Mršavo kale i Bruxelles proklijaju cezar salatu | happilyeverafter-weddings.com

Mršavo kale i Bruxelles proklijaju cezar salatu

Ovaj mršavi kale i breskve s izradom salate recept uvijek pogoduju mjestu. |

Pričajmo salatu - Caesar salatu biti specifičan.

Salate bi trebale biti zdrave za vas, zar ne? No, ovih dana, kao što većina nas je svjesna, većina salata obuhvaća više kalorija nego Big Mac u McDonald'su, cijelu osobnu pansionsku pizzu ili ponekad, čak i divovsku tjesteninu s umaku od vrhnja.

Zašto?? Budući da je većina salata samo prazna platna, prazna platna koja omogućuje velike količine sira, orašastih plodova, prženih preljeva i preljeva za tov. I jedan od najgorih krivaca svih njih? Caesar salata.

Sa svojim teškim preljevom, krutim krutom i masnim sirom, Caesar salata nije baš najsvjetliji izbor za vaše tijelo. Uvijek sam povezao Caesarove salate s umom od zasićene salate zasićene u odijevanju, pa me nikada nije bilo tako privlačno.

Ali onda sam pokušao pravu carinsku salatu; jedan s laganim preljevom, onaj u kojem su listovi još bili svjež kad sam uzeo ugriz, i jedan koji sam se mogao osjećati malo bolje od toga da se sprema.

Od tada sam postao malo opsjednut shvaćanjem novih, zdravijih načina da jedem svoju novu pronađenu omiljenu salatu, a ovaj mršavi kale i crubljevska verzija uvijek pogoduju mjestu.

Ovaj mršavi kale i breskve s izradom salate recept uvijek pogoduju mjestu. |

Znam da su školjke u Bruxellesu imale neku vrstu negativne konotacije, ali imam ih obožavati, pogotovo u njihovom sirovom stanju.

Smiješno je kako različiti kuhani i sirovi brusselovi kušaju okus (i miris), pa ako niste ljubitelj kuhani, preporučujem da ih skuhate i zamijenite s salatom od rumune ili sladoleda u omiljenim salatama.

Ovdje sam tanko presjekao sve krošnje u Bruxellesu i kombinirao ih s još jednim zdravim favoritom kale. Kale je u potpunosti posjeduje svoj kulinarski trenutak upravo sada, on se pojavljuje na gotovo svakom jelovniku od najfinijih restorana do lanaca vožnje od mina; u stvari, ovih dana rijetko je da uopće postoji salata od kajaka iz restorana.

I s pravom tako, to je toliko češći od prosječne salate i pakira nevjerojatnu količinu hranjivih tvari u svaki zalogaj, plus to samo ravna okusa dobro.

Rezbareni brussels klice s Kaleom

Oblačenje je vrsta prečica; većina odjeće za Cezar salatu započinje sirovim žumanjkom i obilnom količinom ulja, ali za moju bazu koristio sam mliječnu mast (ne mastan!), u kombinaciji s dodirom vode umjesto ulja da bi se isušio i produžite preljev dalje.

Samo ga bacam u mini-procesor s nekim grubo nasjeckanim češnjakom, slamnatim tijestom, sokom od limuna, soli, paprom, Worcestershire umakom i puno parmezanskih sira; uključite ga i pomiješajte dok sve ne postane glatko.

U ovom trenutku možete ga promijeniti prema vašem ukusu; želite ga malo razrjeđivati, dodajte malo vode. Ako želite malo više kiselosti, malo više limunovog soka. Brininess? Pasta od lješnjaka. I kao i uvijek, pripremite se s puno soli i papra na okus.

Kako napraviti čašu za salatu

Brzo bilješku na tijesto od lješnjaka. NE BOJ SE! Poznajem ljude da se iznenadjuju kada vide riječ "anchovy", ali vjerujte mi, vaše odijevanje neće okusiti poput inćuna, i to samo dodaje ovo skuhano, slano, skoro ukusno okus odijevanja koje stvarno ne može biti ponovljeno od bilo čega drugog,

Malo je teško naći u trgovini, ali obično ga nalazim u blizini krastavaca i maslina visoko u maloj, mršavoj cijevi. Malo je daleko, tako da jedna cijev bi trebala dugo trajati.

Kako napraviti Croutons

Naravno, carinska salata nije carinska salata bez krutona, a kad se radi o krutonima, mogu biti vrlo izbirljiva. Nikada ne bih ni razmišljao o kupnji krutona iz trgovine, ne samo zato što su oni kutija okrutni (po mom mišljenju) strašno, ali su nevjerojatno jednostavni kod kuće, pa ih uvijek izrađujem od nule.

Obično samo koristim ostatak kruha koji ležim, ali u ovom slučaju želio sam držati svjetlo; pa sam otišao s kruhom s više zrna. Odrezala sam kruh u kocke i bacala ih samo dodir maslinovog ulja (spreja također djelovala) i raspršila ih solom, češnjakom u prahu i malo talijanskog začina.

Pop ih u pećnicu od 350 stupnjeva 10 minuta, a imate gotovih croutona! Volim napraviti ogromnu seriju, a zatim ih spremiti u zidne posude pa su spremni ići kad bacam zajedno salatu za jedan tjedan.

Sve što je ostalo je sve bacanje i brijanje parmezanskog sira na vrhu.

Slatka salata od cezara!
Mršavo kale i Bruxelles proklijaju cezar salatu Spremi Spremite vrijeme ispisa 15 minuta Vrijeme kuhanja 10 minuta Ukupno vrijeme 25 min Autor: Nicole Leggio Tip receptu: Predjelo poslužuje: 4 Sastojci za odijevanje

  • ½ šalice low-fat svibanj
  • 1 žličica peciva
  • 1 čajnu žličicu sok od limuna
  • ¾ čajna žličica umaka Worcestershire
  • 2 žličice vode
  • 2 žlice parmezanskog sira
  • 1 mali češanj češnjaka
croutons
  • 2 šalice kocke cijelog pšeničnog kruha
  • 2 žličice maslinovog ulja
  • ¼ čajna žličica talijanskog začina
  • ¼ žličice soli
  • 3 šalice sjeckani kelj
  • 3 šalice sjeckani brussels klice
  • ½ šalice obrijanih parmezana
instrukcije
  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva
  2. Bacajte kruh s maslinovim uljem, talijanskim začinima i solom u maloj zdjeli. Jednom kada je kruh ravnomjerno obložen, okusite i ispucajte solom i ispucanim crnim paprom na okus.
  3. Stavite na lim za pečenje i popite u pećnicu. Pecite do pržene i zlatno smeđe, oko 10 minuta. Bacite na pola puta.
  4. U mini procesoru dodajte sve sastojke za odijevanje. Pomiješajte dok ne postane glatka. Ako je potrebno, dodajte još vode kako biste premazali pranje. Začinite se okusom soli i svježe ispucanim crnim paprom.
  5. U velikom zdjelu bacanje, kelj i i brussels klice zajedno. Pospite solju i paprom. Bacite s preljevom. Dodajte u krutonima i parmezanom. Bacite posljednji put.
3.5.3226

PREPORUČENE RESURSE

paleohacks Postoji samo jedna razlog da možda ne uspijete na Paleo dijetama i ima sve što je u vezi s vašom sposobnošću da napravite ukusnu hranu, FAST.


metaboličko kuhanje Pokazat ću vam kako stvoriti brzo i jednostavno masnoće spaljivanje recepata koji će okusiti baš kao i omiljeni obroci


obiteljska jela Brz i jednostavan način hraniti svoju obitelj zdrave masnoće spaljivanjem obroka koju će voljeti!



#respond