Tehnike mozga koje će vam pomoći da bolje naučite | happilyeverafter-weddings.com

Tehnike mozga koje će vam pomoći da bolje naučite

Imate li poteškoća s izradom materijala kojeg biste trebali učiti (ili podučavati!)? Ti uvidi u ljudski mozak trebali bi vam pomoći da stvorite učinkovitije iskustvo učenja, bilo da ste učenik, odgojno obrazovanje ili učitelj bilo koje vrste.

grupe learning.jpg

Usredotočena na difuznu razmišljanja

Što učiniti kada se trebate koncentrirati na nešto, ali vaš mozak jednostavno ne čini da surađuje? Vjerojatno ste imali iskustva ponovnog čitanja istih stranica, samo da biste shvatili da sadržaj ne izgleda kao da želi potonuti. U tim slučajevima, možda ćete biti prevladani snažnim naglaskom na nešto drugo - idite za šetnju, zalogaj jesti, vježbati, samo sjediti oko naizgled ne radeći ništa, ili zapravo, ništa osim nastavka sa svojim pokušajima.

Ljudi koji redovito daju potrebu za odmakom od ozbiljnih zadataka na koje se ne mogu usredotočiti možda su primijetili da se često mogu bolje usredotočiti kad se kasnije vraćaju na svoj rad . Mogli bi ustanoviti da su labavi komadići informacija koji su lebdjeli oko njihove glave, ali nisu oblikovali cjelinu, mogu iznenada biti povezani u pristojan esej, na primjer.

Je li davanje u želji da se prekine od aktivnosti koje zahtijevaju dobar razmišljanje nešto što ludilo raditi? Internet svibanj osjećati na taj način, ali radiš nešto drugo ili ništa ne činiš na sve omogućuje vašem mozgu da odbijaju informacije oko više slobodno.

To se zapravo zove "difuzni način rada", način mozga s velikim fokusom koji vam ostavlja slobodu povezivanja informacija i znanja. Difuznim načinom je, koliko znanstvenici do sada znaju, jedan od dva načina mozga, a drugi je "fokusirani način". Dok ljudi u difuznom načinu rada mogu izgledati kao da sanjaju ili gube vrijeme, mogli bi biti na rubu nečega važnog. Nakon povezivanja, mozak će biti spreman za prebacivanje na "fokusiran način", pri čemu se uska opseg informacija može učinkovitije obrađivati.

Pokušavajući se usredotočiti, s druge strane, može značiti da nastavljate istim podacima istih sinapsi, ne možete vidjeti veću sliku i donositi odgovarajuće zaključke. Slično tome, informacije su dužne izgledati mnogo strašno drugačije kada spavate na njemu i ponovno procjenjujete sljedećeg jutra. Dajući vam dopuštenje da vaš um umanje - i ključno, zakazivanje vremena za tu svrhu ako radite s uskim rokovima - omogućit će vam da postignete mnogo bolje rezultate učenja u budućnosti .

Vježbajte svoj sustav aktiviranja retikula

Dok neki ljudi mogu vrlo dobro obavljati više zadataka, drugi se lako privlače mnogim poticajima oko njih. Mogu, na primjer, čuti zvukove automobila koji se trljaju u pozadini, djeca se svađaju, a kuhar za kuhanje otkucava dok pišem. Također mogu mirisati tamjanastu šibicu i vidjeti da se soba u kojoj radim nije uklonjena, iako sam jučer zamolila djecu da to učine.

Učenici i drugi koji se trebaju usredotočiti na stalno mogu biti zanemareni vanjski zvukovi, vizualni i osjećaji - osim ako nauče blokirati nerelevantne podražaje.

Retikularni aktivirajući sustav (RAS) povezuje vaš mozak s koromom s vašim prefrontalnim korteksom i odgovoran je za održavanje fokusiranosti . Može raditi prilično dobar posao samo po sebi, ali možda biste trebali trenirati vaš RAS da ne šaljete nevažne i ometajuće podražaje u svoj svjesni mozak jer se stvarno pokušavate usredotočiti samo na ono što trebate učiniti.

Vidi također: Zdravstvene prednosti učenja jezika

Neki načini na kojima možete raditi na obuci RAS-a su:

  • Slušajte sve te pozadinske zvukove i prepoznajte ih, a zatim ih pokušajte isključiti dok se koncentriraju na jedan zadatak. U okruženju učionice to se može pretvoriti u zanimljivu igru.
  • Hiper-fokus izgovarajući sebi, možda se možete očekivati ​​da ćete ponavljati instrukcijske materijale natrag instruktoru. Vaša pozornost je manje vjerojatno da će lutati na ovaj način. Ako ste učitelj, obavijestite svoje učenike da se od njih očekuje da ponovite ono što vam kažete kasnije.
  • Pokušajte s naglaskom na male detalje predmeta, slika ili čak pjesama neko vrijeme, a zatim se pokušajte prebaciti natrag u "veliku sliku". Uzimajući vremena za primijetiti male stvari koje mnogi propuste povećat će vaš rječnik i omogućiti vam da zapamtite ono što ste vidjeli bolje.
#respond