3 eterična ulja za fibromialgija Pain Relief i druge simptome | happilyeverafter-weddings.com

3 eterična ulja za fibromialgija Pain Relief i druge simptome

Fibromialgija je uobičajena bolest u društvu, a pacijenti mogu početi sumnjati u to ako primjećuju da imaju kroničnu bol, neumoljivu umor i vidljive promjene raspoloženja [1]. To su samo neke od mnogih pritužbi koje pacijenti mogu imati prilikom prvog dijagnosticiranja bolesti i mogućnosti liječenja mogu biti frustrirajuće. Samo nekoliko monoterapija kao što su Savella i pregabalin postoje da učinkovito mogu ciljati širok raspon simptoma koje možemo očekivati ​​i donijeti fibromyalgia bol reljef. Doplate za fibromijalgiju postoje na tržištu koje mogu pomoći bolesnicima da pronađu dodatno olakšanje. To se može kretati za spojeve koji pomažu u borbi protiv bolova i neprospavanih noći poput melatonina i 5-HTP, koristeći lijekove poput NADH za povećanje razine energije, čak i korištenje ribljih ulja poput omega-3 za smanjenje upale. Kao što smo vidjeli u drugim temama kao što su alternativne mogućnosti liječenja za inaktivnu štitnjaču, moguće je koristiti eterična ulja kako bi se pomoglo u borbi protiv stanja poput boli i kroničnog umora. U ovom članku ću raspraviti koja 3 eterična ulja za fibromyalgia bol reljef koji biste trebali razmotriti.

Lavanda

Lavanda je tvar koja ima mnogo korisnih medicinskih primjena. Ne samo da ga možemo koristiti kako bi se pacijenti opustili, nego se mogu koristiti za liječenje boli od ugriza insekata, opekotina i drugih neugodnosti [2]. Ona također ima ulogu koja regulira naš središnji živčani sustav, autonomni živčani sustav i reakcije raspoloženja; sve što je u neredu nakon što počnete imati simptome fibromijalgije.

U jednoj je studiji zatraženo 20 volontera da udiše ekstrakt ulja lavande i izmjeri fiziološki odgovor. Analizirani su parametri poput krvnog tlaka, brzine disanja, temperature kože i raspoloženja. Na kraju studije utvrđeno je da oni koji su udahnuli ekstrakt ulja lavande značajno snižavaju krvni tlak, srčane frekvencije i temperature kože. Sudionici su također subjektivno primijetili da su se osvježili nakon spavanja i aktivniji sljedeći dan s ekstraktom ulja lavande koji prožima cijelu sobu dok su spavali. [3]

Druga je studija pokušala utvrditi utjecaj lavande na središnji živčani sustav. Središnji živčani sustav ključan je za pomaganje ljudima, a sve nepravilnosti na putu mogu dovesti do umora i depresije. Utvrđeno je da lavanda može učinkovito smanjiti NMDA receptore i blokirati receptore transporta serotonina. Oba se vjeruje da su odgovorna za blokiranje serotonina i dopamina, dva spoja koja se smanjuju kada se pacijenti osjećaju depresivno. Kao što vidite, lavanda zapravo čini značajnu fiziološku razliku tako da ćete se doista osjećati bolje. [4]

Ekstrakt mazuta

Sljedeći lako dobiveni eterično ulje za reljef bolne fibromialgije dolazi u obliku paprene metvice. Ovo je svakako jedan koji treba razmotriti da biste dodali svoj arsenal dodataka za fibromijalgiju. Pepermint je ključno ulje za ublažavanje boli od fibromijalgije, jer ima ulogu na mišićnoj boli kao i povećanju izdržljivosti.

U jednoj studiji, 20 sportaša dobilo se 500 ml vode pomiješano s 0, 05 mililitara ekstrakta ulja iz paprene metvice (oko 1 kapi), a učinci su izmjereni nakon 10 dana. Na kraju tog razdoblja bilo je očito da je paprena metvica uzrokovala značajan napredak u aspektima kao što su razina energije, vrijeme iscrpljenosti, radnu razinu i moć. [5] Kao što se možete sjetiti iz prethodnog članka, aerobna tjelovježba je jedan od ključeva nefarmakološke terapije za borbu protiv fibromijalgije. Ako ulje paprene metvice može pomoći da se osjećate energičnijim, moći ćete vježbati svoje simptome.

Ulje lavande je također vrlo moćno kada se radi o kroničnom liječenju mišića. Kod fibromijalgije, pacijenti će se žaliti na kontinuirane bolove u mišićima i bolove koji mogu biti teški tijekom flare-up prozora. Kada se koristi kao aromaterapijsko sredstvo, lavanda je u stanju dosljedno pomoći bolesnicima da pronađu bol reljef. U meta-analizi koja gleda na više stanja s elementima kronične boli, otkriveno je da je u više od 1000 bolesnika aromaterapija lavandom bila izuzetno korisna kao mogućnost liječenja za smanjenje boli. [6]

Capsicum

Za one od vas koji vam se ne sviđa pikantna hrana, možda niste čuli za ovo drugo eterično ulje, ali to je onaj koji biste se htjeli obvezati na sjećanje zbog svojih terapeutskih učinaka na simptome fibromijalgije. Ekstrakt Capsicum je razlog zašto paprike i druge začinjene hrane imaju to vruće udarce po vašim ukusnim pupoljcima. Najviše hrane u ovom ulju su crvene paprike [7].

Iako idete u dućan i kupujete najtopliji papriku možete pronaći pomoć u boli od fibromijalgije, za one koji su zabrinuti za konzumiranje takve začinjene hrane, ne bojite se jer ne možete kupovati aktualne kreme da biste došli do iste točke. U jednoj studiji, 281 pacijenata koji pate od kroničnih bolnih stanja dali su topikalnu krema koja je sadržavala 0, 05 posto capsicuma. Pacijenti koji su koristili ovu kremu imali su 26% smanjenja osjetljivosti boli u odnosu na kontrolnu skupinu. Istraživači su zaključili da će capsicum biti koristan i dobro podnosi terapiju za bilo koji dugoročni sindrom boli, poput fibromijalgije. [8]

#respond