Antioksidansi, kao što su vitamin E i cink, mogu poboljšati mušku plodnost četverostruko | happilyeverafter-weddings.com

Antioksidansi, kao što su vitamin E i cink, mogu poboljšati mušku plodnost četverostruko

Ponekad je prehrambena dopuna dovoljna da omogući muškarcima da postanu očevi

Istraživači su pregledali više od 30 studija koje uključuju upotrebu sigurnih, zajedničkih i jeftinih antioksidansa i rezultata plodnosti muškaraca. Novozelandski istraživački tim koristio je statističku tehniku ​​nazvanu meta-analizu kako bi se uklonila pogreška uzorkovanja, netočni rezultati medicinskih studija koji se mogu pojaviti kada muškarci koji sudjeluju u istraživanju nisu reprezentativni za muškarce u svijetu.

oysters.jpg Ono što su podaci pokazali je da:
  1. Muškarci u programima za liječenje plodnosti koji uzimaju antioksidanse četiri puta su veći vjerojatnost da će njihovi partneri ostati trudni.
  2. Muškarci u programima za liječenje plodnosti koji uzimaju antioksidante pet puta su vjerojatnije da će postati očevi živog, zdravog djeteta.
Antioksidansi ne samo da pomažu parovima, nego pomažu parovima da zdrave bebe. A za samo novčana jedinica dnevno, zašto ne bi netko tko je pokušao postati otac uzima dnevnu dozu vitamina E (400 IU dnevno) ili cink (30 mg dnevno) s bakrom (1 mg dnevno)? Meta-analiza koju obavljaju istraživači plodnosti na Novom Zelandu ne govori nam sigurno, ali odgovor može biti da antioksidanti pomažu muškarcima koji su nutricionistički manjkavi u njihovim dodatcima, ali ne i muškarcima koji već imaju dovoljno antioksidansa u svojoj sustavi. Međutim, postoje neki ljudi koji su kronično deficitarni u antioksidansima.

Muške muške plodnosti posebno su pomogle antioksidativnim dodatcima

supplements_in_a_bowl.jpg Nekim muškarcima gotovo je zajamčeno da imaju niske razine antioksidansa. To uključuje:

  • pušači,
  • Muškarci koji redovito koriste droge na ulici,
  • Muškarci koji su imali kemoterapiju,
  • Muškarci koji imaju fizička oštećenja njihovih testisa ili skrotuma,
  • Muškaraca koji su redovito izloženi kemikalijama, kao što su benzin, industrijski sredstva za čišćenje, boje, etching kemikalije, gnojiva, pesticidi, herbicidi i
  • Muškaraca koji su bili izloženi ili liječeni zračenjem.

Međutim, obnavljanje razina antioksidansa uzimanjem umjerenih doza vitamina C, vitamina E, beta-karotena ili resveratrola i jedući pet ili više obroka povrća svaki dan neće pomoći ljudima koji uopće ne stvaraju spermu. (Uzimanje megadoza ovih dodataka čini ih prooksidantima, otklanjanje njihovih antioksidativnih učinaka.) Antioksidanti pomažu muškarcima koji imaju "subfertilnost", a ne neplodnost.

Umjesto toga, muškarci kojima je najviše pomažu antioksidansi su oni koji imaju problema s pokretljivosti spermija ili "sposobnost plivanja". Jedno do trodnevno putovanje od cerviksa do jaja zahtijeva da stanica sperme potroši veliku količinu energije. Spaljivanje šećera u stanici stvara otrovne razine slobodnih radikala koje su preostale iz procesa stvaranja energije. Muškarci koji uzimaju antioksidante čine spermu koja ima antioksidante koji su im potrebni da prežive putovanje u jaje.

Pročitajte antioksidanse - svoju obranu protiv slobodnih radikala

Muškarci koji su imali oštećenja na seminalnom kanalu, ili koji imaju stanje nazvane varicocele (proširenje vena preko skrotuma), posebno su pomogle selen. Drugi muškarci koji imaju poteškoće s motilitetom spermija pomažu zajedno uzimati vitamin C, bakar i cink, vitamin E i jesti najmanje pet porcija biljne hrane svaki dan.
#respond