Je li zarazna hrana? | happilyeverafter-weddings.com

Je li zarazna hrana?

Prema nekim istraživanjima neke vrste hrane, poput masnoća i šećera mogu djelovati kao lijek, što znači da možete postati ovisnik. Budući da je pretilost glavni problem u zapadnom svijetu, fast food, sastavljen od uglavnom masnih i slatkih tvari, može biti uzrok ovisnosti.
addicitve.jpg

Definicija ovisnosti o hrani

Hrana ovisnost je kronični poremećaj, koji se jednostavno opisuje kao preokupacija hranom, bilo da je preokupirano previše konzumirati i usredotočiti se na ograničavanje potrošnje hrane ili s druge strane jesti hranu u abnormalnim količinama.

Tri vrste ovisnosti o hrani:

U ovom članku ćemo više pažnje posvetiti trećem tipu ovisnosti o hrani, što je kompulzivno prejedanje, poznato i kao binge eating.

Bulimia Nervosa

Bulimija Nervosa ili češće poznata kao bulimija je poremećaj prehrane. Bulimija je psihičko stanje, praćeno fizičkim posljedicama. Bulimička osoba bavi se recidivnom binge eatingom, nakon čega slijedi namjerno čišćenje - to je kompenzacijsko ponašanje kako bi se spriječilo debljanje. Subjekt će jesti dok se bolno ne napuni, a onda vrlo vjerojatno uzrokuje povraćanje.
Fizičke značajke bulimije: nepravilni menstrualni ciklus, gubitak zubnog cakline, povećanje šupljina, natečene slinovnice, žuljevi, ožiljci na rukama zbog povraćanja, ovisnost o laksativima za pokrete crijeva, ometanje tekućine i elektrolita.

Anoreksija Nervosa

Anoreksija Nervosa ili više poznata kao anoreksija karakterizira intenzivan strah od dobivanja težine.
Anoreksija je psihijatrijska dijagnoza, opisana kao poremećaj prehrane, karakterizira niska tjelesna težina i izobličenje tjelesnih slika. Tipična je anoreksija prekomjerno vaganje, prekomjerno mjerenje dijelova tijela. Anoreksični ljudi uporno koriste ogledalo kako bi provjerili njihovu veličinu tijela. Gubitak težine smatra se impresivnim postignućem - nažalost, ova vrsta ponašanja često dovodi do dobrovoljnog gladi, čišćenja, povraćanja, prekomjernog vježbanja, zlouporabe droga i može u teškim slučajevima izazvati smrt.
Fizičke karakteristike anoreksije uključuju znakove izgladnjivanja, poremećaj menstrualnog ciklusa, stanjivanje kose ili čak gubitak kose, otečen osjećaj, žućkaste dlanove, suhu, pastajuću kožu.

3. Kompulzivno prejedanje

Oboljelo prejedanje ili je poznato i kao poremećaj prehrane u velikoj mjeri je vrlo ozbiljan stanje s utjecajem na fizičko i mentalno zdravlje. Kompulzivni overeaters, kao što sam naziv kaže, koriste hranu na neprikladan način i na kraju postanu ovisni o njemu i opuštaju kontrolu nad količinom koju jedu. Više od 60% kompulzivnih prejedanja su pretili. Najčešće jedu ugljikohidrate i junk food, naravno u tajnosti. Ako se ne liječi prinudna prejedanja, može dovesti do ozbiljnih medicinskih problema, uključujući dijabetes, bolesti srca, visok kolesterol i depresiju ili neku drugu mentalnu bolest, budući da sve vrste ovisnosti (kao i ovisnosti o hrani) imaju temeljne mentalne korijene.
Oporavak prekomjerno utječe na žene i muškarce, iako se čini dvostruko češće među ženama. Kompulzivno prejedanje sastoji se od dvije epizode: nekontroliranog prejedanja, nakon čega slijedi razdoblje krivnje i depresije.

Znakovi kompulzivnog prejedanja:

opsjednut i zaokupljen hranom
sjećajući se osjećaja užitka s hranom i ne može se zaustaviti unatoč tome što je pun
jede veliku količinu hrane kada nije gladna
jede brzo nego normalno
prejedanje
osjećaj krivnje i depresije nakon jela
jesti sam zbog srama ili neugodnosti
fluktuacije tjelesne težine

Ovisnosti o hrani

Smetnje su prirodni dio života, no neke vrste prehrane ili neke vrste ponašanja mogu dovesti do ovisnosti: gladovanje ili prejedanje. Prema nekim istraživačima, neke vrste hrane koju jedu, uglavnom slatke i masne hrane, mogu djelovati kao droga i mogu biti zarazne.
Neke su studije napravljene na životinjama i ljudima, a rezultati pokazuju da ljudi mogu postati ovisni o šećeru i masti. Razlozi za ovisnost su opoidi - iste kemikalije u mozgu koje igraju ulogu u ovisnosti o drogama ili alkoholu. Istraživanja pokazuju da se opoidi oslobađaju kada se pojedina hrana konzumira, osobito kada se konzumira slatka ili masna hrana. Studija, koju je provela dr. Ann Kelley, profesor neuroznanosti na Sveučilištu Wisconsin, zajedno s Matthewom Willom, pokazuje da se prehrana s visokim udjelom masti mijenja biokemiju mozga. Ova promjena događa se na sličan način da morfi mijenja mozak: oslobađa opoide koji smanjuju osjećaj punine.
Još jedan znanstvenik, dr. Bart G. Hoebel, neuroznanstvenik sa Sveučilišta Princeton, vodio je sličnu studiju o ovisnosti o šećeru. Postupno je hranio štakore s povećanim količinama šećera. Što više šećera što ih je dao, brže su ga jeli, a iznenada kad je šećer bio povučen iz svoje prehrane, štakori su imali reakcije tipične za ovisnost: tjeskoba, trese i zezate.
Dr. Hoebels također tvrdi da šećer aktivira proizvodnju prirodnih opioida mozga, baš kao i dr. Kelley iz prethodnog primjera tvrdi da mast izaziva proizvodnju prirodnih opioida mozga. Oba eksperimenta dovode do zaključka da zdravi i masni hrani uzrokuju ovisnost, a naravno kao što svi znamo, i masti i šećer uzrokuju mnoge potencijalne bolesti poput dijabetesa, bolesti srca, visokog kolesterola, pretilosti, propadanja zubi i mnogih drugih,

Pročitajte više: Oreos su ovisni, Connecticut College Students Find

Liječenje ovisnosti o hrani

Ljudi koji su ovisni o hrani prikazuju mnoge karakteristike alkoholičara ili ovisnika o drogama. Ovisnici o hrani razvijaju mentalne, emocionalne i fizičke žudnje za hranom. Kod liječenja ovisnosti o hrani dostupni su različiti tretmani. Ovi tretmani uključuju savjetovanje s liječnicima, nutricionistima ili specijalistom i psihologom poremećaja prehrane.

Ako sumnjate da ste vi ili netko blizak vama, imate problem s ovisnošću o hrani, zapitajte se slijedećih pitanja:

  • imam osjećaj krivnje nakon jela
  • sam depresivan, razdražen
  • Imam li glavobolje, promjene raspoloženja ili probleme s nesanicom
  • mogu jesti emotivno
  • Pokušao sam kontrolirati svoju prehranu, ali nisam uspio
  • skrivao sam svoju hranu
  • imam oscilacije težine
  • Može utjecati na moj način života
#respond