5 savjeta za smanjenje strija | happilyeverafter-weddings.com

5 savjeta za smanjenje strija

Strijele se prvo pojavljuju kada se koža doslovce pruži vrlo brzo tijekom kratkog vremenskog razdoblja. Najčešće, strijama se pojavljuju u kasnijim fazama trudnoće, kada osoba dobiva puno težine ili tijekom puberteta .

protežu-oznaka-i-bruise.jpg

Strije su također češće u onima s poviješću strijama u obitelji, onima s određenim zdravstvenim uvjetima kao što je Marfanov sindrom, te kod onih koji koriste kortikosteroidne lijekove .

Pročitajte više: Savjeti o uklanjanju strijama

Zašto se pojavljuju strija?

Kada se koža prebrzo proteže, srednji sloj kože (dermis), sjedne i suze.

Dermis je obično vrlo jak, sastavljen od puno vlakana koja su međusobno povezana. Ova vlakna su dizajnirana da prilagode rast i obično se mogu proširiti. Kada se rast pojavi vrlo brzo - ili kad je koža sklona lomljenju zbog hormona trudnoće ili zdravstvenog stanja - ta se vlakna mogu ugasiti. To znači da kad se vlakna razbiju, suze se pojavljuju na koži, što znači da se dublji slojevi kože i krvnih žila mogu vidjeti ispod površine strija .

Zato se obično pojavljuju crvene ili ljubičaste boje kada se prvo pojavljuju.

S vremenom, kad se krvne žile ispod kože sklope i smanjuju, umjesto toga može se vidjeti sloj masti ispod kože - i stoga starije strije imaju tendenciju da budu srebrno / bijelo.

Kako mogu smanjiti rizik strijanja?

Najbolji način liječenja strija je općenito smanjiti rizik od njih - i kako bi se spriječili - na prvom mjestu.

Iako to nije dobra vijest ako već imate strijele, srećom, možete pomoći spriječiti daljnje strijke tako što ćete napraviti nekoliko promjena načina života . Jedite široku paletu voća i povrća u mnogo različitih boja - širi raspon boja, širi raspon nutrijenata. Ove hranjive tvari će vas održavati zdrave i poboljšat će vašu kožu.

Također je dobra ideja da uključite obilje omega-3 u vašoj prehrani, od izvora poput masne ribe, orašastih plodova i sjemenki, jer to može poboljšati teksturu kože. Prije svega, pokušajte ne prebrzo prebroditi . Ako trebate povećati težinu, svakako obavite polagano pod nadzorom svog liječnika.

Ako trebate prehranu, učinite to polagano i stalno.

Gubljenje težine prebrzim radom na rušenju dijete znači da ćete ga vjerojatno ponovno nagomilati - i dijete za yo-yo je vodeći uzrok strija i kože.

#respond