Važno je da ste u ovom stadiju motivirani i potpuno na brodu sa svojim liječenjem poremećaja prehrane, jer uspjeh koji ste postigli tijekom prve faze liječenja u velikoj mjeri određuje vaš konačni rezultat [9].

Naučit ćete samostalno pratiti svoje prehrambene navike i utvrditi što pokreće vaše epizode hrane, i voditi evidenciju o vašim mislima i osjećajima. Ova praktična faza, tijekom kojeg se usredotočite na promjene koje napravite, zahtijevat će vam čuvanje časopisa. Tjedne vježbe mogu također biti dio vaše prve faze liječenja, saznat ćete što vaš poremećaj prehrane čini vašem tijelu, a vi ćete biti ohrabreni da jedete tri redovna obroka i dva ili tri zalogaja bez prehrane. [10].

Tijekom sljedećih faza postupka liječenja poremećaja prehrane, procjenjujete način na koji činite i identificirajte ono što vam može zadržati od oporavka. Možete očekivati ​​dubinske sjednice o tome što vas je vodilo da razvijete poremećaj prehrane, kako se osjećate o sebi, kako vidite svoje tijelo i koje situacije još uvijek izazivaju želju za jesti .

Kada uđete u završnu fazu liječenja, važno je da imate društvenu podršku od osoba koje su vam važne i da se ne previše koncentrirate na svoju težinu. Dok je postizanje zdrave tjelesne težine važan dio liječenja poremećaja prehrane kod onih koji pate od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, tendencija precijenjivanja vaše težine ili kalorija koje uzimate vjerojatno će dovesti do ponovne pojave. Želite naučiti da se osjećate sigurni i zdravi i da imate zdrav odnos s hranom, a ne da zamijenite poremećaj prehrane s drugim poremećajima prehrane. [10]

Može li se ikada zaista oporaviti od poremećaja prehrane?

Da, možete! Istraživanja pokazuju da kognitivna bihevioralna terapija (uključujući kognitivnu bihevioralnu terapiju samopomoći) i interpersonalnu terapiju imaju i uspjehe od preko 70 posto. To znači da većina ljudi s poremećajem prehrane binge više ne sudjeluje u binge eating nakon 20 terapije sjednice. Nadalje, više od polovice pacijenata koji su primali CBT i IPT još su oslobođeni poremećaja binge eatinga godinu dana nakon što je liječenje završilo. [11] Samostalno ponašanje u terapiji mršavljenja ima nižu stopu uspjeha [12], ali još uvijek može činiti bitan dio liječenja poremećaja prehrane.

Poremećaj binge eating je, kao što smo rekli na početku, mnogo stvari. S pravom liječenja, to može biti najbolje za sve, uskoro - u prošlosti.

Još uvijek traže više informacija o liječenju poremećaja prehrane hrane? Urednik predlaže:

  • Koji lijekovi se koriste za liječenje poremećaja prehrane?
  • Plan prehrane za oporavak odraslih: Kako jesti tijekom liječenja poremećajem prehrane
  • Binge eating Disorder Liječenje: Je mainstream ili alternativa Vaš najbolji kladiti se za bolje?
  • Početna liječenje poremećaja prehrane: 21 prirodni tretmani i bilje
#respond