Potopiti Sunce da smanji krvni tlak i spriječi bolest srca | happilyeverafter-weddings.com

Potopiti Sunce da smanji krvni tlak i spriječi bolest srca

Jedna od neprestanih zagonetki kardiovaskularne medicine otkrila je razloge zbog kojih su zimi visoki krvni tlak, srčani udar i moždani udar, a češći je što dalje putuje od ekvatora. Visoki krvni tlak i srčani udarovi mnogo su češći u Škotskoj nego u Španjolskoj iu Finskoj nego u Grčkoj. Čak i kada ljudi jedu zdravu dijetu, visoke stope povišenog krvnog tlaka i kardiovaskularne bolesti nastaju u hladnim, mračnim, vlažnim dijelovima svijeta, vodećih istraživača na Sveučilištu Southampton u Engleskoj, koji rade sa znanstvenicima na Sveučilištu u Edinburghu u Škotskoj kako bi istražili moguće povezanost sunčeve svjetlosti i krvnog tlaka.

Mnoštvo plaža-sun.jpg

Dvadeset i četiri zdravih dobrovoljaca zaposlilo se za sudjelovanje u istraživanju. Od njih je zatraženo da podnesu dvije različite sesije u kojima su dobili dovoljno UVA (ultraljubičasto A) svjetla na podlakticama od sunčane svjetiljke koje se koriste za 20 minuta na vrijeme da uzrokuju blagi opekotine od sunca. (Svrha doze nije bila izazvati opekline, već biti sigurni da dobrovoljci dobivaju dovoljno svjetla da bi imali učinak.)

Istraživači su vodili dvije različite sesije kako bi utvrdili može li svjetlost ili toplina smanjiti krvni tlak. U jednoj sesiji, volonteri su bili izloženi i UVA zračenju i toplini iz svjetiljki. U drugoj, volonteri su bili izloženi snažnom svjetlu koji sadrži UVA zrake, ali ne i toplinu svjetiljke. Istraživači su mjerili krvni tlak prije i poslije izlaganja svjetlosti i uzeli uzorke kože za mjerenje nitrata, dušikovog oksida (slobodnog radikala napravljenog od nitrata koji dilate arterije i snižava krvni tlak) i vitamina D.

Istraživači su otkrili da:

  • Izloženost jakom svjetlu s UVA zračenjem smanjila je krvni tlak, sa ili bez topline.
  • Razine vitamina D se ne mijenjaju tijekom tretmana UVA terapijom i tako nisu uzrokovale sniženje krvnog tlaka.
  • Razine dušikovog oksida porasle su na koži ruku bez odgovarajućeg povećanja aktivnosti enzima koji ga čini, tj. Sjajnim intenzivnim UVA svjetlom na koži koji je oslobodio ovu kemikaliju otvaranja arterija iz već postojećih trgovina.
Kada je koža izložena suncu, vjeruju autori studije, sitne količine dušičnog oksida oslobođene su od nitrata u koži u krvotok. Dušikov oksid putuje oko tijela, proširuje krvne žile i smanjuje krvni tlak.

Vidi također: Vitamin D za dijabetes, rak i bolest srca

Ovaj neočekivani učinak sunčeve svjetlosti mogao bi objasniti zašto ljudi koji žive u hladnim, vlažnim, klimatskim područjima bliže polovima imaju viši stupanj hipertenzije, infarkt miokarda (srčani udar) i cerebrovaskularne nesreće, uključujući aneurizme mozga i moždane udarce. Autori studije prepoznaju da je važno izbjegavati opekline kako bi se smanjio rizik od raka kože, ali je neka izloženost sunčevoj svjetlosti neophodna ne samo za proizvodnju vitamina D, već i za održavanje zdrave krvi pritisak. Provedite vrijeme na suncu, bilo na poslu ili igru ​​ili jednostavno sunčati na plaži ili dnevno izlaganje sunčevoj svjetiljci na razinama koje, za razliku od ovog eksperimenta, ne uzrokuju opekotine kože, mogu biti bitne za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

#respond