Jeste li spremni postati prekomjerna tjelesna težina ili pretilo? | happilyeverafter-weddings.com

Jeste li spremni postati prekomjerna tjelesna težina ili pretilo?

Postoji sve veći broj dokaza koji pokazuju da pretilost nije samo rezultat loših prehrambenih navika, već je rezultat različitih čimbenika kao što su ponašanje, okolišni čimbenici i genetika. Interakcija tih čimbenika vjerojatno će objasniti zašto ljudi dobivaju težinu tijekom vremena, a ne rezultat samo jednog uzroka, kao što je loša prehrana ili nezdrav način života.

uvidom-body-fat.jpg

Nedavne studije upućuju na to da genetika može igrati značajnu ulogu u bolesti, koja sada boli značajan dio američke populacije.

Claude Bouchard, predsjednik genetike i prehrane u Laboratoriju ljudskog genoma u Pennington biomedicinskom istraživačkom centru u Baton Rougeu navodi, na primjer, da, iako slabe prehrambene navike i nedostatak tjelesne aktivnosti glavni su čimbenici koji dovode do epidemije pretilosti, njihov učinak nisu iste u svima .

On kaže da tijelo ima vozača biologije, u obliku gena za pretilost, koji mogu povećati rizik od ponašanja u uzroku pretilosti. To je razlog zašto neki ljudi mogu jesti visoko kaloričnu hranu, a čini se da ne dobivaju težinu dok drugi odmah vide značajnu promjenu u njihovom mjerenju tijela. Jedna studija koja je objavljena u časopisu BMJ u 2014. uključila je više od 37.000 sudionika i ispitala učinke genetskih rizika i učestalost njihove konzumacije pržene hrane. Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da, u usporedbi s osobama s niskim genetskim rizikom, prehrambena hrana većina dana u tjednu imala je veći utjecaj na veličinu tijela za sudionike koji su imali veći genetski rizik od pretilosti. Međutim, neke studije također pokazuju da zdrav stil života može neutralizirati ove genetske rizike, kao što se vidi kod ljudi koji nose takozvani "geni pretilosti", ali ne postaju prekomjernu težinu.

Drugim riječima, vaši geni sami ne određuju tjelesnu težinu, ali mogu biti samo jedan od mnogih čimbenika koji mogu utjecati na to.

Kako geni utječu na težinu

Postoji nekoliko teorija o tome kako vaši geni mogu utjecati na vašu težinu.

Distribucija masti. Uobičajeno je mišljenje da se raspodjela masnoća razlikuje prema vašem spolu što ukazuje na to da muškarci obično pohranjuju masnoće u trbuhu dok žene imaju više masti u bedrima i kukovima. Međutim, primijećeno je da s dobi muškarci i žene gube težinu mišića, ali žene imaju tendenciju da pohranjuju više masnoća u abdomenu.

Vidi također: Što je HCG dijeta, i može vam pomoći da izgubite težinu?

Metabolizam energije. Drugi način na koji vaši geni mogu utjecati na vašu tjelesnu težinu je njihov učinak na to kako sagorijevate kalorije . Razlike u metabolizmu energije ili način na koji ljudi koriste kalorije mogu utvrditi pohranjuju li viška kalorija masnoće ili ih učinkovito spali. U jednoj studiji, istraživači UCLA-e su otkrili da miševi različitih genetskih sojeva koji su hranjeni istom normalnom prehranom tijekom osam tjedana, a zatim su hranili visok sadržaj šećera i masnoća u sljedećih osam tjedana, dobivši težinu u različitim stupnjevima. Dok neki miševi nisu imali značajnu promjenu u postotku tjelesne masti, drugi miševi povećali su postotak tjelesnih masnoća do 600 posto. Znanstvenici su objasnili da se te razlike mogu pripisati geni povezanim s dobivanjem masti i pretilosti u miševa. Dodao je da se mnogi od tih gena preklapaju s onima povezanim s pretilosti u čovjeku. Genetske razlike bile su značajne jer su utjecale na to kako su neki miševi bili prirodno aktivniji i učinkovitiji u gori kalorija dok drugi nisu.

#respond