Iznenađujuće razloge za odustajanje od sode | happilyeverafter-weddings.com

Iznenađujuće razloge za odustajanje od sode

Soda je postala dio velikog američkog obroka. Počevši od Coca-Cole tijekom ranih 1900-ih, koks je oglašen kao osvježavajuće, uzbudljivo piće. Jednostavna mješavina gazirane vode, šećera i nekoliko kemikalija za okus, koksa i nekoliko drugih tvrtki koje nude bezalkoholna pića napravile su svoj put u domove i restorane Amerikanaca. Sada, s porastom pretilosti i objavljivanjem istraživanja o pravim dugoročnim učincima tih pića, Amerikanci počinju smanjivati.

soda1.jpg

3. Povećana učestalost šećerne bolesti

Dijabetes tipa 2 je u porastu u SAD-u, stope odraslih i djece iznimno su brzo rasle. Šećerna bolest tipa 2 pojavljuje se kao posljedica gušterače koja u osnovi ne uspijeva. U prošlosti, to se rijetko dogodilo kod djece, kao što je obično rezultat trajanja nezdravih prehrambenih navika. Međutim, s brzom promjenom prehrane tijekom posljednjih 50 godina, naša tijela ne mogu pratiti.

Soda je često istaknuta kao krivac. S vrlo visokim sadržajem šećera koji brzo dopire do krvi, a tijelo neprestano nastoji regulirati uspone i padove u razinu šećera u krvi, na kraju to propada. Smetnja visokog GI (glikemijskog indeksa) hrane, od kojih je jedan rafinirani šećer, je brz način razvijanja dijabetesa. Dobra vijest je da dijabetes tipa 2 može biti kontroliran s uravnoteženom prehranom. Nakon što se razvije, tijelo će uvijek imati problema s korištenjem inzulina kako bi se reguliralo. Međutim, konzumiranje hrane s niskom GI hranom, uravnoteženi obroci i izrezivanje rafiniranih šećera može pomoći da se smanji negativni učinci dijabetesa.

4. Zarazna

Većina najpopularnijih bezalkoholnih pića vani su ovisni u jedan ili drugi način. Postoji nekoliko načina da postanu ovisni o bezalkoholnim pićima; bilo kao rezultat šećera, kofeina ili drugih sadržaja. Prvo, mnoga pića sadrže kofein. To uzrokuje adrenalinski nalet, koji može postati ovisnik ako se ponovi nekoliko puta. Tijelo postaje ovisno o adrenalinskoj žurbi da funkcionira i često ima problema s dosezanjem tih razina budnosti bez nje.

Drugo, sam šećer je zarazan, kao što je pokazalo niz studija. Kada konzumiraju velike količine šećera u kratkom vremenu, šećer u krvi širi, a zatim brzo pada da nadoknadi. Ova kompenzacija smanjuje razinu iznimno niske, uzrokujući da želimo više šećera da se ponovno uravnotežimo. To su vrlo tipični načini na koje je soda postala ovisnost o tolikim.

5. Mast opasnih organa

Nove studije su pokazale da se opasna akumulacija masti oko bitnih organa, uključujući i jetru, javlja kao posljedica redovitog konzumiranja pića koja sadrže visoko fruktozni kukuruzni sirup. Ovo je izbor šećera za mnoge gazirane napitke.

6. Opasna kemijska uporaba

Posljednjih godina, povećanje istraživanja o sastojcima koji se koriste u nekim pićima, uključujući gorsku rosu, pokazali su šokantne rezultate. Jedna od kemikalija koja se koristi za vezanje šećera i boje u planinskoj rosu poznata je kao otrovna kemikalija za zaštitu od plamena. Milijuni potrošača svake godine, pouzdajući se u poznati brand, piju ovo otrovno usporavanje plamena nesvjesno. Poveznice između ove i oštećenja živaca su se pojavile, zahvaljujući nepristranim studijama.

Pročitajte više: Soda makeri su Suing NY City i žele znanstveni dokaz iza kampanja javne svijesti

7. Dugoročni efekti su otajstvo

Možda je više zabrinjavajuće da dugoročne studije nisu nikada učinjene na sve načine na koje konzumiranje sode redovito može utjecati na zdravlje. Ove piće su prošle kroz FDA odobrenje bez da uzmu u obzir kako će kemikalije u pićima utjecati na potrošače 10 ili 20 ili 30 godina niz cestu. Konzumiranje samo jednog napitka soda svaki dan za 30 godina dodaje do puno šećera, kofeina, aspartama i drugih kemikalija.
#respond