Svjetski dan mentalnog zdravlja: fokusiranje na pozitivno | happilyeverafter-weddings.com

Svjetski dan mentalnog zdravlja: fokusiranje na pozitivno

Tjelesno zdravlje je glavna briga za mnoge ljude, od kolijevke do groba. Možete zaboraviti da imate medicinske preglede kada ste naizgled zdravi i u svom životu, ali bebe se obično rađaju u prisustvu kvalificiranog zdravstvenog pružatelja usluga, a većina starijih osoba dobiva medicinsku skrb do kraja života.

zrcalna reflections.jpg

Iako sigurno ne postoji stigma za brigu o tjelesnom zdravlju - aktivno traženje medicinske pomoći, suzdržavanje od štetnih aktivnosti, dobro jedenje i redovito vježbanje - isto nije opće istina kada se radi o mentalnom zdravlju.

Pročitajte više: Fizičko i mentalno zdravlje - jesu li međusobno povezani? Ipak, zabrinutost za mentalno zdravlje utječe na ljude svih dobnih skupina, baš kao i fizička zdravstvena briga.

Britanska nacionalna zdravstvena služba (NHS) upravo je izvijestila da 80.000 djece u Velikoj Britaniji živi s duševnom bolesti, na primjer, a djeca do pet godina pokazuju znakove depresije u medijskom dobu.

Stručnjaci vjeruju da je opća slabost obiteljske jedinice, cyber-bullying i druge probleme društvene mreže medija iza ovog povećanja problema mentalnog zdravlja među djecom. Možemo vrlo lako dodati školske pritiske na taj popis. Očekivanje dobrog djelovanja započinje u ranom djetinjstvu ovih dana - velike količine domaćih zadaća, standardiziranih testova i izvannastavnih aktivnosti sastavni su dijelovi života većine djece.

Isti pritisci nastaju i kroz odraslu dob, a lako je vidjeti kako se može završiti s depresijom i drugim mentalnim zdravstvenim problemima čak i bez prisutnosti trauma kao što su obiteljsko nasilje, rat i terorizam.

Financijske brige i stres vezani uz karijeru prilično su dovoljno za slanje mnogih ljudi preko ruba.

10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, a ovaj važan događaj svijesti fokusira se na starije osobe ove godine. Pritisak za obavljanje, preživljavanje i napredovanje u svim područjima suvremenog života može se smanjiti - barem u određenoj mjeri - jednom kad osoba dosegne dob za odlazak u mirovinu. Ali odlazak u mirovinu ne označava i kraj zabrinutosti za mentalno zdravlje.

Svatko je svjestan da depresija, usamljenost i izolacija, sindrom praznih gnijezda i gubitak samopouzdanja mogu pogoditi starije odrasle osobe, a još nismo spomenuli ni stanja poput demencije i Alzheimerove bolesti. Ali to nije ono što Svjetski dan mentalnog zdravlja je ove godine. Svjetski dan mentalnog zdravlja 2013. godine usredotočen je na pozitivne aspekte mentalnog zdravlja u kasnijim fazama života .

Ovi moderni pritisci mogu navesti starce da vjeruju da više ne nude koristan doprinos društvu nakon što odu u mirovinu, a napuštanje radne snage ili odgovornosti podizanja obitelji može izazvati pravu krizu identiteta kod nekih ljudi.

Nemojte nikome dopustiti da mislite da je odlazak u mirovinu sve o gubitku ili uzimajući vaše odgovornosti za odrasle djece i podizanje vaših unučadi na drugu stranu spektra. Koji je ključ za sreću i izvrsno mentalno zdravlje kasnije u životu? Sloboda u lovu na sanjare koje su izvan vašeg dosega ranije u životu i na slobodu da učine ono što uistinu uživate.

#respond