Odnosi: izazov izdvajanja | happilyeverafter-weddings.com

Odnosi: izazov izdvajanja

  • Netko kome se brinete žali se zbog situacije, videći sebe kao žrtvu.
  • Netko blizak vam čini iracionalne izjave o sebi, o vama, o drugima, o situaciji ili događaju.
  • Netko vam je stalo do toga da vas verbalno napada i / ili krivi za nešto.
Skočete i ispravljate ih, objašnjavajući, branili, poricati, svađajući se? Što se događa kada to učinite?

Odlaziš li se, goni se, osuđuje i krivi? Kako se osjećate kada se ponašate ovako? Šanse su ako učinite bilo koju od ovih interakcija, sukob se pretvori u više napada, krivnje, pritužbe, verbalnog zlostavljanja i drugog iracionalnog ponašanja, ili se oboje odstupite u daleku, ljutitu tišinu, iznutra okrivljujući i kažnjavate jedni druge za svoje vlastitu bijedu. Što se može dogoditi ako se s ljubavlju odvojite, tj. Otputite sa svojim srcem otvorenim, bez ljutnje i sudjenja, bez ikakvog rumina o tome kako je strašna druga osoba, moleći se za osobu i pjevajući svoju "sretnu pjesmu"? Što se može dogoditi da se s ljubavlju odvojite i učinite proces unutarnjeg povezivanja? Ono što se može dogoditi je da je druga osoba prepuštena vlastitom ponašanju da se bavi, a ne da vas može dalje kriviti. Ono što se može dogoditi je da kada druga osoba više nije ljutita, okrivljuje, žalila se ili napada i vraća se kako bi se ponovno povezala s vama, otvorena ste i spremna za povezivanje. Ovo zvuči jednostavno, ali zašto je to tako teško? Zašto je tako teško s ljubavlju se odvojiti?

Postoje dva glavna odgovora na ovo pitanje:

  1. Ranjeno samouprave vjeruje da možete kontrolirati kako druga osoba osjeća, misli i djeluje - da možete kontrolirati dobivanje druge osobe od njegove namjere da zaštitite i u namjeru učenja. Ranjeno samouprave vjeruje da, ako kažete ili činite pravu stvar, možete kontrolirati drugu osobu da vam se otvori i da vidi stvari na vašem putu.
  2. Ranjeno je ja užasno osjeća osjećaje usamljenosti i bespomoćnosti nad drugima, vjerujući da ne možete podnijeti te osjećaje.
Ako se s ljubavlju odvojite, zadržavajući svoje srce otvoreno prema sebi i prema drugoj osobi, osjetit ćete osamljenost i bol u srcu koja je uvijek tu kada netko za koga se brinete o sebi se odvoji od sebe i vas. I osjetit ćete bespomoćnost koju ćete uvijek osjećati kada u potpunosti prihvatite da ne možete kontrolirati drugu osobu.

READ Odnos je završio-uhvaćen nepripremljen

Da biste bili spremni osjetiti te bolne osjećaje, morate točno znati kako upravljati. Zapravo, upravljanje njima kao odraslu osobu vrlo je jednostavno.

  1. Priznajte osjećaje i zagrli ih dubokom suosjećanju.
  2. Sjednite s osjećajima, održavajući ih nekoliko minuta, kao što biste to učinili kod djeteta koje boluje.
  3. Kad se vaše unutarnje dijete osjeća čulo i utješno, svjesno oslobađa osjećaje Bogu i traži od njih da budu zamijenjeni ljubavlju i mirom.
Cijeli proces obično traje manje od 10 minuta. Dok su osjećaji usamljenosti, srčanih bolesti i bespomoćnosti nad drugima bili potpuno neupravljivi kao djeca, sada ih je lako upravljati kada znate kako - i kada imate punoljetnu odraslu osobu koja želi preuzeti odgovornost za vaše osjećaje. Jednom kad naučite upravljati svojim osjećajima usamljenosti i bespomoćnosti nad drugima, i kada prihvatite vašu potpunu nedostatak kontrole nad drugim osjećajima, mislima i djelovanjima, otkrit ćete da se možete jednostavno odvojiti od ljubavi. Probaj! Bit ćete duboko zadovoljeni uzimanjem ove ljubavne akcije.
#respond