Što vaš krvni tlak može reći o vašem zdravlju | happilyeverafter-weddings.com

Što vaš krvni tlak može reći o vašem zdravlju

Možda znate da je visoki krvni tlak, koji se nazivaju i hipertenzija, loše za vaše zdravlje. Ali pored hipertenzije, čitanje krvnog tlaka može ukazivati ​​na mnoge druge zdravstvene probleme i uvjete.

Osnove BP-a

Vjerojatno ste provjerili krvni tlak tijekom rutinskog posjeta liječniku. Medicinski asistent možda je nazvao dva broja, poput "130 preko 70 godina". Ali, znate li što ti brojevi označavaju? Učenje osnove o krvnom tlaku pomoći će vam da shvatite kakve su promjene u vašem BP-u.

Krvni tlak bilježi se pomoću dva broja. Najveći broj je veći i ukazuje na sila koja se stavlja na arterije kad vaše srce kuca . Taj se broj naziva sistolički. Uobičajeno sistoličko mjerenje je oko 120 u odraslih osoba.

Drugi broj je pritisak u arterijama između otkucaja srca . Taj se broj naziva dijastolički i obično je niži od dva broja. Normalno dijastolički BP je oko 80 . Kada je krvni tlak 140/90 ili više, obično se smatra hipertenzijom.

Pa zašto je to važno znati? Vaš krvni tlak usko je povezan s vašom funkcijom srca i čak s vašim ukupnim zdravljem. Kada je sistolički tlak povišen, to znači da su krvne žile zamrljane jer vaše srce crpi krv kroz vaše tijelo. Ako je vaš dijastolički tlak visok, vaše arterije nemaju puno vremena za opuštanje između otkucaja srca.

Kronični visok krvni tlak može uzrokovati različite promjene u arterijama. Na primjer, povećani tlak može učiniti vašim arterijama krut i gust, što povećava rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Mjerenje krvnog tlaka je brz i jednostavan i trebao bi se obaviti barem svakih nekoliko godina s početkom u dobi od 20 godina.

Fluktuacije krvnog tlaka

Važno je razumjeti da jedno visoko čitanje ne znači da imate hipertenziju. Vaš krvni tlak nije uvijek isti. Zapravo, čitanje krvnog tlaka može biti čak i malo drugačije u svakoj ruci. Očekuju se male promjene iz dana u dan. Za veliki postotak ljudi BP je najniži u jutro i veći u poslijepodnevnim satima.

Nekoliko stvari može uzrokovati malu promjenu krvnog tlaka

Hrana i piće koje jedete i pijete, pa čak i položaj u kojemu se nalazite može prouzročiti fluktuaciju. Na primjer, ako jedete obrok s puno natrija, može uzrokovati da se krvni pritisak malo popravi. Dodatna sol može dovesti do zadržavanja tekućine koja može povećati BP. Caffeinated napitke također mogu privremeno povećati krvni tlak.

Čitajte primarnu prevenciju hipertenzije

U nekim slučajevima, fluktuacije krvnog tlaka su posljedica bolesti, stresa ili lijekova. Krvni tlak može se povećati ako se osjećate napete ili strašno. Ako patite od apneje za vrijeme spavanja, možda imate povišeni krvni tlak.

Određeni lijekovi i lijekovi na ulici mogu povećati krvni tlak. Lijekovi, poput kokaina, često uzrokuju šiljak u BP-u neposredno nakon upotrebe. Lijekovi na recept uključujući steroide mogu također biti krivac. Preko brojača lijekova koji sadrže dekongestione također može povećati BP.

#respond