Alternativni tretmani fibromijalgije i prirodne terapije | happilyeverafter-weddings.com

Alternativni tretmani fibromijalgije i prirodne terapije

Fibromialgija pacijenti više nisu zadovoljni odlaskom na liječnika - oni se okreću alternativnoj medicini

Današnji pacijent je više tehnološki napredan i manje sklon gledati svoje liječnike kao cjelinu i kraj medicinske skrbi. Danas postoje mnoge opcije koje mogu djelovati u pozdravni način s medicinskom skrbi, pružajući više holističnu i okruženu skrb.

Shutterstock-fibromialgija-male.jpg

Fibromialgija je zbunjujuće stanje koje utječe na milijune ljudi u SAD-u. Glavni simptomi su generalizirani mišićni bolovi i umor, ali bolnicima mogu doživjeti cijeli niz drugih simptoma kao što su glavobolja, gastrointestinalni simptomi, parestezija, depresija, anksioznost, poremećaji spavanja, nemirna noga sindrom i drugi. Do danas, ne postoji lijek za stanje i ljudi s fibromyalgia su prisiljeni nositi se s lijekovima koji nisu uvijek korisni ili koji imaju neželjene nuspojave. Kao rezultat toga, mnogi ljudi s fibromialgija okreću se alternativnim tretmanima kao što su masaža, akupunktura, akupresura, kiropraktika, meditacija i joga kako bi im pomogli da se nose s njihovim simptomima. Ali oni rade? Evo nekih uobičajenih alternativnih oblika fibromijalgije koje su pokazale da su učinkovite za neke pacijente s fibromijalgijom.

Masaža

Masaža se koristi za gnječenje i udarce mišića tijela, oslobađanje napetosti i boli te povećanje cirkulacije mišića. Masaža se može koristiti u svrhu opuštanja ili ublažavanja napetosti mišića. Deep tissue massage svibanj biti korisna za one koji pate od fibromyalgia kao veći pritisak se primjenjuje da u tradicionalnoj švedskoj masaži. Masa dubokog tkiva cilja čvorove i područja napetosti duboko unutar mišića. Shiatsu je oblik masaže koji se fokusira na upotrebu prsta i dlana kako bi se olakšali mišići i stres. Mnogi ljudi smatraju da je masaža korisna za ublažavanje boli, iako olakšanje može biti kratkotrajno. Masažni terapeuti trebaju imati licencu. Ako razmišljate o terapiji masaže, moguće je provjeriti potencijalni terapeut kroz tijelo za licenciranje države u kojoj se bave.

Akupunktura

Akupunktura se godinama koristi u Kini i drugim azijskim kulturama, a polako je stekla prepoznavanje u zapadnom svijetu zbog svoje sposobnosti liječenja određenih stanja. Postoje različite vrste akupunkture, a praktičar stil ovisit će o tome gdje su naučili praksa akupunkture. Želite biti sigurni da praktičar koji odaberete ima licencu za praksu i da se koriste samo jednokratne igle.

Tijekom liječenja akupunkture, jedna ili više iglastih frakcija stavi se na određena područja, kroz kožu i u temeljna tkiva. Premještanje igala ili na neki drugi način manipulirati njima uzrokuje da tijelo oslobodi endorfine, prirodne bolove ubojice tijela. Prema akupunkturnim terapeutima, akupunkturno deblokade blokirale su energetske kanale, što je rezultiralo obnovljenim osjećajem blagostanja i slobode od boli. Prema nekim istraživanjima, čini se da akupunktura mijenja kemiju mozga mijenjanjem oslobađanja neurotransmitera; stimuliranje ili smanjenje neurotransmitera mijenja način na koji pojedinac percipira bol. Mnogi pojedinci dobro reagiraju na akupunkturu, tvrdeći da im se bolovi oslobađaju danima ili tjednima nakon akupunkture.

Akupresura je slična akupunkturi. Koristi iste stranice kao i akupunktura, ali pritisak prsta se koristi umjesto igala.

joga

Joga se može smatrati oblikom meditacije i vježbe. Yoga se fokusira na stvaranje ravnoteže u tijelu povećanjem snage i fleksibilnosti. U yogu se koriste propisane poze za povećanje ovih atributa. Disanje kroz poza se podučava, a mnogi ljudi smatraju da ih yoga koristi u tijelu i umu. Postoji mnogo nježnih istezanja koje su uključene u jogu. Joga je individualna potraga, a ne timski napor. To je vježba s niskim utjecajem koju svatko može učiniti, bez obzira na to kakav je fizički stres u kojem se nalaze. Može se prakticirati u grupi ili u udobnosti vlastitog doma. Yoga može biti vrlo opuštajuća i može povećati snagu jezgre i smanjiti bol u mišićima.

Kiropraktika

Kiropraktika je popularno liječenje fibromijalgije i drugih stanja koja uzrokuju mišićno-koštani bol. Kiropraktičari koriste manipulaciju kralježnice i drugih zglobova, kao i meka tkiva, kako bi poravnali kralježnicu i smanjili bol. Kiropraktika se može kombinirati s drugim terapijama kako bi se postigla maksimalna korist, poput primjene topline ili hladnoće, masaže i vježbe. Kiropraktičari moraju imati licencu za praksu u SAD-u i mnogim drugim zemljama. Oni su visoko obrazovani i obrazovani o anatomiji i fiziologiji ljudskog tijela, a ova obuka pomaže im pružiti tretman za različite bolesti, uključujući fibromijalgiju. Kiropraktika se često promatra kao komplementarni medicinski tretman, ali dobiva popularnost kao glavna medicinska praksa. Mnogi ljudi koji pate od fibromijalgije nalaze olakšanje u kiropraktici.

Meditacija

Meditacija se stoljećima prakticira. Može se definirati kao praksa korištenja vlastitog uma kako bi se postigao određeni cilj, kao što je opuštanje, osjećaj dobrobiti ili olakšanje boli. Meditacija se može prakticirati samostalno, kao dio vjerskog rituala ili u skupini. Postoji mnogo različitih vrsta meditacije i mnogo metoda postizanja meditativne države. Pokazano je da meditacija snižava broj otkucaja srca, krvni tlak i ostale parametre kada se proučavaju u laboratoriju. Meditacija može biti jednostavna kao tehnika kontrole disanja, ili kao komplicirana kao mantri učenja; to može biti tako jednostavno ili teško koliko praktičar želi učiniti.

Pročitajte više: Fibromyalgia home lijekova

Primjer meditacije može se naći kod žena koje rade s kontroliranim disanjem kako bi smanjile bol tijekom isporuke. Lamazeova metoda rađanja utemeljena je na korištenju tehnika disanja za svaku fazu rada, u kombinaciji s drugim tehnikama za ublažavanje napetosti i boli. Učenje meditacije traži puno vremena i truda, ali može pomoći u ublažavanju boli, smanjenju napetosti i promicanju sna za osobe s fibromijalgijom koji su spremni naučiti meditacijske tehnike.

Mnogi bolesnici s fibromijalgijom, obeshrabreni tradicionalnom medicinskom skrbi, okreću se alternativnim tretmanima za ublažavanje boli i drugih simptoma. Prije sudjelovanja u bilo kojem alternativnom tretmanu, pojedinci s fibromijalgija trebaju raspraviti o namjeravanom liječenju sa svojim liječnikom kako bi osigurali da nema kontraindikacija terapiji. Osim toga, praktičari alternativnih tretmana trebaju biti temeljito provjereni kako bi se osiguralo da imaju licencu za praksu u svom području. Određeni tretmani, kao što je kiropraktika, mogu biti pokriveni u nekim planovima osiguranja, pa bi bilo korisno utvrditi je li liječenje pokriveno prije početka. Fibromialgija alternativni tretmani mogu se koristiti zajedno s tradicionalnim medicinskim tretmanom ili sami.

#respond