Istina iza zdravstvenih mitova | happilyeverafter-weddings.com

Istina iza zdravstvenih mitova

1. Ako prijeđete oči, ostat će na taj način

cross_eyed.jpg

Oftalmolozi potvrđuju da se mišići napučeni za prelazak očiju vraćaju u normalu čim dijete (ili odrasla osoba) prelazi u druge aktivnosti. Djeca koja često prelaze njihove oči, međutim, mogu podnijeti uvjete za oči koje zahtijevaju liječenje, poput "lijenog oka", također poznatog kao ambliopija.

2. Nemojte rezati kruh od kruha. To je najhranjiviji dio kruha.

Postoje određene kombinacije proteina koji su do 150 puta veće u krušnoj kore nego što su u sirovom tijestu. Jednom kad ti bjelančevine dođu do vašeg želuca, oni se digestiraju odmah u istu pojedinačnu aminokiselinu koja se nalazi u brašnu. Kiseli kruh, kora i sve sadrže ugljikohidrate u obliku koji podiže šećere u krvi sporije od ostalih vrsta bijelog kruha.

3. Ako izlazite vani na hladnom vremenu s mokrom kosom, osjetit ćete hladnoću.

Smatra se da su stoljećima prouzročili zlim duhovima koji su putovali na zimskim vjetrovima. Danas se poznato da prehlade uzrokuju virusi, no ideja da je izlaganje prehrani uzrokovalo prehladu i dalje postoji.

Ta je ideja pogrešna. Zajednička jedinica za istraživanje hladnoće u Ujedinjenom Kraljevstvu regrutirala je skupinu dobrovoljaca koji su bili inokulirani virusima prehlade koji su prskali u nos s špricom. Polovica volontera ostala je u toploj sobi. Druga polovica volontera uzela je kupelj i stajala je kapajući mokro u dvorani 30 minuta. Onda su se obukli, ali su nosili vlažne čarape još tri sata. Obje skupine su imale istu temperaturu. Pravi vremenski rizik u hladnom vremenu su suhi sinusi, koji razvijaju sitne pukotine koje su lakše zaražene virusima prehlade.

4. Hranite hladnoću, gladujte groznicu.

Zapravo, trebate "voditi" hladnu ili groznicu. Ostajanje hidratizirano olakšava vašem tijelu da stvara sluznicu koja ispire viruse prehlade iz vašeg sustava. Kada imate hladno, dobro je pojesti više masti i šećera. Kao što vam tijelo gori za gorivo, generirat ćete više ugljičnog dioksida i dublje ćete disati. To sprječava zagušenja i sprječava bol glave i mišića. red_and_green_apple.jpg

5. Jabuka dnevno drži liječnika daleko.

U Škotskoj, gdje voće nije tradicionalni dio jelovnika, studije su otkrile da uzimanje prakse jedenja jabuke tjedno (u usporedbi s prehranom bez voća) uvelike smanjuje astmu i alergije. Jabuke i luk sadrže kvercetin, prirodni antihistaminik koji ne uzrokuje alergije. Ako nemate alergije, međutim, borovnice, kupine, šljive i šljive bolji su izvor antioksidansa. I borovnice i brusnice pomažu u borbi protiv infekcija mokraćnog mjehura.

6. Na hladnom vremenu, gubite 75 posto tjelesne topline kroz glavu, ali ste hladniji ako nosite šešir na ljetnom vremenu.

Bebe imaju relativno veće glave od odraslih i gube veću toplinu tijela na hladan zrak kad glave nisu pokrivene. Međutim, u odraslih osoba, obje noge i ruke gube toplinu od odraslih, a nosio se dobre čarape i toplim rukavicama jednako je važan kao i pokrivač glave.

7. Jesti ribu čini vas pametnim.

Postoji nekoliko medicinskih studija koje su otkrile da žene koje jedu ribu dok su trudne imaju djecu višu inteligenciju i niže stope poremećaja deficita pažnje. U odraslih, međutim, važan sastojak je masna kiselina pod nazivom DHA, koja se nalazi ne samo u ribi, već iu veganskim dodatcima mikroalgama.

8. Ne biste trebali plivati ​​sat vremena nakon jela.

Udahni! Hrana u trbuhu neće uzrokovati grčenje vaših mišića. Pijenje hladne vode, međutim, može izazvati opasno grčenje mišića prije, tijekom ili poslije bilo koje vrste snažne vježbe, u vodi ili na kopnu.

9. Svako dijete treba multivitamin.

fibromylagia_pills.jpg Fred i Wilma Flintstone (crtani likovi koji se koriste kao slike za popularnu marku dječjih žvakatih vitamina) zapravo nisu zaštitnici razvoja djeteta. Nema potrebe dodati vitamine za žvakanje u dijete za svaku dijete, a zaista je opasno držati bilo kakav aromatizirani vitamin koji sadrži željezo u djetetovu dosegu. Djeca koja jedu vitaminske i mineralne dodatke koji sadrže željezo mogu brzo predozirati i možda čak i trebaju terapiju chelationom da bi preživjela. Jedina iznimka od ovog pravila je da djeca koja ne dobivaju sunčevu svjetlost mogu imati koristi od dodataka vitamina D, ali ne više od 200 IU dnevno.

10. Guma ostaje u trbuhu za ostatak svog života.

Milijuni ljudi svake godine imaju kolonoskopije. Liječnici nikada ne nalaze gumu za žvakanje unutra. Guma može potrajati do tjedan dana probavljiva, ali ona se raspada dok izlazi iz tijela s stolicom. Samo jede vrlo velike količine gume, nekoliko unci (100 do 200 g) za dijete ili oko jedne funte (450 g) za odrasle, zapravo će uzrokovati problem.

11. Najbolji način da se riješite štucanja je da vas netko zaprepaštenje.

Problem s nekim da vas netko uplaši jest da znate da ćete biti zaprepašteni. Bolja metoda, potvrđena u studiji objavljenoj u časopisu Journal of the American Medical Association u 1971., jest jesti žlicu bijelog šećera. U studiji, uzimajući žlicu šećera radio je u 19 od 20 slučajeva. Ostale metode koje uključuju:
  • Držite se na trbušnom mišiću zadržavajući dah.
  • Udahnite i izvučite papirnatu vrećicu.
  • Trljanjem vašeg mekog nepca (krova usta) s čistim prstom ili s pamučnim brisom dok ne skvrnem.
  • Sprinkling limun klin s angostura bitters. Ugristi limun i progutaju grickalice Angostura.
  • Poticanje vašeg mekog nepca ostavljajući šećerna kocka rastopiti na vrhu jezika ili pijenje ledene vode.

Čitajte Halloween Zdravlje i Sigurnosni Savjeti za odrasle

12. Toplo mlijeko pomaže vam spavati.

Ne postoji biološko objašnjenje zašto pio toplo mlijeko pomaže ljudima da spavaju. Ali ako to radi za vas, vjerojatno nema razloga za zaustavljanje prakse.
#respond