Prirodni Weed Detox: Kako se nositi s uzimanjem marihuane Simptomi s biljem | happilyeverafter-weddings.com

Prirodni Weed Detox: Kako se nositi s uzimanjem marihuane Simptomi s biljem

Simptomi ustezanja marihuane ne mogu trajati jako dugo - većina korisnika korova otkriva da se vrhunac između dva i šest dana nakon odustajanja i smirivanja u roku od dva tjedna [1] - ali oni sigurno mogu biti teški za rješavanje! Neki ovisnici o marihuani otkrivaju da su nesanica, glavobolja, razdražljivost, anksioznost, depresija, gubitak apetita, znojenje, trbuh i žudnje povezane s detoksima korova [2] toliko nepodnošljivi da će učiniti sve kako bi ih zaustavili. Najjednostavniji način da se to dogodi je, naravno, vratiti se uporabi marihuane.

Imate li marihuana problem koji biste se voljeli riješiti? Ključ dugoročnog uspjeha je to kroz to početno razdoblje povlačenja. Neki ljudi smatraju da su biljni i drugi prirodni lijekovi upravo ono što im je potrebno kako bi se to moglo dogoditi.

Biljni lijekovi za detoksifikaciju za detoksikaciju koji će vam pomoći kroz povlačenje marihuane

Antiepileptički lijek Gabapentin jedan je od rijetkih lijekova za koje se vjeruje da imaju potencijal da smanji simptome povlačenja marihuane kroz ploču, iako je njegova primjena kao sredstvo za detoksiju korova još uvijek eksperimentalna [3]. Gabapentin je zapravo aminokiselina gama-aminomaslačna kiselina (GABA). To se također može kupiti kao prirodni dodatak, u kojem slučaju odstranjivači korova svibanj otkrijete da njegova uporaba smanjuje marihuana cravings, anksioznost, mučninu i nesanicu.

Za nesanicu tijekom detoxa korova, od vas će želite provjeriti bilja koja rade kao prirodni pomagala za spavanje. To uključuje valerijansko korijenje, koje mnogi ljudi smatraju korisnim za svoju nesanicu unatoč činjenici da još uvijek nije dokazano da rade [4], hmelj (ili bezalkoholno pivo) i ekstrakt strasti cvijeta - koji također pomaže smanjiti anksioznost, još jedan uobičajeni simptom povlačenja marihuane [6].

Ako se bavite anksioznošću i depresijom tijekom detoxiranja korova, željet ćete znati da su St John's Wort i kava kava među predloženim prirodnim tretmanima koji će vam pomoći pri niskom i nervoznom raspoloženju tijekom detoksije marihuane.

Đumbir - kako svjež, tako i slatko - može, u međuvremenu, pomoći da se nosite s mučninom ili uznemirenom želucu koju možete naići dok prolazite kroz povlačenje [8]. Aromaterapija s uljem paprene metvice, ili žvakanje na svježe lišće, također su vam na raspolaganju mogućnosti [9].

Ostale prirodne tehnike za oduzimanje marihuane

Kada mislimo na "prirodne lijekove", biljke i drugi biljni lijekovi često su prve stvari koje dolaze na pamet. Neki od najučinkovitijih mehanizama za suzbijanje detoksika prirodnog korova uopće ne uključuju bilje, no!

Vježbe za disanje, tjelovježba i modifikacije životnog stila mogu se smatrati prirodnim načinima suočavanja s povlačenjem marihuane - i vrlo snažnim.

Pokušajte postupno smanjiti potrošnju korova, a ne prestati pušiti marihuanu hladnoću purice ako očajnički želite izbjeći simptome lošeg povlačenja. Iako ova metoda zahtjeva snagu volje, oni koji se uistinu mogu baviti postupnim smanjenjem korištenja korova - umjesto da se priopćuju da će imati samo "još jedan zajednički", uostalom, mogu izbjeći da njihovo tijelo potpuno oduzme. [2]

Vježbe za disanje, čiji je glavni princip reguliranje disanja polaganim udisanjem, zadržavanje daha neko vrijeme, a zatim polagano otpuštanje tog daha, još su jedan odličan mehanizam za prirodno sučeljavanje tijekom povlačenja marihuane. Pranayama disanje omogućuje vam uhvatiti nekoliko ptica s jednim kamenom, jer je pokazalo da smanjuje anksioznost, depresiju, mučninu i nesanicu [10, 11, 12].

Umjerena aerobna tjelovježba je još jedan alat koji ne želite zanemariti dok se boriš sa efektima ukidanja kanabisa. Izvođenje redovito pomoći će vam da smanjite marihuanu žudnje, anksioznost, depresiju i nesanicu. Ljudi koji vježbe su manje neurotični i manje je vjerojatno da će pokazati ponašanja koja traže osjećaj u drugim arenama života, nešto što ćete zasigurno žeti od plodova ako trenutno pokušavate najteže prevladati ovisnost o marihuani. [13, 14]

Konačno, ljudi koji bi željeli saznati kako se nositi s cravings korova tijekom povlačenja marihuanu će htjeti identificirati svoje osobne žudnja aktivira, i bilo pronaći način da se bave tim žudnja, ili da se izbjegne njihove aktivira. Mnogi ljudi otkrivaju da je odstupanje od skupine ljudi kojima su pušili kanabis bitno za uspjeh, na primjer, dok drugi prolaze kroz marihuanske žudnje vježbama, kada žude za zglobom ili se podsjećaju da pojedinačna žudnja neće vjerojatno biti traje više od 30 minuta. [15]

Možeš ti to!

Povlačenje marihuane je, kao što mnogi novopridošljivi ispitanici saznaju za sebe, mnogo teže od društva. Međutim, istjerivanje korova nije ni na koji način nemoguće . Iako se i godinama možete prestati truditi - možda biste zaista željeli zglob kada prvi put susretnete starog prijatelja za tri godine ili kada se suočavate s gubitkom posla - stalni podsjetnik da je fizički aspekt povlačenje korova ne traje dulje od dva tjedna, također bi vam trebalo ponuditi vrijednu motivaciju za nastavak.

Alati za suzbijanje marihuane postoje upravo u tu svrhu; da vam pomogne nositi se, kako biste uvjerili mozak da se drži s njom. Na kraju dana, vi ste zaduženi za vaš proces odustajanja, i kada ste gotovi, uspjeh će biti sve tvoje.

#respond