Kako možete dobiti dijete s prekomjernom težinom kako biste izgubili težinu bez da ih razgovarate u poremećaj prehrane? | happilyeverafter-weddings.com

Kako možete dobiti dijete s prekomjernom težinom kako biste izgubili težinu bez da ih razgovarate u poremećaj prehrane?

Svi smo čuli priču o "epidemiji pretilosti" koja se širi diljem Sjedinjenih Država i mnogih drugih razvijenih i zemalja u razvoju, epidemije koja utječe na sve veći broj djece i adolescenata, kao i odraslih. Debljina djetinjstva više se nego udvostručila u Sjedinjenim Državama tijekom posljednja tri desetljeća - ostavljajući 18 posto djece od šest do 12 godina pretilo u 2012, kao i 21 posto adolescenata u dobi od 12 do 19 godina, s mnogo više prekomjerna težina, ali ne pretilo.

Ove statistike su zabrinjavajuće, ali zauzimaju cijelu drugu dimenziju ako je vaše dijete pogođeno. Kao roditelj, želite da vaše dijete bude fizički i emocionalno zdravo. Znate da djeca s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veću vjerojatnost da imaju prekomjernu težinu od odraslih od onih djece koja imaju zdravo tjelesne težine, a znate da ih to stavlja pod rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti srca, pa čak i nekih vrsta raka.

Želite zaštititi svoje dijete od tih rizika - ali kao informirani roditelj, također ćete čuti da poremećaji prehrane postaju sve češći među djecom. Američka akademija pedijatrije zabilježila je povećanje od 119% u hospitalizaciji poremećaja prehrane u populaciji ispod 12 stanovnika između 1999. i 2006. godine.

Ohrabrujući svoje dijete da izgubi težinu, biste li mogli nenamjerno staviti na rizik razvijanja poremećaja prehrane? Čak iu odsutnosti poremećaja prehrane, bilo tko koji je prekomjerno težak kao dijete zna da je to nevjerojatno osjetljiva tema: reci pogrešnu stvar, a vi ste u opasnosti da se dijete osjeća strašno, stavljajući pritisak na vaš odnos s njima i možda ih postaviti za cjeloživotno negativne osjećaje samosvijesti.

To traži užasno teško pitanje: Kako na Zemlji potičete svoje prekomjerne ili pretile dijete da zdravo gube na težini, a da time ne narušavaju samopoštovanje ili uzrokuju poremećaj prehrane?

Prvo prvo: Kako definiramo prekomjernu težinu i pretilost?

Kao i kod odraslih, indeks tjelesne mase (BMI) je mjera koja se koristi za utvrđivanje je li dijete prekomjerno ili pretilo. BMI mjerenje se izračunava dijeljenjem težine u kilogramima po kvadratu njihove visine, u centimetrima. U djece, međutim, ovaj broj se uspoređuje s onom u odnosu na ostalu djecu iste dobi i spol u percentilima. Djeca čiji su BMI iznad 85. percentila smatraju se prekomjernom težinom, a oni iznad 95. percentila padaju u kategoriju pretilih. Pedijatar vašeg djeteta može procijeniti na rutinskom pregledu djeteta ili tijekom posebnog sastanka, posebno zbog toga što ste zabrinuti zbog težine djeteta.

Čitajte Vodič za odgoj zdrave djece

Treba li vaše dijete ići na dijetu?

Jedna stvar je jasna: djeca, koja se još razvijaju, nikad ne smiju biti smještena na prehranu mršavljenja bez stroge smjernice zdravstvenog radnika . Doista, uzimajući vrlo kritički pogled na obiteljsku prehranu i navike vježbanja i stvaranje obiteljskih promjena koje ne uključuju vašu težinu ili pretilo dijete svibanj biti najbolji pristup zdravo mršavljenje za svoje dijete. To ne znači da sami možete boriti ovaj problem, međutim - uzimanje djetetovog liječnika u proces donošenja odluka najbolja stvar koju biste ikada mogli učiniti.

#respond