Seks kao lijek | happilyeverafter-weddings.com

Seks kao lijek

Može li seks biti lijek ili je to lažna tvrdnja? Što liječnici kažu o spolnom odnosu u odnosu na određene bolesti? Mnogi ljudi pate od nekih srčanih stanja i osjećaju previše neugodno da se pitaju svog liječnika o seksu. Srećom, ovaj članak je ovdje da bi ispitao pitanje seksa kao lijeka u velikoj mjeri.

Što seks liječi?

Određene su studije potvrdile da seks može pojačati imunološki sustav, ublažiti bol, ublažiti neke vrste migrenoznih glavobolja i imati važne psihološke prednosti. Tijekom seksa tijelo oslobađa snažne endorfine, prirodne reljefne boli, koje stvaraju ljekovitu i opuštajuću situaciju za cijelo tijelo. Seks može smanjiti i bolest srca. Oni s intimnošću u životu imaju bolje razine bijelih krvnih stanica koje utječu na imunološki sustav.
Druge studije su pokazale da seks redovito pomaže smanjiti stres i ublažiti PMS kod nekih žena, te da je orgazam prirodni analgetik koji ublažava bilo kakvu bol. Istraživači raspravljaju o mehanizmima seksualne prve pomoći. Jedna je teorija da endorfini aktivirani orgazmom putuju do mjesta receptora kroz tijelo i proizvode učinak sličan onima morfina.

Seks i mentalno zdravlje

Seks je izuzetno važan za mentalno zdravlje, što je potvrđeno dugoročnim istraživanjem 37.500 odraslih osoba. Ustanovljeno je da su osobe s ispunjavanjem seksualnih životinja u boljem mentalnom zdravlju, opuštenije i samopouzdanije, s pozitivnim izgledom. Brak terapeuti kažu da nježan seksualni život pomaže u iznošenju najboljih osobina u nama. Kada se to dogodi, bolesti oba uma i tijela se bolje iscjeljuju. Zanimljivo je da neki seksoterapeuti upozoravaju da celibat može biti opasno za vaše zdravlje. U Washington Timesu bio je članak s nekim psihijatarima koji su se složili da bi apstinencija mogla spriječiti spolno prenosive bolesti. Međutim, također su rekli da bi to moglo dovesti do razdražljivosti, nesanice, psihosomatskih poremećaja, depresije, pa čak i samoubojstva.

Seks može pojačati imunološki sustav

Dobra vijest je da je seks definitivno dobar za vas, barem umjereno. Psiholozi su dokazali da imunološki sustavi ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta tjedno dobivaju ginificantan poticaj. Znanstvenici procjenjuju kako su robusni imunološki sustavi mjerenjem razine imunoglobulina A, antigena pronađenog u sline i sluznice. Ova tvar, nazvana IgA, prva je linija obrane od prehlade i gripe. Važna uloga IgA je da se veže na patogene na svim točkama ulaska u tijelo, a zatim poziva imunološki sustav da ih uništi. U studiji koja je napravljena za mjerenje količine IgA kod ljudi koji su imali spol i oni koji se suzdrže od toga, rezultati su pokazali da su sudionici koji su seksali manje od jednom tjedno imali mali porast IgA u odnosu na one koji su se potpuno suzdržali. Oni koji su imali jedan ili dva seksualna susreta svaki tjedan imali su porast od 30%. Nažalost, osobe koje su imale vrlo česti seks (tri puta tjedno ili više) imale su niže razine IgA čak i od apsonacija.

Lako je razumjeti visoku razinu IgA u dobrovoljcima koji su imali umjereno česte spolove. Seksualno aktivni ljudi mogu biti izloženi mnogim zaraznim agentima od onih koji seksualno neaktivno mogu. Imunološki sustav reagirao na ove strane antigene proizvodnjom i otpuštanjem više IgA. S druge strane, zašto nije bilo povećanja IgA u većini spolno aktivnih skupina je manje jasno.

Seks i bolesti srca / moždani udar

Tisuće srčanih pacijenata i preživjelih od moždanog udara saznaje da imaju srčanu bolest, moždani udar ili operaciju ne znači da seks mora završiti. Nakon završetka prve faze oporavka, pacijenti smatraju da isti oblici ljubavi još uvijek nagrađuju. Mnogi mitovi okružuju seks nakon bolesti srca i moždanog udara, ali najčešći je taj što nastavak seksa često uzrokuje srčani udar, moždani udar ili iznenadnu smrt. Ovo jednostavno nije točno. Nema razloga zašto pacijenti srca ili preživjeli moždanog udara ne mogu nastaviti svoju uobičajenu seksualnu aktivnost čim se osjećaju spremni za to.

Ako imate bilo kakvih pitanja o bolesti srca, trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Strah od performansi i opće depresije može uvelike smanjiti seksualni interes i sposobnost. Nakon oporavka, bolesnici sa srcem i preživjeli moždanog udara mogu se osjećati depresivno, što je normalno. U stvari, u 85% slučajeva ona ide u roku od tri mjeseca. Vi i vaš partner možete se pripremiti za seks na nekoliko načina, ali prvo trebate održavati i poboljšavati svoje fizičke uvjete i osobnu higijenu. Drugo, trebali biste biti tolerantni za vaše osjećaje jer su privremeni raspoloženja uobičajena.

Prije spolnog odnosa, odaberite vrijeme kada ste odmorni, opušteni i bez stresa izazvanih dnevnim aktivnostima. Trebate pričekati 1-3 sata nakon jela punog obroka kako biste omogućili vrijeme za probavu. Odaberite poznato, mirno okruženje za seks, bez prekida. Ako vam je liječnik propisao, prije spolnih odnosa morate uzimati lijek. Uvijek biste trebali biti svjesni da se vaši osjećaji oko vašeg tijela mogu promijeniti od moždanog udara. Pokušajte upotrijebiti jastuke kako biste podržali zahvaćenu stranu tijekom vođenja ljubavi.

Seks i stres

Većina nas općenito prepoznaje da su iznimno uznemireni i naglašeni ljudi mogli imati koristi od lijepog role u sijenu. Međutim, seks nije uvijek uključen kao vrhunska tehnika upravljanja stresom unatoč svim fizičkim i emocionalnim prednostima koje pruža. Činjenica i istina, to bi trebalo biti. Svatko bi trebao naučiti prednosti upravljanja stresom zdravog seksualnog života. Također bismo trebali naučiti kako vratiti naš utor ako je stres stavio prigušivač na naš libido.
Duboko disanje opušta vaše tijelo, oksigenira krv i smanjuje stres koji osjećate.

Osjećaj dodira je važan, jer masaža može biti veliki napor za stres. Zapravo, trebamo dodirnuti naše emocionalno zdravlje. Istraživanja također pokazuju da bebe koje se ne dotaknu dovoljno ne uspijevaju napredovati, a dodir ostaje važan u odrasloj dobi. Društveno podržani ljudi skloni su boljem upravljanju stresom, duže živjeti i uživati ​​u povećanom općem zdravlju.

Vrsta emocionalne intimnosti koju seks može pružiti je dobar za sve nas. Endorfini oslobođeni seksualne aktivnosti učinkovito sprječavaju stres. Seks također može otpustiti neke druge hormone koji osjećaju dobro.

Fizički trening koji možete imati tijekom seksa, ovisno o vašoj razini entuzijazma, može izgorjeti mnogo kalorija. Na taj način dobivate prednosti vježbe kao dobro.
Nažalost, mnogi ljudi smatraju da kada su pod stresom, njihov seksualni nagon pati, a libido je nizak. U stvari, nedavna studija pokazala je da više od polovice partnera ljudi koji rade više od 48 sati tjedno izvijestili su o štetnosti njihovog seksualnog života. Srećom, isti čimbenici koji mogu smanjiti razinu stresa koju osjećate mogu istodobno povećati libido - to je začarani krug.

Možemo li reći kako je seks lijek?

Ako nismo svi pokušavali imati što više seksa, budući da ova aktivnost može sagorjeti kalorije, ojačati imunološki sustav, poboljšati cirkulaciju, ublažiti bol, tonus mišiće, protutlak, učiniti da izgledamo mlađe, koristi opremu koju već posjedujemo i obično besplatno? Sve se time poboljšava redovitom seksualnom aktivnošću s brižnim partnerom. Ona donosi mnoge emocionalne i psihološke zdravstvene prednosti, a postoji sve veći broj dokaza koji to dokazuju. Kad toliko liječnika kaže da je dobar i ugodan odnos sa seksualnom intimnošću dobar za nas, bolje je da to vjerujemo.

Seks u kontekstu odnosa poboljšava i mentalno zdravlje i emocionalno blagostanje za muškarce i žene. Istraživanja pokazuju da su seksualno aktivni parovi sretniji od onih koji nisu spolno aktivni. Pravni, ne-tov i ne zahtijevaju članarinu, seks može biti upravo ono što je liječnik naredio za vaše zdravlje.
Koliko kalorija seks vrijedi za ženu, studije nisu potvrdile. To je zbog toga što je ženska potrošnja energije tijekom seksa toliko promjenjiva. Neke tablice s kalorijskim troškovima kažu da za prosječnu kanadsku ženu od 145 funti, 20 minuta umjerenog spola opeklo je oko 93 kalorija, više od 20-ak minuta šetnje ili ležerno vožnja biciklom, otprilike jednako kao parni teniski meč.

Pročitajte više: Erogena područja i seksualni odgovor


Liječnici također potvrđuju da seks može ojačati mišiće, potaknuti cirkulaciju i poboljšati razinu kolesterola. U usporedbi s onima koji su imali dva ili više orgazma tjedno, oni s puno manje orgazama imali su dvostruko veću smrtnost od kardiovaskularnih bolesti. U roku od jednog sata dobijete migrenu, a doslovno se ne biste osjećali boli. U nekim studijama, sve žene su imale potpuno ili djelomično oslobađanje od klasičnih migrena nakon spolnog odnosa koji je uključivao orgazme. Međutim, u nekolicini nesretnih ljudi seks može ponekad izazvati glavobolju.

Druge su studije otkrile da seks može ublažiti i menstrualne grčeve i bolove artritisa. Čini se da uzbuđenje i orgazam pokreću endorfinsku žurbu u mozgu. Budući da ova tvar djeluje kao analgetik, mogla bi raditi sa svakom vrstom boli. Kod migrena, serotonin oslobođen tijekom orgazma uzrokuje suženje proširenih krvnih žila u mozgu. (Ugrožene krvne žile najčešće su uzrok migrene.) Povećanje endorfina traje oko jedan do tri sata, tako da biste mogli imati koristi od seksa mnogo dulje nego što ste mogli misliti.

#respond