Pregrijavanje i trudnoća | happilyeverafter-weddings.com

Pregrijavanje i trudnoća

Vruće vrijeme može predstavljati očiti rizik od pregrijavanja, ali groznica, vodena krema ili snažna vježba mogu uzrokovati i hipertermiju. Koliko je vruće previše vruće kada očekujete i koje aktivnosti biste trebali izbjegavati?

Koliko je vruće previše vruće tijekom trudnoće?

Vaša normalna, prosječna temperatura tijela je nešto ispod 37 stupnjeva Celzija ili 98, 6 Fahrenheit. Hormoni za trudnoću (posebno progesteron) i promijenjeni metabolizam će lagano povećati tjelesnu temperaturu, u nekim slučajevima i do 38, 3 Celzijevih ili 101 Fahrenheit. Sve iza toga je previše vruće.

ACOG, američki kolegij opstetričara i ginekologa, kaže da temperatura srčanog tijela trudne žene nikad ne bi trebala biti toplija od 102, 2 Fahrenheit. Ako imate povišenu temperaturu tijekom trudnoće, naročito u prvom tromjesečju, uvijek je važno uzimati reduktore vrućice, a tijekom redovitog trudnoće reduktori su sigurni, a groznice mogu biti opasne.

Studije na životinjama sugeriraju da pregrijavanje tijekom trudnoće koja se naziva i hipertermija može biti vrlo rizično i može dovesti do oštećenja neuralnih cijevi kao što su spina bifida. Nije sasvim jasno koliko je rizično pregrijavanje u ljudskim trudnoćama, no provedene su neke studije o toj temi. Postoje dokazi da znatno povišene temperature povećavaju rizik od pobačaja; one trudnice koje redovito koriste vruće kade na visokim temperaturama imaju veću vjerojatnost za pobačaj.

Japanska istraživanja pokazuju da su majke koje su bile bolesne i imale groznicu rano u trudnoći imaju veći rizik od djeteta s anencefalijom, a studija iz Finske tijekom devedesetih godina ustanovila je da je pregrijavanje u prvom tromjesečju povezano s kardiovaskularnim malformacijama kod fetusa, Mnogo izvora će vam reći da nema "znanstvenih dokaza" da pregrijavanje tijekom trudnoće može naštetiti nerođenim bebama, ali mali uzorak znanstvenih spoznaja koje smo upravo spomenuli trebao bi biti dovoljno dovoljno da dokazuje drugačije, samo po sebi. Trudnice trebaju izbjegavati pregrijavanje, osobito tijekom prvog tromjesečja kada se formiraju svi vitalni organi.

Aktivnosti koje nose rizik od pregrijavanja

Brojne aktivnosti nose rizik od pregrijavanja tijekom trudnoće. Od njih, visoka je groznica najvjerojatnija. Dobra stvar za groznice tijekom trudnoće je da groznica obično dobiva nečiju pažnju, a većina ljudi će uzeti redukcijske groznice kako bi je spustila. Nedavna studija koja je ukazala na to da je groznica rano u trudnoći udvostručila rizik od djeteta s autizmom bila je tema mnogo rasprave, ali kardiovaskularni problemi i oštećenja neuronske cijevi također su na popisu mogućih posljedica.

Moral priče?

Ne brinite o nuspojavama paracetamola ili tylenola tijekom trudnoće i budite zabrinuti za moguće nuspojave vrućice u prvom tromjesečju. Korištenje vruće kade, redovite kupanje u kućanstvu, ili odlazak na saunu ili ležaj na suncu također su aktivnosti koje mogu dovesti do pregrijavanja i koje su prilično očite, kao i lako izbjegavati. Vruće kupke su posebno rizične jer zadržavaju većinu vašeg tijela uronjenim dugo vremena. To objašnjava zašto postoji mnogo više upozorenja protiv korištenja vruće kade nego protiv vlasništvo hot kupka kod kuće.

Budući da je ljeti u zemlji s vrućom klimom, ili tijekom valova topline, može biti jednako opasna. Nema mnogo toga što možete učiniti, osim što ne okrećete klima uređaj i ostanete izvan sunca. Sunčanje na plaži nije dobra ideja tijekom trudnoće zbog preopterećenja i drugih opasnosti. Jeste li znali da je melanom jedini rak koji također može utjecati na placentu?

Čitajte vježbanje tijekom trudnoće? Prenatalna vježba: Da ili ne?

Žestoka vježba tijekom trudnoće može također dovesti do fetalne hipertermije. Trčanje, jogging i snažna aerobika su sve aktivnosti koje mogu prouzročiti pregrijavanje, ali ne i ako poduzmete odgovarajuće mjere predostrožnosti. Možda samo budete dobri ako ne idete trčati na vrućem suncu, uzmite puno vode s vama i koristite ga, i redovite stanke. Nositi labavo pamučno odijelo je još jedan važan korak koji možete poduzeti kako biste spriječili pregrijavanje. Međutim, vježbe s niskim utjecajem koje uopće nisu u opasnosti od hipertermije sigurnije su. Plivanje, prenatalna yoga i aerobik s niskim utjecajem (u klimatiziranom okolišu, ako je potrebno) su sve sigurne vježbe trudnoće koje ne povećavaju previše tjelesne temperature. Plivanje vam zapravo može ugušiti.

#respond