Kako stres može poslati vašu kožu Haywire | happilyeverafter-weddings.com

Kako stres može poslati vašu kožu Haywire

Svi imamo stres. Dan za danom stresa, kao što je rješavanje e-pošte, kretanje putovanje do ureda, čekanje na kavu ili čekanje našeg računala da se učita. Kao glupo kao što bi moglo zvučati, oni dan-dan naprezanja - kao mali kao što su oni - mogu dodati gore. Ako ste pod dodatnim pritiskom ili ako imate još više stresa (možda promjenu posla, promjena odnosa ili se osjećate malo slabo), stvari mogu biti još gore. Osobno, kad god sam malo pod stresom, uvijek dobijem prljav i vlažan vlasište koje se ne može liječiti redovitim šamponom protiv perutanja - moram se obratiti steroidnom šamponu i kremi kako bih ga riješio. Rastuća škola medicine ugostit će ovaj problem, a liječnici koji sebe nazivaju psihodermatolozima - križ između terapeuta i dermatologa, često koriste tradicionalne dermatološke tretmane uz tehnike de-naglašavanja kao što su meditacija i terapija. Ako si ne možete priuštiti da vidite psihodermatologa ili ako to nije pokriveno vašim osiguranjem, postoji nekoliko stvari koje trebate znati - i nekoliko tehnika samopomoći koju možete koristiti kako biste smirili kožu, ostavljajući s jakim, ružičastim tenom, čak i ako sve što želite učiniti jest plakati.

Shutterstock anksioznosti-stresom loneliness.j

Zašto razina stresa utječe na vašu kožu?

Veza između uma i kože već je neko vrijeme poznata - nakon svega, koža je najveći organ u tijelu, pa je malo iznenađenje da kada se razina stresa poveća, a hormonska aktivnost mijenja kako se ona pojavljuje na našoj koži,

Jedan od najvećih vanjskih znakova stresa je dobivanje na težini, a to je zbog hormona koji se naziva kortizol.

Kortizol je prirodna obrana našeg tijela od stresa i oslobađa se kad god naiđemo na stresore. Jednom oslobođen, pomaže nam nositi se sa stresom i polako se raspršuje. Ali ako ste stalno naglašeni ili imate stotine sitnih stresora tijekom dana, kortizol se oslobađa iznova i iznova. Budući da tijelo nema vremena za rasipanje kortizola, završava izgradnjom tijela. Ovo povećanje doprinosi brojnim stvarima - dobitku na težini (vaše tijelo završi s razmišljanjem da se morate boriti ili bježati, tako da pohranjuje one dodatne kalorije u slučaju da se nešto loše dogodi), kao i niz pritužbi na kožu.

Što kortizol radi vašoj koži?

Kortizol sprječava da vaša koža apsorbira vodu, što znači da ako ste pod stresom, mogli biste patiti od suhe, prljave kože. Također povećava razinu šećera u krvi, a zauzvrat to može dovesti do glikacije. Ovaj proces uzrokuje oštećenje kolagena i elastina unutar kože, što čini fine linije i bore izgledaju dublje i puno očitije.

Vidi također: Dnevni stres i zdravstveni rizici

Kada ste pod stresom, vaši kapilari imaju tendenciju da se prošire zbog povećanog protoka krvi - i to može dovesti do crvenila i u najgorem slučaju scenarija, rosacea.

Povećana upala dovodi do pucanja i akni, dok povećana anksioznost uzrokuje nesanice noću, što bi moglo dovesti do umornih, napetih očiju i dosadne, mršave kože.

#respond